Виноград для немовлят - користь для здоров'я та рецепти

Зміст:

У цій статті

• Чи безпечно давати винограду дитині?
• Коли дитина може з'їсти виноград?
• Харчова цінність винограду
• Дивовижні користі для здоров'я від представлення винограду на дієту вашого малюка
• Як вибрати і зберегти виноград для дитячого харчування
• Правильний спосіб скоротити виноград, щоб уникнути задихання у немовлят
• Запобіжні заходи під час годування винограду немовлятам
• Рецепти, що містять виноград для немовлят

Включаючи різні продукти твердої їжі в дієту дитини, це може бути захоплюючим для нього. Будь то приготована їжа або прості фрукти або овочі, для нього це буде досить цікаво, оскільки він вивчатиме і налаштовуватиметься на нові смаки. Виноград є одним з тих продуктів харчування, які надають користь для здоров'я і піддають дитині новий смак. Використання виноградного соку для запору у дитини - це те, що зазвичай рекомендують багато людей, тоді як солодкий і кислий смак винограду може заінтриговувати дитину.

Чи безпечно давати винограду дитині?

Існує ніякої шкоди в наданні винограду вашій дитині, але є певні запобіжні заходи, які необхідно дотримуватися. Також необхідно стежити за будь-якими ознаками алергії у вашої дитини.

Коли дитина може з'їсти виноград?

Зазвичай, виноград слід давати немовлям, як тільки він починає вживати тверді речовини. Ви можете дати йому виноград, коли він досягне приблизно 10 місяців або близько того. Деякі з них можуть порекомендувати розпочати його правильно через 6 місяців, але зазвичай рекомендується почекати принаймні 8 місяців.

Харчова цінність винограду

Відомо, що виноград містить численні поживні елементи. Конституція 100 г винограду (червоного або зеленого) може бути розбита наступним чином.

Сума18 грамів0, 72 грама0, 16 грам0, 9 г10, 8 грам0, 36 міліграма10 міліграмів0, 07 міліграма

Поживна речовина

Вуглеводи

Білок

Загальна кількість жиру

Дієтичні волокна

Вітамін С

Залізо

Кальцій

Цинк

Дивовижні користі для здоров'я від представлення винограду на дієту вашого малюка

Будь то виноградний сік для немовлят або використовуючи їх у різних рецептах, включаючи їх у дієту вашого малюка, він надасть йому ряд переваг для підтримки свого здоров'я.

1. Краща якість крові

Рівень гемоглобіну в крові повинен бути оптимальним разом з гарною кількістю червоних кров'яних тілець, так що кисень може переноситися до різних органів тіла і успішно поглинатися. Виноград також підтримує у дітей і зберігає належну роботу органів.

2. Захист від дихальних інфекцій

Надання винограду немовлятам може зменшити шанси на бронхіт, астму та інші типові респіраторні проблеми, які поширені серед дітей віку.

3. Легко дайджест

Тверді речовини можуть бути трохи жорсткими для молодих немовлят, які мають проблеми з їх перетравленням відразу ж і можуть іноді викликати розлад травлення. Виноград надзвичайно легкий, що допомагає тілу легко розщеплювати їх. Кислотність стиглого винограду також працює у вирішенні проблем кислотності.

4. Потенційний пронос

Запор може напасти численних дітей у перші роки, і початок твердих тіл може означати різні проблеми навколо нього. У винограду є хороша кількість волокна, яке працює у створенні кормів і утримуванні води в них, що призводить до легких дефекацій.

5. Захист нервової системи

Зростаючий вік малюків - це місце, де головний мозок швидко розвивається, утворюючи нові зв'язки в межах своєї мережі і створюючи більше нейронів для швидкого вогню. Вони повинні бути захищені від будь-яких ушкоджень, щоб підтримувати розумне функціонування мозку. У винограді містяться ті складові, які можуть ефективно захистити цю центральну частину мозку.

6. Багате джерело антиоксидантів

Швидко зростаючий апетит і дієта дітей призводять до їх посиленого обміну речовин, випускаючи відходи у вигляді вільних радикалів і токсинів всередині організму. Невдача змити їх ефективно призводить до того, що вони почнуть завдавати шкоди молекулам ДНК та іншим здоровим клітинам тіла. Антиоксиданти в винограді можуть зв'язуватися з цими речовинами і запобігати їм заподіяти їм будь-яку шкоду, змушуючи їх безпечно вимиватися.

Як вибрати і зберегти виноград для дитячого харчування

Краще купувати свіжий виноград з ринку і використовувати їх протягом декількох днів або близько того. Зберігаючи їх, вони дозрівають і стають м'якими, а також кислими. Вибирайте натуральний виноград без кісточок, якщо зможете їх знайти.

Правильний спосіб скоротити виноград, щоб уникнути задихання у немовлят

Також важливо знати, як годувати дитину виноградом. Виноград завжди слід нарізати вздовж їх довжини, а потім розтерти перед тим, як віддати дитині. Навіть для трохи старших, ніколи не розрізати по ширині або надавати їм цілком, оскільки вони можуть дуже легко задушити вашу дитину.

