Список 15 кращих овочевих та фруктових соків для немовлят

Зміст:

У цій статті

• Чи добре додати фруктово-овочевий сік до дієти дитини?
• На якому віці дитина повинна зірка мати фруктові та овочеві соки?
• Речі, які слід пам'ятати, даючи сік дітям
• Які фрукти та овочі найкращі для немовлят
• Чи можете ви дати домашній сік для немовлят?
• Чи можете ви використовувати сік з фруктів, які були варені (або) варені для фруктових пюре?
• Чи може фруктовий сік викликати стоматологічну проблему у немовлят
• Чи може фруктовий сік викликати будь-які інші шкоди для вашого дитини

Ми всі знаємо, що грудне молоко є важливим для кожного немовляти. Вона забезпечує свої маленькі тіла харчуванням і навіть допомагає будувати імунну систему. Але як тільки вони потраплять до 6-місячної позначки, чи не було б диверсифікувати свій прийом їжі?

Чи добре додати фруктово-овочевий сік до дієти дитини?

Так, харчування, яке ваша дитина отримує від овочевого та фруктового соку, робить його гарним вибором для того, щоб додати до неї дієту. Однак важливо пам'ятати, що тверду їжу не можна доповнювати лише соком, оскільки її тіло росте і потребує великої кількості білка, жирів, кальцію і т.д.

На якому віці дитина повинна зірка мати фруктові та овочеві соки?

Коли можуть діти пити сік - це питання, яке часто мучить батьків? Протягом перших шести місяців краще не давати їй соку. Це пов'язано з тим, що їй потрібен весь цей простір у маленькому животі, щоб споживати грудне молоко, яке допомагає забезпечити антитіла разом з харчуванням. Після цього ваш маленький пучок радості може починатися з соків разом з твердою їжею вже на шостому місяці його народження.

Речі, які слід пам'ятати, даючи сік дітям

• Використовуйте чашку і ложку, щоб дати їй сік, а не пляшку. Почніть з невеликих порцій, можливо, дві столові ложки на день (розбиті на дрібні ковтки).
• Переконайтеся, що ви даєте їй розбавлені соки спочатку, як легше на шлунку. Розведення цього соку спочатку може бути співвідношенням 25:75, 25 плодом.
• Почніть з одного фрукта або овочів, щоб її травна система могла звикнути до нього.
• Слід уважно спостерігати за будь-якими алергічними реакціями, які можуть бути викликані з-за соку, і негайно припинити прийом будь-якої такої алергії.
• Завжди кип'ятіть фрукти / овочі і не дайте якомога більше сировинного соку.
• Почніть з простих місцевих продуктів, таких як яблуко, груша, морква або редька.
• Фрукти, такі як банан або апельсин, не можуть бути кип'ячені і є сирими соками і не повинні надаватися на початковому етапі введення твердих продуктів.
• Завжди читайте зворотну сторону оброблених продуктів для соку, щоб переконатися, що сік пастеризований.
• Не доповнюйте сік водою або твердою їжею.
• Сік для немовлят вісім місяців може бути сирим, але ретельно очищений і тепер батьки можуть спробувати змішані соки.
• Сік для немовлят сім місяців повинен бути відвареними фруктами і овочами. Їх також необхідно спостерігати за реакціями, будь ласка, використовуйте один розведений харчовий інгредієнт і не більше одного або двох столових ложок на день.
• Переконайтеся в тому, щоб дати сік разом з твердими харчовими продуктами, як закуски в середині дня, щоб вона могла легко поглинати додаткове харчування.
• Найкращим першим соком для дитини є сік з вареного і тушковатого яблука або груші. Обов'язково кип'ятіть і перекосити яблуко і розтерти сік.

Які фрукти та овочі найкращі для немовлят

Ось список здорових соків для дітей:
1. Тушковане варене яблучний сік
2. Ніжний кокос
3. Сік винограду (сирий)
4. Соки мюсмелону (сирі)
5. Сік водяної дині (сирий)
6. Сік вареної моркви
7. Апельсиновий сік (сирий)
8. Відварений томатний сік
9. Сік Sapota (сирий)
10. Сік вареної груші
11. Варений персиковий сік
12. Сік папайї (краще уникати влітку)
13. Банановий сік (сировина)
14. Сік Лічі (сирий)
15. Сік манго (сирий)

Переконайтеся, що завжди починаєте з варених. Коли дитині комфортно з новою їжею можна ввести комбінації, такі як морква і яблуко, яблуко і банан

і т.д. Апельсиновий сік для немовлят і виноградний сік для немовлят багаті на вітамін С, який захистить їх від холоду.

Чи можете ви дати домашній сік для немовлят?

Є дебати щодо того, що експерти мають сказати. Американська академія педіатрії або будь-яка західна організація не рекомендуватиме домашній сік через відсутність пастеризації. Тим не менш, Національні рекомендації щодо годування немовлят і маленьких дітей (INDIA) рекомендують варять домашні продукти та соки. Це може бути через відсутність практики вживання в їжу упакованих продуктів.

Чи можете ви використовувати сік з фруктів, які були варені (або) варені для фруктових пюре?

Хоча деякі поживні речовини руйнуються при кип'ятінні, не існує жорсткого і швидкого правила, що забороняє це використання. Фактично, концентрати соків можуть бути зроблені за допомогою кипіння.

Використання соку з парою / кип'ятінням фруктів включають

Хімічна вільна

Вашій дитині не потрібно споживати соки з консервантами.

Зберігання

Ці соки можна зберігати протягом тривалого часу.

Харчування

Деякі соки, такі як помідори, стають ще більш поживними після кип'ятіння.

Бюджет

Домашні концентрати, які виробляються шляхом кип'ятіння, дешевші, ніж сорт магазину.

Край упакованих соків

Найбільш поживні речовини мають фрукти та овочі. Оскільки ви можете вибрати, які саме ви хочете кипіти, ви можете переконатися, що ваш сік є більш поживним у порівнянні з упакованими версіями.

Чи може фруктовий сік викликати стоматологічну проблему у немовлят

Так. Надмірна подача фруктового соку може призвести до проблем із зубами у немовлят. Це пов'язано з природним вмістом цукру в них. Можливо, слідуючи за соком ковтками води, це гарна ідея.

Чи може фруктовий сік викликати будь-які інші шкоди для вашого дитини

• Якщо дитині годують велику кількість фруктового соку без багато твердого споживання їжі, молоко або вода; тоді це призведе до недоїдання. Недоїдання протягом першого року народження вплине на пізнавальні здібності дитини, розвиток розуму та тіла.
• Надмірний фруктовий сік має велику кількість цукру і калорій, що може призвести до надмірного збільшення ваги.
• Соки можуть призводити до діареї, оскільки вони позбавлені волокнистого елемента, присутнього в фруктах і овочах.

Соки живлять душу і, як тільки ваша дитина потрапляє на 6-місячний знак, нехай вони отримують смак додаткового смаку. Соки фруктів і овочів є поживними і допомагають дитині розвивати смак до здорового харчування в ранньому віці.