Втрата апетиту у малюків - причини та рішення
У цій статті
- Що таке втрата апетиту?
- Які основні причини втрати апетиту у малюків?
- Скільки їжі достатньо для малюків?
- Як збільшити апетит у малюків?
- Що не слід робити?
- Коли звернутися до лікаря для зниження апетиту малюка?
Якщо ваш малюк відвертається від усього, що ви обслуговуєте на тарілці, у вас може бути прискіпливий їдець на руках. Це, звичайно, турбує, коли ваш маленький створює метушні про їжу на регулярній основі.
Зниження апетиту є звичайним горем для багатьох батьків, які можуть залишити вас приготуванням деяких творчих способів подачі звичайної їжі. Коли це також не спрацює, вам доведеться турбуватися про те, як ваша дитина отримає свою частку поживних речовин на день.
Що таке втрата апетиту?
Втрата апетиту - це відсутність голоду або бажання їсти що-небудь. Це часто зустрічається у дітей віком від двох до шести років. Це зазвичай відбувається тому, що темпи зростання вашої дитини значно сповільнюються після першого року. У перший рік, ваша дитина може покласти від 5 до 6 кг ваги. Проте, від одного до шести років, вони ставлять лише близько 2 кг на рік. Вони можуть навіть йти від трьох до чотирьох місяців, не отримуючи ваги.
Мозок дитини має центр апетиту, який регулює прийом їжі і спрямовує дитину їсти стільки, скільки їм потрібно, щоб рости і зберігати енергію. Оскільки вони не ростуть так швидко, вони, як правило, мають більш слабкий апетит, який також називають психологічною анорексією.
Які основні причини втрати апетиту у малюків?
Хоча повільні темпи зростання можуть бути провідною причиною втрати апетиту у дітей ясельного віку, також можуть бути й інші причини.
- Хвороби
Якщо ваша дитина хвора і має лихоманку, біль у горлі або інші симптоми, може спостерігатися зниження апетиту під час процесу відновлення.
- Е епресія або стрес
Раптові зміни, такі як випадки втрати близького, можуть викликати стрес у дітей і викликати втрату апетиту у дітей. Це також може змусити їх стати більш тривожними і агресивними щодо інших.
- Їдять нездійсненну лову між прийомами їжі
Якщо ваш малюк має доступ до нездорової їжі між прийомами їжі, то його апетит обов'язково впаде під час їжі. Це також може призвести до різних проблем зі здоров'ям, а також ожиріння у дітей.
- Надмірне надходження соків
Вживання занадто великої кількості рідини, крім води, між і під час їжі може призвести до втрати апетиту, оскільки ваша дитина буде почувати себе більш повною.
- Анемія
Якщо ваша дитина має залізодефіцитну анемію, то він або вона може відчувати себе слабким і бачити зниження апетиту.
- Відсутність фізичної активності
Коли ваш малюк не є фізично активним і проводить занадто багато часу перед телевізором або сидить, то це перешкоджатиме його травленню, викликаючи втрату апетиту.
Скільки їжі достатньо для малюків?
Іноді ви можете помилково знизити апетит, як відсутність апетиту. Ось таблиця поживних речовин, яку ваш малюк потребує щодня.
| Тип їжі | ДворічнийТрирічнийЩо може бути надано (приклад)
| Фрукти | 1 чашка1 до 1 чашки· Свіжий сік
| Овочі | 1 чашка1 до 1 чашки· Пюре або нарізані овочі
| Зерно | 85 грам100-150 грам· Хліб
| Білкові продукти | 55 грам85-100 грам· Приготовлене м'ясо, курка, морепродукти
| Молочні продукти | 2 чашки2 ½ чашки· Молоко
Як збільшити апетит у малюків?
Зростаючий апетит у малюків передбачає багато терпіння і спостереження. Після того як ви визначите причину відсутності апетиту, ви можете задовольнити рішення відповідно.
