Введення сиру до немовлят
У цій статті
- Коли дитина може їсти сир?
- Користь для здоров'я сиру для немовлят
- Список безпечних і небезпечних сирів для немовлят
- Як ввести сиру до немовлят?
- Запобіжні заходи під час годування сиру для немовлят
- Смачні сирні рецепти для немовлят
Сир не тільки смачний, але й поживний і наповнений необхідними продуктами, такими як білки, калорії, вітамін А, D і В12. Коли ваша дитина стає старше, ви не можете чекати додавання сиру в їжу для всіх додаткових смаків і харчування. Продовжити читання для всього, що вам потрібно знати про введення вашої дитини до сиру.
Коли дитина може їсти сир?
Більшість немовлят можуть запропонувати сир, як тільки вони почнуть жувати або засмажувати різні продукти. Це зазвичай починається приблизно від 6 до 9 місяців. Залежно від того, де ви знаходитесь у світі, експерти відрізняються думкою про те, коли є хороший час, щоб почати годувати сиру немовлятам. Деякі вважають, що очікують щонайменше 8 місяців, а деякі кажуть, що це має бути принаймні рік.
Вагання зумовлено тим, що сир є молочним продуктом, і білки молока в них, як відомо, викликають розлади шлунка у дітей молодше року. Однак деякі стверджують, що білки молока розпадаються, оскільки сир дозріває і не викликає ніяких проблем. З іншого боку, деякі діти можуть мати алергію на молоко і молочні продукти. Таким чином, таким дітям слід давати тільки сир, коли їхні педіатри дадуть йому зелене світло.
Користь для здоров'я сиру для немовлят
Сир дуже смачний, разом з тим, що його легко включати в найрізноманітніші продукти. Не тільки ваша дитина буде їсти без особливої суєти, але вони також отримують багато користі для здоров'я від сиру. Деякі з них такі:
- Сир багатий кальцієм. Він необхідний для розвитку міцних зубів і кісток.
- Сир багатий білками, необхідними для будівництва організму і живильних речовин, таких як вітамін D.
- Вегетаріанські сім'ї отримують значну користь від сиру, оскільки вона багата вітаміном В12 і білком, які в іншому випадку містяться в м'ясі.
- Сир завантажується з калоріями, які допоможуть вашій дитині забезпечити всю необхідну їм енергію протягом дня.
- Якщо у малюка виникають проблеми з набиранням ваги і мають особливі потреби в поживних речовинах, сир є прекрасним доповненням до дієти.
- Сир корисний для зубів і, як відомо, запобігає карієсу.
- Як відомо, діти з алергією на молоко швидше переростають від алергії, коли в їжу вводять запечений сир.
Список безпечних і небезпечних сирів для немовлят
Є багато різних сортів на вибір, коли ви шукаєте кращий сир для дитини. Однак не всі сири підходять для немовлят; особливо слід уникати тих, що виготовляються з непастеризованого молока.
- Безпечні сири для немовлят
Жінки повинні бути особливо обережними у виборі молочних продуктів, таких як сир, оскільки він несе в собі ризик інфекції Listeria - бактеріальної інфекції, яка може бути смертельною для дітей. Тому бажано вживати тільки сир, виготовлений з пастеризованого молока.
Для тих, хто цікавиться, який сир може з'їсти дитина, ось список:
- Чеддер
- Едам
- Пармезан
- Колбі
- Роз'єм Колбі
- Mozarella
- Швейцарський
- Романо
- Грошовий роз'єм
- Панір
- Babybel
- Червоний Лестер
- Provolone
- Jarlsberg
- Чешир
- Ланкашир
- Гауда
- Grana Padano
Ось список м'яких сирів для дітей, яких більшість людей уникає. Проте вони прекрасно підходять для дітей:
- Сир
- Маскарпоне
- Рікотта
- Вершковий сир
- Сир поширюється з натурального сиру.
2. Сири, яким можна віддавати перевагу протягом одного року
Ось список сирів, яких слід уникати протягом першого року, оскільки вони часто виготовляються з сирого / непастеризованого молока:
- Камамбер
- Брі
- Шевр
- Фреска Queso
- Quesco Blanco
- Стілтон
- Данська блакитна
- Сага
- Горгонзола
- Wensleydale
- Рокфор
3. Уникайте обробленого сиру
Оброблений сир не зовсім сир. Хоча вони можуть виглядати і смак, як сир, вони, як правило, завантажені з хімічними речовинами. Вони виготовляються на основі справжнього сиру, але з підсилювачами смаку та консервантами, щоб зробити їх довше. Тому намагайтеся не купувати жодного з готового плавленого сиру, щоб годувати дитину; ці хімікати непридатні для них. Шукайте натуральні сири в органічних магазинах, які використовують всі натуральні інгредієнти.
