Вага розвитку двигуна - стрибки
У цій статті
- Стрибки - розвивальна віха
- Поради та заходи для заохочення стрибків
Стандартним етапом розвитку у дітей є навчитися стрибати, і це зазвичай відбувається у віці 3 років. Деякі можуть розвинути цю навичку ще до 3, а для деяких трохи пізніше, ніж 3 роки. Вони вчаться стрибати за своїми темпами. 50% дітей навчаються стрибати з обома ногами від землі, коли їм 24 місяці, і майже 75% дітей вивчають це 27 місяців.
Стрибки - розвивальна віха
Це рушійний розвиток, який вимагає балансу та сили з усвідомленням планування тіла та двигуна. Важливо переконатися, що під час практичного використання цієї навички вони піддаються впливу різних середовищ. Виконання цих босих ніг дозволить дитині взаємодіяти з різними і унікальними текстурами землі.
Краще починати практику на м'яких поверхнях, як трава, килимки, килим, а потім починати робити їх на деревині. Таким чином кожна поверхня стає унікальним викликом для дітей. Ви також можете використовувати інших дітей в якості прикладів, оскільки для досягнення цієї моторної віхи потрібна гра в одноранговій мережі. Діти часто прагнуть спостерігати і вчитися у інших дітей. Отже, коли малюки починають стрибати?
21-24 місяці
- У цьому віці діти стрибають з обома ногами в повітрі.
- Вони можуть стрибати вперед, принаймні, на 3 дюйма
24-30 місяців
Протягом цих місяців діти можуть стрибати з обох ніг з нижнього кроку посадки.
30-36 місяців
Тепер вони можуть перестрибувати через невеликі стаціонарні предмети і перешкоди.
3 роки
Вони можуть стрибати вперед на мінімальну довжину 26 дюймів з вильотом і посадкою, виконаними двома ногами.
4 роки
Коли їм стає 4 роки, вони починають стрибати на одну ногу принаймні в 3-5 разів.
5 років
- Вони починають стрибати і обертатися на 180 градусів у повітрі.
- Вони починають стрибати мотузку
- Вони починають ходити 8 разів на одну ногу і можуть переходити на іншу ногу і стрибати 8 разів.
Важливо не поспішати майстерністю кожної дитини, оскільки цей процес відбувається поступово. Діти починають цей процес, спочатку експериментуючи зі зміною ваги, стрибаючи вгору і вниз, перестрибуючи, стрибаючи на одну ногу, і, нарешті, стрибаючи на альтернативній основі на одній нозі і подвійних ногах, hopscotch. Всі ці етапи відбуваються в послідовності, і важливо підтримувати і заохочувати їх, як вони ростуть і експериментують.
Поради та заходи для заохочення стрибків
Відсутність цих базових навичок може призвести до низького рівня фізичної підготовленості, коли діти стають старшими. Коли такі навички не набуті, їхня участь у заходах стає більш важкою, що також може викликати соціальну ізоляцію, оскільки інші діти можуть почати їх уникати.
Такі заходи, як стрибки, часто починаються спонтанно, але краще тренуватися так, щоб вони освоювали ці навички. Як навчити малюка стрибати? Найважливіше, що ви можете зробити, щоб заохотити стрибки - це дати дітям час, простір і можливості рухатися.
Для стимулювання стрибків можна зробити наступне:
1. Терапія м'ячем стрибків
Ви можете почати користуватися терапевтичними кульками, спочатку стабілізуючи їх тілом до стіни або в кутку кімнати. Ви можете підтримати малюка з тиском на стегнах, коли ви заохочуєте їх стрибати вгору і вниз м'яко. Це зміцнює їх суглоби нижніх кінцівок.
2. Стрибки на батуті
Стрибки на батуті з баром - відмінний спосіб для дітей самостійно розвивати свої навички стрибка. До тих пір, поки вони не будуть готові залежати від сили нижньої частини спини, щоб стрибати по вертикалі, вони можуть набирати підтримку верхньої частини тіла за допомогою цього батуту.
