Як привести дитину до напоїв - денні поради для сну
У цій статті
- Чому Naps є важливими для немовлят?
- Де повинна ваша дитина Nap?
- Скільки Naps дитина потребує?
- Поради для отримання дитини до Nap
- Хіба це добре, щоб обмежити довжину Nap?
Стати батьком, особливо вперше, може бути випробуванням. У новонародженого стає суть вашого життя, і ви виявите, що у вас є питання про кожного і все, що впливає на дитину. Хоча більша частина цього може бути пов'язана з плутаниною та відчуттям емоційного переповнення, деякі аспекти потребують багато думок, як роздратування.
Як батько, ви, безумовно, чули, що сон є хорошим для вашої дитини. Невдовзі ви побачите, що діти люблять дрімати, але скільки часу має дитина спати? У цій статті давайте глибше розглянемо закономірності сну дитини в перший рік.
Чому Naps є важливими для немовлят?
Драпи надзвичайно важливі для дитини, навіть у такі ранні віки. Вони можуть допомогти поліпшити настрій вашої дитини, зменшити істерики, плач і інші види ныття. Під час ньюансів мозок росте більше, ніж це робиться, коли дитина прокидається. Напої допомагають дитині рости швидше, і краще розуміти його оточення. Інша поширена помилка полягає в тому, що пропуск сон може покращити якість сну, який ваша дитина має в нічний час - це не доведено, тому вибір денного сну краще для загального здоров'я вашої дитини.
Де повинна ваша дитина Nap?
Найкраще місце для вашої дитини, щоб його денний сон в його ліжечку; це змушує його почуватися безпечним і безпечним, спати в відомому середовищі. Якщо ви ведете активний спосіб життя, вам потрібно практикувати, щоб ваша дитина спала в колясці або перевізниках, щоб він звик до неї, - якщо це неможливо, то принаймні один або два речі, які будуть нагадувати йому про його ліжко, щоб він відчував себе в безпеці. Якщо ваша кімната яскрава, ви можете використовувати штори затемнення, щоб ваша дитина добре осідала.
Скільки Naps дитина потребує?
Час, коли дитині треба подрімати, залежить від того, наскільки він старий, а також від поведінкової картини. Таблиця, що вказує на необхідну кількість часу відповідно до його віку, наведена нижче.
| Вік | Щодня напоївЗагальний денний сонТривалість кожного нападуПробудження періоду між днемРечі для запам'ятовування
| Від 0 до 11 тижнів | Від 6 до 84 - 5 годин10 або 15 хвилин до 4 годин30 хвилин до 1 годиниОскільки ваша дитина є новонародженим, він не матиме певного графіку сну. Так що не хвилюйтеся багато про те, як нерівні його сон.
| Від 3 до 4 місяців | 4 до 53 - 4 години30 хвилин до 2 годинприблизно 1 - 2 годиниУ віці чотирьох місяців ваша дитина може демонструвати регресію сну, і сон може зменшитися.
| Від 5 до 6 місяців | 3 до42, 5-3, 5 години30/45 хвилин до 2 годинблизько 2 годинНаприкінці цього етапу ваша дитина повинна перейти в більш передбачувану, стабільну рутину сну.
| Від 7 до 8 місяців | 2 to32 до 3 годин1 до 2 годин2 до 3 годинКількість дріжджів зменшується від трьох до двох в кінці цієї стадії внаслідок іншої регресії.
| Від 9 до 12 місяців | 22 до 3 годин1 до 2 годинблизько 3 до 4 годинНаприкінці року ваша дитина повинна була б розраховувати на передбачуваний графік.
Поради для отримання дитини до Nap
Як новий батько, відповідь на те, як отримати дитину до сну, не буде зрозумілою - процес може бути досить простим. У кінцевому підсумку він може кинути істерику при найменших провокаціях, або просто відмовитися від сну взагалі. Однак, є кілька речей, які допоможуть вам допомогти вашій дитині потрапити в часи дитячого напою.
- Постарайтеся, щоб побудувати побутові процедури, які підходять для вашої дитини. Подумайте про його енергетичні рівні протягом дня, і налаштуйте часи, коли він втомився, щоб він більше хотів спати. Доведено, що два рази, один в середині ранку і один вдень, дійсно можуть допомогти вашому дитячому відпочинку.
- Діти люблять мати стійкі таймінги, і це стосується також і дрімоти. Встановіть правильний час для його дрімоти, щоб він легко спав, коли настав час.
- Якщо ваша дитина проявляє небажання дрімати, спробуйте заспокоїти його. Можна заспівати колискову, надати йому теплу ванну або навіть масажувати животик, щоб він легко розслабився.
- Ваша дитина обов'язково покаже ознаки втоми і втоми, тому звертайте увагу на їх. Це може допомогти вам краще зрозуміти, коли ваша дитина хоче спати, і таким чином побудувати рутину на основі цих ознак.
- Важливо, але діяльність також однаково важлива - має бути баланс між ними. Якщо ваша дитина завжди була енергійною, він обов'язково втомлюватиметься, коли його натпід прийде в сон, а також дасть йому енергію, щоб бути частиною більшої активності. Правильна діяльність може допомогти вашій дитині розвиватися і розвиватися розумово і фізично.
- Довгі дрімоти не великі, або - якщо ви бачите, що ваша дитина спить протягом більше трьох годин у розтягуванні, розбудьте його м'яко і допоможіть йому спалити енергію за допомогою декількох заходів.
- Якщо ваша дитина категорично проти знесилення, не засмучуйтеся - у деяких випадках у дітей нормально лише один сон або навіть сон вдень. Але переконайтеся, що він добре спить вночі.
- Якщо ви коли-небудь сумніваєтеся навіть у найменшій справі, краще всього звернутися до лікаря.
Хіба це добре, щоб обмежити довжину Nap?
Якщо ваша дитина спала належну кількість протягом дня, це нормально, щоб розбудити його так, щоб він не спав занадто багато. Це гарантує, що він не спить занадто багато вдень, і його нічний сон не впливає. Якщо йому загрожує небезпека пропуску корму, не неправильно будити свою дитину, а також переконайтеся, що він бере участь у деяких захоплюючих заходах, коли він прокинувся, щоб він з часом був втомленим.
Відповідь на те, скільки сну потребує дитині, було б заплутаним, оскільки воно залежить від особистості, енергетичних рівнів і того, що він робить, коли він прокинувся. Хоча загальні вказівки щодо кількості сну, які він потребує, наведені вище, не турбуйтеся, якщо він не дотримується його чітко. Крім того, проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви відчуваєте, що щось не так з малюнком сну вашої дитини.