Як ввести сиру до немовлят?
Коли ви вирішили ввести сиру вашій дитині, є кілька хороших способів зробити це. Не забувайте починати тільки з тих сирів, які мають м'який смак. Жорсткі або пряні сири можуть відчувати відштовхування і негайно примушувати їх. Нижче наведено кілька методів:
- Розтопити сир
Розтопіть сир на трохи хліба або крекерів, щоб нагодувати їх як закуску.
2. Вирізати сир на біти
Дайте їм дрібні шматочки сиру, досить малі, щоб вони могли їх забрати. Переконайтеся, що шматочки менше, ніж їхні нігті, щоб уникнути задухи.
3. Змішати з овочами
Розтопіть сир на кубиках і почекайте, поки вони просохнуть. Дозвольте їм бути в дрібних шматочках досить легко підібрати.
4. З яйцями
Додайте трохи до яєчню під час приготування.
5. З пастою
Крем-сир для дитини можна починати з пасти. Вони добре поширюються і чудово смакують.
Запобіжні заходи під час годування сиру для немовлят
Як і будь-яка інша нова їжа, яку ви вводите їм, сир також несе ризик алергії. Перевірте ці запобіжні заходи, перш ніж почати:
- Обережно дотримуйтесь
Алергічна реакція може починатися вже через 20 хвилин або протягом перших кількох годин. Шукайте такі симптоми, як опухлі губи, почервоніння в очах і обличчі і висипання на шкірі; це показники алергічної реакції. Якщо у вашої дитини непереносимість лактози, ви можете побачити газ, спазми шлунка та діарею.
2. Зверніться до педіатра
Якщо у Вашої дитини є алергія на молочні продукти або на екзему або астму, зверніться до педіатра з питання про годування сиром і виконуйте це тільки під їх контролем.
3. Спробуйте різні сири
Ви дитина може розвинути смак до одного сиру і не любити багатьох інших. Тому, якщо їм не подобається будь-яке, що ви їм даєте, все не втрачається. Пробуйте різні сорти сиру.
Смачні сирні рецепти для немовлят
Найкраще про сир - наскільки легко вони можуть бути включені до багатьох продуктів, які ви готуєте. Ось три чудові ідеї для деяких смачних рецептів сиру для немовлят:
- Сирний омлет
Яйця і сир - це смачна комбінація. Щоб збільшити свій живильний коефіцієнт, додайте фарші, які ваша дитина може легко ковтати і перетравлювати.
Що вам потрібно:
- Одне яйце
- Одну чайну ложку молока або води
- Одну столову ложку подрібненого сиру
- Одну чайну ложку масла або олії
Як зробити:
- Збийте молоко і яйце разом у миску
- Встановіть каструлю до середнього тепла і розтопіть масло. Після того, як воно зупиниться, висипте в нього яєчну суміш
- Розкладіть суміш рівномірно по каструлі
- Дайте їй готувати, поки суміш не увійде в омлет
- Посипати подрібненим сиром омлет і скласти його навпіл
- Готуйте ще 30 секунд
- Розріжте його на шматочки розміру укусу і подайте
2. Сирний рис
Якщо ви вже ввели свою дитину до рису, настав час зробити її смачнішою.
Що вам потрібно:
- Дві столові ложки дитячого рису
- 2 моркви
- 100 грам цвітної капусти
- 1 столову ложку натертого сиру чеддер
Як зробити:
- Готуйте овочі. Вимити, очистити і нарізати.
- Зварити овочі разом, поки вони не будуть ніжними.
- Збережіть воду після того, як ви напружите овочі. Її потрібно приблизно 60 мл, щоб суміш овочів разом.
- Налийте в нього дитячий рис разом з сиром і приготуйте.
- Перемішайте суміш до тих пір, поки сир розплавиться.
- Подавати тепло.
3. Сирна паста
Макаронні вироби смачні, кинуті трохи сиру, і ваша дитина любить його.
Що вам потрібно:
- 1 склянка вареної пасти
- Половина чашки нарізаної м'якої вареної моркви або в чистому вигляді
- Тертий сир, який любить ваша дитина
Як зробити:
- Змішайте нарізану моркву з пастою.
- Посипте на тертці сир.
- Подавати тепло.
Сир є прекрасним доповненням до їжі дитини. Експериментуйте з різними типами, щоб з'ясувати, що їм подобається.