Це Baby Blues або післяпологової депресії?
Народження дитини та догляд за ним нелегко. Це може бути дуже стресовим для вас, як фізично, так і емоційно. Враховуючи зміни, які супроводжують пологи - нові обов'язки, депривація сну, втома і немає часу, щоб доглядати за собою - ви, швидше за все, будете йти на емоційну поїздку, оскільки гормони, які допомагали вам під час вагітності, негайно змінять пост. Ваші гормони та емоції тісно пов'язані між собою, і раптові зміни можуть спричинити перепади настрою. Майже 80% матерів відчувають це стан, відомий як "Baby Blues". Досить нормально відчувати це, і якщо симптоми не проходять через кілька тижнів або погіршуються, це може бути ознакою післяпологової депресії.
Як диференціювати між післяпологовою депресією та немовлям?
Після пологів рівень гормонів значно змінюється. Зниження рівня естрогену і прогестерону, а також зміни метаболізму, функціонування імунної системи і артеріального тиску можуть викликати післяродову депресію або немовляти. Фізичні зміни в організмі і стрес, який можна впоратися зі змінами у вашому житті після нової матері, також можуть додати до проблеми. Більшість жінок відчувають принаймні кілька симптомів немовляти блюз незабаром після пологів. Спочатку симптоми дитячого блюза і післяпологової депресії майже подібні, такі як перепади настрою, смуток, плач, дратівливість і безсоння. Для кращого розуміння цих двох варіантів, це розлад післяпологової депресії та блузу дитини:
Ознаки Baby Blues
- Несподівано несподівано відчуття сльози є першою ознакою дитячого блюзу. Це те, що починається через кілька днів після пологів; гормони вагітності стихають і знаходяться на виході, а грудне молоко неухильно зростає. Ви відчували б необхідність плакати навіть із самих тривіальних речей, що відбуваються з вами або навколо вас. Тому під рукою покладіть тканини і розмовляйте, коли відчуєте потребу.
- Ви також можете прив'язувати своїх близьких. На відміну від ідеальної мами, яку ви планували з першого дня, ви виявите, що ви дратівливі і оснащення на всіх навколо вас. Як ваше тіло готується до деяких основних фізичних змін і позбавлення сну вражає вас, це природно, щоб дратувати на прості помилки людей навколо вас зробити. Намагайтеся не турбуватися про роки материнства перед вами і відпочити.
- Ви будете виснажені, але не зможете спати; триваючий стрес утримує вас від засипання. Ваша мати або друг, мабуть, попередили вас про це, і тепер це станеться з вами. Ви не зможете спати, коли захочете, тому що вам доведеться дбати про свою маля, навіть коли ваше тіло вимагає відпочинку. Це найпоширеніший досвід з дитячим блюзом, який відчувають матері.
- Ви можете відчувати тривогу або стурбованість. Коли ви озираєтеся на стрес, ви відчували себе на роботі, або коли ви переїхали до нового будинку, це не було б навіть близько до того, що ви відчуєте зараз. Незважаючи на те, що ваша дитина є безпечною і здоровою, і ваші пологи пройшли добре, але ви будете відчувати тривогу щодо найменших речей. У цьому випадку, звинувачуйте його на дитячому блюзі. Це може змусити вас більше турбуватися і турбуватися без причини взагалі.
- Baby blues зробить вам важче зосередитися, і ви можете стати більш забутими. Це також дуже поширене, оскільки ваш будинок буде наповнений відвідувачами, і вам буде важко стежити за будь-якою розмовою. Вам також може бути важко зосередитися і стати більш забутими речами. Це все частина змін, які ви переживаєте, і проходите, коли все почнеться за кілька тижнів.
Ознаки післяпологової депресії
- Спочатку ознаки післяпологової депресії (PPD) дуже схожі на baby blues; вони також можуть представити себе трохи сильніше. Однак перші мами можуть легко пропустити різницю. Найбільш поширеними симптомами є перепади настрою, безсоння, дратівливість, плач і смуток.
- Одним з найбільш характерних маркерів настання PPD є тривалість часу. Хоча дитина блюз триває від декількох днів до тижня, PPD стає очевидним лише через кілька тижнів. Він може залишатися протягом декількох місяців, коли його не лікувати.
- Сувора різниця між дитиною блюз і PPD є суїцидальні думки. Маючи почуття шкоди самостійно або завдаючи шкоди дитині або відчуваючи ірраціональні побоювання, що ваша дитина постраждала, всі основні червоні прапори.
- PPD може змусити вас боятися нормальних речей, які відбуваються з немовлятами, і ви можете почати думати, що це ваша вся вина, і ви не дуже добре працюєте як мати.
- Зняття з вашого партнера або неможливість брати участь у зв'язку з вашою дитиною є ще одним ознакою післяпологової депресії.
- Іншою ознакою післяпологової депресії є почуття тривоги, які перешкоджають вам функціонувати протягом дня або спати вночі навіть тоді, коли дитина добре справляється. Це також може супроводжуватися почуттям безнадійності та майбутнього почуття загибелі.
- Ви також можете відчувати себе нікчемними. Вони можуть також перетворитися на думки, зайняті смертю або бажаючими бути мертвими.
- Ви можете втратити інтерес до діяльності, якою ви колись користувалися.
- Історія післяпологової депресії, де симптоми подібні до останнього часу.
- Післяпологовий психоз - рідкісна, але набагато більш гостра проблема, яка може розвинутися після пологів. В першу чергу вона характеризується втратою дотику до реальності, що супроводжується ризиком самогубства або дітонародження. Деякі з його симптомів включають дивне поведінку, марення, галюцинації, надзвичайну тривожність або збудження, дезорієнтацію, нездатність їсти і ризик шкідливого поведінки щодо себе або дитини.
Якщо ви помітили, що ваші симптоми тривають більше декількох тижнів, негайно зверніться до лікаря, тому що це може бути післяпологова депресія.