3. Стрибки тварин
Ви можете наповнити більше творчого вираження в стрибках і зробити їх більш захоплюючими, коли рольові ігри багато рухів тварин. Ви можете випробувати стрибки жаб, стрибки, які включають глибокі присідання або робити стрибки з кенгуру - вертикальні стрибки.
4. Hippity Hop Jumps
Такий стрибок допомагає планувати двигун, тому що малюк стрибає за допомогою м'яча. Вони також практикують згинання колін і використовують ноги, щоб відштовхнутися від підлоги.
5. Стрибки слідів
Ви можете використовувати тактильні сліди, щоб допомогти позначити барвисте початкове та кінцеве положення для малюка. Сліди мають унікальну і ніжну текстуру, яка допомагає активувати м'язи підошви вашої дитини, коли вони намагаються міцно триматися на підлозі.
6. Стрибки платформи
Вони можуть стрибати з низьких висот. Тут ви можете скористатися порожнистим пучком пінопласту завдяки пропріоцептивним входам, які він надає своїм босам. Кольорові плями також дають яскравий візуальний кий і сприяють звуженню бази підтримки при стрибках.
7. Стрибки кольорової стрічки
Цей тип стрибків є великим попередником перешкод. Вони пропонують візуальні підказки, необхідні для розвитку навичок моторного планування, які необхідні для стрибків.
8. Стрибки з перешкодами
Ви можете заохочувати більше вертикальних стрибків, розміщуючи перешкоди після того, як малюк освоїв перестрибування через стрічки. Ви можете збільшити висоту перешкод, поступово забезпечуючи дитину новими викликами, щоб вони розвивали силу разом з рівновагою і контролем у своїх стрибках. Ви також можете додати кольорові сліди, щоб допомогти вирішити проблеми з вирівнюванням нижньої кінцівки під час стрибків.
9. Скачки обруча
Обруча сходи відмінно підходить для практикуючих стрибків, оскільки це сприяє звуженню бази підтримки. Барвисті обручі також мотивують дитину посадити ноги всередину кордону. Другою відмінною можливістю просування цієї майстерності є обруч сходи, оскільки зміна конфігурації вчить дитину відкрити- закрити стрибки в підготовці до hopscotch.
10. Hopscotch
Цей тип головоломки може бути використаний для допомоги у відкритих стрибках, стрибках вперед і вбік, коли малюк просувається до наступного числа, і, нарешті, одноразовим подвійним стилем стрибків.
Заходи з практики стрибків:
- Ви можете вирізати забавні форми, помилки або букви, і нехай вони практикують стрибки з однієї форми в іншу
- Іншим цікавим способом практикувати цю майстерність є мильні бульбашки, які змушують дитину поп- ляти їх підстрибуючи
- Тримайте багато об'єктів, щоб служити в якості перешкод на підлозі і попросити вашого малюка перестрибнути через них. Можна розмістити скакалку, обручі, садовий шланг, палички і навіть іграшки.
- Повісьте м'яч у повітрі і вашій дитині торкніться, стрибнувши вгору.
- Дитина може також спробувати веселі інструменти, як hopscotch, батут і скакалки.
- Ваша дитина може також перестрибнути або в калюжах, щоб зробити заняття більш цікавим.
Під час стрибка ваша дитина повинна:
- Сфокусуйте їхні очі вперед або вгору протягом всього стрибка
- Тримайте руки за тілом і присідайте коліна
- Розгойдуйте руки вгору і вперед сильно
- Вирівняйте їхні ноги, коли в повітрі
- Посадіть на кульки своїх ніг і зігніть їх коліна, щоб вони поглинали удар від посадки
- Контролюйте їх посадку на підлозі з максимумом одного кроку в будь-якому напрямку.
Якщо ваша дитина не починає стрибати близько 2, 5 - 3 років, то краще звернутися до педіатра або педіатричного фізіотерапевта. Зверніться до лікаря, якщо ваша дитина починає виявляти інші труднощі під час стрибків, як асиметричні стрибки, відсутність сили під час відштовхування, часто падіння, а також ознака тривоги або розчарування.