Як краще організувати життя батьків
Дитина додає лавину речей та завдань у ваше життя, але у вас буде більше почуття контролю, якщо у вас є місце для всього, і все має своє місце, отримайте ці 6 порад щодо організації свого батьківського життя.
1. Який ваш підхід до організації організованого ведення домашнього господарства з дитиною?
Дитина додає лавину речей та завдань у ваше життя, але у вас буде більше відчуття контролю, якщо у вас є місце для всього, і все має своє місце, так що ви не будете постійно шукати речі. Ви знаєте, як важко вивести дитину через двері: Нарешті, ви готові, але не можете знайти свої ключі. Це стрес для вас обох: Ваша дитина моментально знає, чи ви засмучені - і вам не потрібен додатковий стрес. Втрачені клавіші - одна з найбільших мильних опер навколо - а неправильно поставлені окуляри - ще одна. Щоб усунути цю драму, завжди тримайте ключі та окуляри в точно такому ж місці.
З’ясуйте, де має сенс тримати речі, необхідні для виходу з дверей з дитиною. Де вам найкомфортніше упакувати її, обклеїти її сонцезахисним кремом (коли вона достатньо старша), надіти її взуття, покласти її в дитячу ношу? Це біля дверей - зі стратегічно розміщеним кріслом? Або це в спальні, де ви можете застебнути його у свій сніговий костюм на столику для перевдягання? Створіть призначене місце для зовнішніх предметів, як-от маленький кошик для дитячого взуття, верхнього одягу, сонцезахисного крему, дитячого візка. Якщо ви завжди полюєте щось інше, знайдіть і місце для цього.
Найголовніше - усвідомити, що організованість зробить вас спокійнішими, функціональнішими та більш контрольованими - і в той же час ви будете навчати дитину тій майстерності, якою він володітиме протягом усього життя. Подумайте лише, що ви даруєте дитині! Це стане частиною їх ДНК з самого початку.
2. Чи можете ви запропонувати якісь солоно-гострі поради для людей, які мають природний дезорганізований характер?
Будь-хто може навчитися бути організованим - але це вимагає практики, як грати на інструменті. Найкращий спосіб бути організованим - виховувати добрі звички. Ритуалізуйте, що ви робите, щоб не постійно винаходити колесо, коли мова йде про речі, якими ви постійно займаєтесь, будь то зміна брудних памперсів або прибирання дитячого одягу чи прибирання ліжка. Щоб зробити щось звичним, потрібно робити це щодня протягом 21 дня.
- Одне чудове місце для початку - це щодня постіль. Це змінює середовище приміщення. Інакше це так, ніби ти живеш один безперервний день, замість того, щоб один день відпочити і почати інший.
- Зверніть увагу на свій одяг і міняйте їх щодня. Звучить базово, але особливо важливо це для новонародженого чи немовляти, коли ви, можливо, не зможете приймати душ щодня. Не живи в поті. Як тільки зможете, надягайте одяг, який дає зрозуміти про своє тіло.
- Не дозволяйте посуду накопичуватися в мийці: це просто створює ще одну деморалізуючу, гнітючу ситуацію. А коли вони висохли, відкладіть їх, а не залишайте їх у стійці для посуду.
- Зверніть увагу на ваші кошики для сміття. Не дозволяйте їм перетікати. Щодня переглядайте всі контейнери для сміття в будинку. Чи потрібно когось із них спорожнити?
3. Яку річ №1 потрібно організувати?
Спальня - чудове місце для початку, і ви можете застосувати кроки до організації спальні до будь-якої іншої кімнати, або навіть кухонних шаф. Є три кроки до організації.
- Усуньте зі своєї спальні те, що вам більше не потрібно чи хочете, або те, що вам не належить. Зробіть три палі чи мішки: речі, які потрібно дарувати, речі для переробки, речі, які потрібно повернути. Якщо ви знайшли келихи, тарілки або кавові чашки, принесіть їх на кухню.
- Якщо ви перевантажені, встановіть таймер. Я називаю це швидким усуненням. Візьміть 10 або 20 хвилин або все, що у вас є, і рухайтеся, як волосся у вогні. Не починайте говорити: «О, тітка Мері подарувала мені це, чи повинні ми зберегти це, хоча ми ніколи не будемо ним користуватися?» Якщо у вас немає енергії - можливо, у вас був секція C - подумайте просити свого партнера або друг, щоб робити ніжки, поки ти керуєш ними. Якщо мова йде про переробку та пожертвування, не забудьте дотримуватися і фактично діставати речі з дому. Це дає вам завершення.
