Здоров'я - це багатство

Зміст:

У мене двоє дітей

7-річна дівчинка і 4-річний хлопчик

у віці до 2 років

вони часто хворіли дуже часто з лихоманкою і холодом

і моя дочка часто отримувала висипання на шкірі

.

Тепер мої діти дуже здорові .. незалежно від погоди і навіть коли вони грають в бруду тощо

Щоранку я даю овочеві соки з медом

замість молока

. і сухі плоди

тоді я даю паростки з фруктами на сніданок

Я даю veggie шматки як snacks

У обід будь-який каррі з коричневим рисом

Я годую їх вечерею до 6:30 вечора

…

Я посилаю свою дочку до танцювального класу (Кучипуди)

для отримання деякої фізичної активності

. Тому що, щоб тримати дітей здоровими, потрібні як фізична підготовка, так і хороша дієта.

У Телугу є приказка, що «Брахандам лоу ундо, піндандам ло аде унді» означає те, що є на землі .. те ж саме в нашому тілі

Це означає, що Земля складається з газів, твердих речовин, рідин, температури, тощо

Наше тіло також формує те ж саме, на санскриті, ми називаємо його Pancha Bhoothas. На Землі існує 75% води і 25% землі

відповідно, потрібно взяти 75% води і 25% їжі

. Це дозволяє їжі вільно переварити

І їжа, яку ми приймаємо, повинна складатися з 75% сирої їжі і лише 25% від приготованої їжі

…

залишатися здоровим і мати довге життя

. Таким чином, я даю необхідну кількість води (трохи теплої) своїм дітям, щоб підтримувати баланс між рідинами і твердою їжею.

Я включаю їх у їжу

• Фрукти
• Капуста
• Сухі плоди
• Мед
• Сирі овочі
• Рослинні соки ( щодня

  Додаю помідори, моркву, буряк, огірок, пляшку гарбуза, змійну гарбуз, конюшню гарбуз лимон з медом)

• коричневий рис
• Просо
• Соєве молоко
• Насіння кунжуту з датами
• Фруктові соки
• Кокосова
• Просочені арахіс

Я йду гуляти з дітьми ввечері після завершення домашньої роботи. Я граю з дітьми, танцюю з дітьми

…

Я проводжу час з ними

Так що, коли вони виростуть, спогади будуть з ними

вони також хочуть провести час з нами

. Тому що я відчуваю, що немає іншого дорогоцінного дару, ніж час

.

Відмова від відповідальності: Погляди, думки та позиції (включаючи зміст у будь-якій формі), виражені в цій посаді, стосуються лише автора. Точність, повнота та обґрунтованість будь-яких заяв, зроблених у цій статті, не гарантується. Ми не несемо відповідальності за будь-які помилки, пропуски або подання. Відповідальність за права інтелектуальної власності на цей вміст покладається на автора, і будь-яка відповідальність за порушення прав інтелектуальної власності залишається за ним.