Запобіжні заходи під час годування винограду немовлятам

Прямо від вибору відповідного винограду, аж до їх правильного приготування, існує безліч запобіжних заходів, які потрібно дотримуватися, що збереже Вашого малого.

1. Зверніть увагу на текстуру

При виборі винограду для вашої дитини, переконайтеся, що ви вибрали правильні. Перейти на виноград, який не має плям або м'яких ділянок на них. Вони повинні бути твердими та круглими. М'який виноград звичайно дозріває і не триває довго. Скуштуйте декілька, а потім оберіть ті, які трохи солодкі.

2. Промийте їх правильно

Незалежно від того, чи є виноград органічним або нормальним, існує ймовірність, що на них будуть присутні різні зовнішні матеріали - від простих забруднень і мікробів, аж до пестицидів або інших хімічних речовин. Розчин полягає в промиванні забруднюючих речовин шляхом розміщення винограду під проточною водою. Тримайте їх у воді, щоб повністю очистити їх.

3. Розтерти або порізати виноград

Немовлята не можуть самостійно жувати або розчавлювати виноград. Надання їм повноцінного винограду може призвести до того, що вони можуть проковтнути його безпосередньо, що може залишитися в їх горлі і задушити їх. Нарізати виноград, вийняти насіння і розім'яти перед тим, як віддати його дитині.

Рецепти, що містять виноград для немовлят

Є більше, ніж кілька смачних рецептів винограду для немовлят, якими ви можете скористатися, щоб приготувати деякі смачні продукти для вашого малюка.

1. Запечена картопля і виноградна запіканка

Ось старовинне традиційне блюдо з новим поворотом, яке, напевно, насолоджуватиметься їжею:

Інгредієнти

• Сир чеддер
• Червоний виноград
• коричневий рис
• Овочевий бульйон
• перець
• Цибуля
• Оливкова олія
• Солодка картопля

Як підготувати

• Додати каструлю масло; обсмажуйте в ньому очищені картоплі з невеликим нарізаним перцем і подрібненою цибулею протягом декількох хвилин.
• Додайте рослинний запас і дайте йому кип'ятити. Слідуйте за ним, додаючи коричневий рис.
• Дайте їй кип'ятити, і варити, поки запас всмоктується. Тримайте його в стороні.
• Після того, як він трохи охолоне, додайте нарізаний виноград, накрийте сиром і запікайте це блюдо в духовці близько півгодини на 180 градусів. Потім сир повинен розплавитися і бути золотистим.

2. Фруктове куряче і овочеве пюре

Чому б не поєднати різні фрукти, овочі і м'ясо, щоб зробити повне пюре?

Інгредієнти

• Курячі грудки без кісток, один
• Домашнє курча, ¾ чашки
• Очищену і нарізану моркву, один
• Червоний виноград без кісточок, 10
• Очищену і нарізану солодку картоплю, один

Як підготувати

1. Помістіть нарізану курячу грудку та всі інші інгредієнти, щоб кип'ятити в каструлі над високим полум'ям.
2. Зменшіть тепло, коли суміш закипить.
3. Дайте суміші тушкувати, поки картопля не стане ніжною, а курка буде приготованою.
4. Перенесіть це в блендер і пюре до необхідної консистенції.

3. Салат з тунцового винограду

Підкреслюють смак морепродуктів з виноградом.

Інгредієнти

• Оливкова олія
• Коріандр
• Авокадо
• Виноград
• Консервований тунець

Як підготувати

• Візьміть миску і пюре авокадо належним чином. До оливи додати оливкову олію і коріандр і все правильно перемішати.
• До цієї суміші додати шматочки тунця і виноград, і перемішати.
• Використовуйте цю суміш як тост на тост або просто як бічну закуску.

4. Veggie Виноградний Combo харчування

Якщо ваш малюк ще не є прихильником ваших рослинних препаратів, він буде після цього.

Інгредієнти

• Червоний виноград
• Листя базиліку
• Оливкова олія
• Солодка картопля
• Морква

Як підготувати

• У мисці беріть нарізану солодку картоплю і моркву. Додайте до нього листя базиліка, зверху посипте оливковою олією і перемішайте.
• Перемістіть цю суміш на лоток і дайте їй сидіти в духовці (попередньо нагріта до 230 градусів) протягом приблизно 10 хвилин.
• Візьміть масло в каструлю і киньте виноград на кілька секунд. Помістіть їх у лоток ще 10 хвилин і нехай готують.
• Як тільки це охолоне, служити в якості бічного салату.

Смак винограду цікавий, і якщо дитина вперше з'їсть їх, це може призвести до різноманітних реакцій. Якщо ваша дитина має тенденцію знаходити сильний смак трохи незручно спочатку, об'єднайте його з деякими чудовими рецептами. Він скоро зігріє до смаку і почне насолоджуватися ними регулярно.

Читайте також: Банан добре для дітей?