Пояс вагітності пояса - це допомагає зменшити мішок живота
У цій статті
- Що означає «зав'язування шлунка або абдомінального обгортання після доставки»?
- Які різні типи зв'язування?
- Що таке пояса вагітності пояса?
- Коли ви можете почати прив'язувати шлунок після вагітності?
- Як допомога післяпологовий пояс у зменшенні живота?
- Які ризики, пов'язані з використанням постнатального пояса?
- Чи є поясний пояс для материнства комфортним?
- Інші способи зниження живота після доставки
Після пологів, більшість жінок намагаються багато методів, щоб повернутися в своє тіло до вагітності і пролити всі додаткові ваги вони отримали під час вагітності. Одним з методів, що використовуються в цьому процесі, є пояс після вагітності, який особливо використовується для націлювання на вільну шкіру і жир навколо області живота.
Що означає «зав'язування шлунка або абдомінального обгортання після доставки»?
Практика прив'язування шлунка після пологів існує протягом тривалого часу, оскільки, як вважають, затягують м'язи, зменшують набряк і навіть забезпечують підтримку спини. Під час вагітності стінки вашого живота розтягуються для розміщення зростаючої матки. Існує також значна кількість жирових клітин, які накопичуються в регіоні. Ці надмірно розтягнуті м'язи не стикаються відразу після пологів, залишаючи в'ялу шкіру і жир навколо живота. Обгортання живіт тканиною або післяпологовим поясом, як вважають, допомагає підтягти і зміцнити ці м'язи.
Які різні типи зв'язування?
Хоча традиційно одяг використовувався для обгортання живота після вагітності, сьогодні є кілька різних видів зв'язування. Обов'язково оберіть той, який зручно для вас і відповідає вашому стилю життя.
- Обгортання
Вони зроблені з тканини і можуть бути використані відразу після пологів.
- Корсети
Як правило, одягнені під сукні, корсети надзвичайно щільні і можуть чинити величезний тиск на тазове дно, а також на органи в черевній порожнині і не рекомендуються для тривалого використання.
- Ремені або шини
Це більш сучасні варіанти, які постачаються з кріпленням на липучці для зручного використання. Вони також дозволяють регулювати герметичність для необхідного тиску на живіт.
Що таке пояса вагітності пояса?
Пояс після вагітності - це обгортка, яку можна використовувати для прив'язки живота і тим самим пропонують підтримку органів черевної порожнини і м'язів. Пояс після пологів допомагає підтягувати м'язи та відштовхувати органи.
Коли ви можете почати прив'язувати шлунок після вагітності?
Деякі лікарі також припускають, що нові матері повинні чекати принаймні протягом дня після пологів, перш ніж вони почнуть часто зв'язувати свій шлунок. Найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем, коли саме час для початку, так як ваш лікар буде краще знайомий з вашою ситуацією зі здоров'ям.
- Після натуральної доставки
Якщо у вас нормальна пологів, ви можете зав'язати шлунок протягом декількох годин після пологів.
- Після кесаревого розтину
Якщо у вас був кесарів розтин, бажано почекати, поки рана не вилікується достатньо, перш ніж прив'язати шлунок. Це може означати щонайменше від шести до восьми тижнів. Зверніться до лікаря, якщо ви готові до поясу або обгортання.
Як допомога післяпологовий пояс у зменшенні живота?
Хоча існує мало наукових доказів для використання післяродових поясів, їхня популярність випливає з традицій у різних країнах світу. Використовується пояс для материнства
- Зменшення жирових відкладень
- Підвищення постави
- Тонізуюча мускулатура
- Швидкий спосіб досягнення плоского животику
- Внутрішні органи підтримують
- Зворотність спини і зменшення болю в спині
- Миттєвий животик чи формувач тіла
- Підвищений комфорт при русі після пологів
Які ризики, пов'язані з використанням постнатального пояса?
Пояси для вагітності забирають додатковий жир, який ви отримали під час вагітності, для більш пологих живіт і зменшеної опуклості. Проте, кілька лікарів радять не використовувати пологовий пояс після пологів через такі фактори ризику.
- Надлишковий тиск на матку, що може призвести до кровотечі
- Висипання і свербіння навколо області, де краю ременя вдавлюються в шкіру
- Надмірне використання ременів, майже протягом дня, в спробі зменшити жир, може призвести до болю і дискомфорту
- Після секції C рани можуть зайняти щонайменше від шести до восьми тижнів для повного загоєння. Використання ременя перед загоєнням внутрішніх ран може призвести до ускладнень.
- Є можливість розвитку грижі за рахунок постійного тиску на живіт.
Чи є поясний пояс для материнства комфортним?
Усі матері, які після вагітності скористалися поясом черевної порожнини, погодяться, що вони далекі від комфорту. Використання їх може бути навіть болісним у багатьох випадках, оскільки вони щільно обгортають животик для бажаних результатів. Якщо у вас є кесарів розтин, можуть виникнути ускладнення, якщо ремінь чинить великий тиск там, де робиться розріз. Також можливе те, щоб ремінь кожен час від часу вислизав, що вимагає постійного регулювання. При використанні більш м'яких тканин можна полегшити деякий дискомфорт, але це відбувається за ціною, оскільки більш м'які тканинні пояси коштують вище.
Інші способи зниження живота після доставки
Після здорової дієти і віддавання помірним фізичним навантаженням ви можете повернути своє тіло до вагітності. Почніть з легких вправ і тренувань, які не напружують вас і не забуваєте прогресувати поступово. Ви можете проконсультуватися зі своїм лікарем про правильний час, щоб потрапити в спортзал для більш суворої сесії тренування. Йога і жваві прогулянки щодня також можуть допомогти зменшити жирові відкладення.
Використання пологів після пологів може допомогти в процесі повернення в форму, однак, це не доповнює хорошу дієту і фізичні вправи. Використання ременя може допомогти вам краще рухатися і оснастити вас, щоб краще працювати, але ці післяпологові пояси не слід розглядати як інструмент для миттєвої втрати ваги. Використовуйте їх у помірних кількостях і не допускайте постійного тиску живота під постійним тиском. Крім того, зверніться за порадою до лікаря щодо найкращих способів використання ременя для досягнення кращих результатів.
Короткий посібник для постнатального масажу