Поради щодо підвищення апетиту вашого малюка
У випадку, якщо ваша дитина прискіпливий їдець, ви можете дотримуватися наступних порад і домашніх засобів для підвищення апетиту у дітей ясельного віку.
- Дозвольте своїй дитині вирішити кількість - Покладіться на центр апетиту вашої дитини в головному мозку і нехай ваш малюк їсть, скільки він або вона віддає перевагу.
- Одна закуска на день між прийомами їжі - Не допускайте більше однієї закуски на день між прийомами їжі. Навантаження на закуски з зменшенням апетиту вашого малюка.
- Обмежте споживання рідини - Накрийте кришку на споживання рідини по 480 мл на добу, оскільки рідини містять калорії, які можуть зробити дитину повним.
- Подавати різні сорти - Ви можете обертати меню і додавати нові рецепти, щоб тримати дитину цікавою, а також дізнатися про його або її харчові уподобання.
- Отримати творчість у презентації - Зробіть їжу веселою творчими формами та кольорами або навіть химерними маленькими тарілками та столовими приборами.
- Подавайте невеликі порції - Менші порції менше, щоб закінчити і ваш малюк може обійти його швидше. Він або вона може навіть попросити другу порцію.
- Зафіксуйте час прийому їжі - фіксований термін прийому їжі може регулювати апетит малюка і готувати їх до їжі.
- Зробіть час прийому їжі веселим сімейним досвідом - взаємодійте з усією сім'єю під час трапези і зробіть це задоволенням, це може допомогти малюкові з нетерпінням чекати цього. Не їжте їжу перед телевізором.
- Не продовжуйте час прийому їжі - розширення часу прийому їжі за певний час призведе до того, що ваш малюк пов'яже з ним негатив.
- Спробуйте дати більше продуктів харчування пальця - Finger продукти легше отримати владу навіть для дітей, які не навчилися використовувати ложку.
- Не піджимайте - Якщо ваша дитина знає, як їсти ложкою, не спокушайтеся годувати, якщо він чи вона не їсть. Він може зіткнутися як з примусовим харчуванням і ще більше спричинить падіння апетиту.
- Уникайте розмов про їжу - не обговорюйте і не скаржаться на харчові звички вашої дитини перед дитиною, це може призвести до подальшої втрати апетиту.
- Ви можете розглянути можливість подачі дитині добових вітамінів - Якщо ви турбуєтеся про щоденний прийом їжі у дитини, ви можете звернутися до лікаря щодо невеликих доз вітамінів для вашої дитини.
Що не слід робити?
У спробі збільшити харчування дитини, не займайтеся наступним,
- Не пропонуйте закуски для вашого малюка з короткими інтервалами і не дозволяйте більше однієї закуски в день.
- Переконайтеся, що закуска є розумною і не більшою, ніж їжа.
- Не використовуйте силовий корм або ложку.
- Ніколи не будите дитину від сну, щоб годувати його чи її.
- Не загрожуйте своїй дитині їсти.
- Не засмучуйте і не змушуйте свою дитину відчувати себе винною.
- Не примушуйте своїх малюків на стільці довго після закінчення трапези, якщо він чи вона не закінчить їжу.
Коли звернутися до лікаря для зниження апетиту малюка?
Якщо ви помітили наступне, можливо, потрібно якомога швидше звернутися до лікаря.
- Якщо ваша дитина втрачає вагу
- Ваш малюк не набрав ваги за останні півроку
- У випадку, якщо ваш малюк хворіє на такі стани, як діарея або лихоманка
- Якщо певні продукти роблять ваш малюк блювотою
- Якщо він або вона не мочилися протягом восьми годин
Можливо, що кожен часто батьки неправильно розуміють зміну потреб дитини в серйозній втраті апетиту. Це я, коли вони схильні наполягати на проблемі, змушуючи дитину їсти або скаржитися, що їхня дитина не їсть. Важливо, щоб ви проявили терпіння, якщо ваш малюк не споживає нормальну суму. Перевірте його або її вагу і висоту у порівнянні з віком, і ви зазвичай помітите, що є трохи турбуватися.