Здоровий обід ідеї для немовлят
У цій статті
- Що ви повинні годувати дитину на обід?
- Легкий обід ідеї для немовлят
Як мама, ідеї обідів для 11-місячного малюка не завжди бувають легкими. Ви дуже зайняті піклуванням про дитину, і останнє, що ви хочете, це постійно з'ясовувати, що його нагодувати. На щастя, ми зробили короткий список, який допоможе вам розпочати роботу і познайомить вас із свіжою обробкою.
Що ви повинні годувати дитину на обід?
Обід дитини є дуже важливою їжею для нього, і має сенс тримати великий акцент на білках, отриманих з овочів і фруктів. Оскільки немовлята не скуштували великої кількості різноманітних смаків, подача їм пюре з різними смаками може допомогти їм прищепити хороші звички в їжі.
Легкий обід ідеї для немовлят
Складання великого різноманіття обідніх пюре для дитини досить легко, коли ви зрозумієте основні кроки кожного рецепту. У ній є декілька комбінацій, які можна спробувати і дізнатися, які смаки та смаки віддають перевагу вашому маленькому.
1. Пюре з вишнею та баттернутом з насінням льону
Дуже простий і швидкий рецепт, який можна поєднати, приносячи кілька цікавих смаків в один пакет, який буде впадений вашою дитиною в найкоротші терміни.
Що тобі потрібно
- Насіння льону, 1 столова ложка
- Вишні, 1 чашка
- Половина сквошою
Як зробити
- Почніть з прийому склянки butternut і правильно її очищення. Потім видаліть насіння і повністю наріжте. Покладіть шматки в пароварку і дайте їм сидіти там протягом 15-20 хвилин, поки вона не пом'якшить.
- Прослідкуйте за вишнями і дайте їм сісти разом 5-8 хвилин. Після того, як це зроблено, виведіть їх і дайте їм трохи охолодитися.
- Помістіть ці обпалені шматки і вишні в блендер і додайте до неї насіння льону. Запустіть блендер, щоб сформувати приємне пюре, яке потім можна подавати вашій дитині.
2. Цвітна капуста і пюре з персиком з відтінком імбиру
Це не тільки один з найбільш здорових пюре, які ви можете подарувати вашому маленькому на обід, але він також має вражаючий смак. Це зазвичай дається дітям ближче до року.
Що тобі потрібно
- Тертий імбир, 1/4 чайної ложки
- Два персики
- Чашка цвітної капусти
Як зробити
- Вирізати цвітну капусту на дрібні шматочки. Помістіть ці шматки в пароплав і дайте їм сісти там близько 7-10 хвилин, поки вони не будуть правильно приготовані і м'які.
- До тих пір виймайте персики і нарізайте їх належним чином. Після того, як цвітна капуста зроблена, додайте персики над ними і дайте їм сидіти в пароплаві разом ще кілька хвилин. Заморожені персики можуть сидіти довше.
- Візьміть їх і дайте їм охолонути протягом декількох хвилин після їх приготування. Додайте їх до блендера і покладіть в тертий імбир. Змішайте його на кілька хвилин, щоб зробити гладке пюре.
3. Пюре зі спаржею та брокколі з коріандром
Хіба цей рецепт сам по собі не смачний? Чудовий зелений пюре, смак якого посилюється легким дотиком коріандру.
Що тобі потрібно
- Коріандр
- Дві груші
- Зелена квасоля, 1/4 чашки
- Спаржа, ½ склянки
- Брокколі, 1 чашка
Як зробити
- Додайте воду до каструлі до рівня 2 дюйми. Дайте воді кип'ятити.
- Покладіть в каструлю паровий кошик і помістіть в нього нарізані шматочки квасолі, спаржі та брокколі. Накрийте каструлю і дайте їм разом варити 15-20 хвилин.
- Як тільки це зроблено, додайте в кошик нарізаний коріандр і шматочки груші, приготуючи його ще на 5-8 хвилин. Пізніше вийміть шматки і збережіть воду, як вона є.
- Помістіть всі бруду в блендер і запустіть його, щоб утворити пюре. Додайте воду з парою, щоб її розріджувати далі, якщо це необхідно.
4. Пюре з морква гарбуза куряче з імбиром
Діти потребують хорошої кількості їжі разом з чудовим смаком, коли вони починають їсти. Цей рецепт може забезпечити його всім.
Що тобі потрібно
- Тертий імбир, 1/4 чайної ложки
- Морква
- Куряча грудка
- Половина гарбуза
Як зробити
- Почніть з нагрівання духовки до температури 180 градусів. Рядок підноса з листом випічки.
- Вийміть насіння гарбуза і наріжте його. Зробіть те ж саме з морквою.
- Помістіть ці нарізані шматочки разом з курячою грудкою на лоток. Оберніть моркву і курку разом у фольгу.
- Посуньте лоток в піч і дайте їм запікати близько півгодини.
- Видаліть курку після цього і дайте гарбузам продовжити випічку ще 15 хвилин або близько того, поки вони не пом'якшаться.
- Дозвольте все охолонути і очистіть шкіру гарбуза. Нарізати курку на дрібні шматочки.
- Покладіть всі елементи в блендер, додайте трохи води з пароварки і запустіть його, щоб сформувати пюре.
5. Яблучний горох і пюре зі шпинату
Ця комбінація фруктів і овочів несе з собою хорошу частку кальцію і білків, а також багато інших вітамінів.
Що тобі потрібно
- Заморожений горох, 1/4 чашки
- Шпинат, 1/4 чашки
- Два яблука
Як зробити
- Вийміть ядра з яблук і наріжте їх.
- Помістіть шматки разом з горошком і шпинатом у пароварку. Дозвольте їм сидіти в ній і варити близько 10-15 хвилин.
- Після того, як це зроблено, виведіть їх і дайте їм трохи охолодитися.
- Пізніше покладіть всі елементи в блендер і запустіть його, щоб сформувати пюре.
6. Чорниця авокадо і пюре з банану
Цей чудовий і смачний пюре дегустації займе всього кілька хвилин, щоб зробити.
Що тобі потрібно
- Лимонний сік
- Очищений авокадо
- Банан
- Чорниця, 1 чашка
Як зробити
- Все, що вам потрібно зробити, це помістити всі інгредієнти один за одним у блендер і запустити блендер на кілька хвилин, щоб зробити тонке пюре.
- Використовуйте ложку, щоб відмовитися від шкірки плоду з внутрішньої сторони блендера і додати ложку води, щоб розбавити пюре, якщо необхідно.
Створення переліку ідей для 7-місячного дитини не повинно бути настільки приголомшливим, як здається. Комбінуючи деякі цікаві фрукти та овочі разом, ви можете зробити пюре, які можуть зберегти вашу дитину щасливою і здоровою.