- Завершення - це прекрасна звичка до культивування. Тому багато людей просто залишають ящик відкритим після того, як вийняли те, що їм потрібно. Закрийте шухляду.
4. Назвіть кілька простих трюків з організації дитячої кімнати?
Мені подобається бачити книжкову шафу в дитячій кімнаті, щоб дитина мала доступ та звикла дивитися на книги. Також є чудові сітки, які можна поставити над ліжечком. Мило розташувати опудало тварин та іграшки, щоб вони дивилися на дитину. На початку ви можете мати на підлозі прості контейнери (наприклад, магазини контейнерів) і тримати в кожному з них різні види іграшок - ляльки або опудала тварин в одній, блоки в іншій, тягнути іграшки в іншу тощо. Використовуйте прості прозорі контейнери, щоб вам не довелося здогадуватися, що знаходиться всередині, і дитина може бачити речі, схожі згруповані разом. Коли дитина виростає з деяких іграшок, ви можете замінити їх, але продовжуйте роботу системи, щоб дитина бачила, що йде як з подібними, і що ви організовані. Таким чином, він засвоїть основи організації до того моменту, коли зможе провести її першого плюшевого ведмедика.
Остерігайтеся зайвих речей. Я думаю, що важливо заглянути в кімнату і подумати про власний досвід дитинства. Дуже часто ми компенсуємо своїм дітям речі, яких у нас не було. Якщо ви переїхали купувати найбільших опудалових тварин на Планеті Земля, зупиніться і запитайте себе: "Чи я планую фізично та емоційно кімнату, яка є здоровим, чи я надаю своїй внутрішній дитині таку кімнату чи досвід, який я хотів би? Ви надмірно компенсуєте те, чого не мали? Менше значить більше. Навіть якщо у дитини є 100 опудал тварин, вона все одно гратиме лише з одним або двома - вона навіть не може бачити інших 98. Купівля тонни речей - безглузда вправа у споживацтві.
5. Який найкращий спосіб злегка упакувати підгузник?
Вам слід задати собі два питання, коли пакувати пелюшковий пакет або гаманець. Номер один: "Мені це справді потрібно?", А потім зазирнути в сумку і запитати: "Коли в останній раз мені це було потрібно?" Коли вам доведеться перебирати сумку, ви засмучуєтесь, а потім дитина збирається засмучуватися. Це дуже просто. Мій співавтор Меган каже: "Ти виходиш з дому і береш з собою десяток памперсів, і тоді розумієш:" Куди я їду, що я приношу з собою стільки памперсів? " робити?
Наступний крок - класифікувати необхідні речі за видами діяльності та упакувати за категоріями. Ось підсумок (детальну інформацію ви можете знайти в нашій книзі):
Ємність №1: мазі та засоби, як доглядаючі прокладки та соски.
Контейнер №2: підгузники, необхідні для підгузників - містять пластиковий продуктовий мішечок, щоб загорнути цю підгузник, наповнену ковпаком, або мішок для миття, щоб вмістити використаний тканинний підгузник, плюс подушку для зміни і невелику ємність з серветками.
Контейнер №3: дитячі приналежності, такі як ганчірочні тканини, трохи ковдри і, можливо, невеликий складний слінг.
Контейнер №4: дитяче харчування та / або пляшки та суміш з молоком (La Leche League говорить, що молоко залишатиметься свіжим при кімнатній температурі протягом чотирьох-шести годин при кімнатній температурі, але принесіть трохи охолодження та пакет льоду, якщо у вас виникнуть сумніви ).
Останній контейнер призначений для таких речей, як пустушка, якщо дитина вживає одну, невідкладну їжу для мами, подібні речі.
6. Який термін відновлення порядку після дитини?
До п'яти-шести місяця більшості мам, мабуть, буде легко впасти в повний розпорядок життя; однак, це дуже залежить від досвіду народження та індивідуальних потреб дитини. Жодна мама не повинна відчувати тиск! Ви повинні дати собі перерву - особливо в перші місяці. Організація потребує часу.
Але все ж тримайтеся на балі. Зробіть все можливе, щоб повернутися до нормального життя, в той час як ви інтегруєте всі ці нові дії та обов'язки у своє життя. Дуже важливо наполегливо попрацювати, щоб встановити графік, і тоді ви знаєте, коли можна спати і коли можна працювати над проектами. Але новій мамі потрібно збалансувати її потребу в відпочинку та ремонті тіла з її потребою в оперенні свого гнізда. Якщо ви вигоріли, то дитині нічого не дасть. Баланс.