Експерти знаходять чотири помилки годування, які роблять вашого малюка більш високим, але не здоровішим!
У цій статті
- Втрата в індійських дітей - що це означає?
- Недолік у дієті
Кожна мати хоче тільки кращої їжі та харчування для своєї дитини. Ми дуже уважно стежимо за зростанням нашої дитини. Момент, коли він, здається, виріс вище і може досягти своєї коляски, такий момент щастя! Однак, згідно з останнім опитуванням, проведеним в Індії, існує велика проблема, яку ми не бачимо. Експерти виявили, що, незважаючи на те, що наші діти ростуть високими, вони НЕ приносять достатню вагу для їх висоти! І це відбувається через деякі помилки, які ми робимо непомітно
…У недавньому дослідженні, проведеному Національним опитуванням сім'ї охорони здоров'я (NHFS), експерти зробили висновок про дуже цікаві факти, пов'язані з індійськими дітьми та їхнім харчуванням. Вони помітили, що більшість дітей віком до п'яти років досягли стандартизації висоти у Всесвітній організації охорони здоров'я відповідно до їх віку. Це чудова новина, без сумніву. Проте за останні десять років їх вага не показав практично жодного поліпшення! Це призводить до умови, що називається "Витрати" і "Завищення".
Втрата в індійських дітей - що це означає?
Витрата є медичним станом, пов'язаним з поступовим погіршенням стану індивідуума, зазвичай з втратою сили і м'язової маси. Це супроводжується відсутністю апетиту, що робить стан гіршим. ВООЗ вважає, що виснаження є сильним показником смертності у дітей віком до п'яти років.
У 2005–2006 роках приблизно 20% дітей, опитаних в Індії, були витрачені даремно, тоді як більше 6% були сильно витрачені. Проте в дослідженні 2015-16 ця частка зросла до 21%, а сувора втрата зросла до 7, 5%! В останні десять років виснаження дітей зросло сильно, і це дійсно небезпечно.
Дані, отримані NFHS, були основою опитування, проведеного на великій вибірці дітей. У 2005-06 роках було встановлено, що 40% цих дітей, які вивчали, були низькорослими. Це зазвичай означає, що їхня висота була нижчою, ніж вона повинна бути відповідно до їхнього віку. Останні дані свідчать про те, що затримка росту скоротилася до 38, 4% опитаних дітей, однак це ще неприйнятно високий відсоток! Затримка росту серед дітей є відображенням поганого споживання їжі або, можливо, голоду протягом тривалого періоду часу. Окрім цього, останні дані свідчать про те, що 35, 7% опитаних дітей мали вагу.
Недолік у дієті
Багато експертів вважають, що ця схема поганої ваги є показником погіршення харчування дітей. "Витрати вказують на харчові потрясіння, які сталися в недавньому минулому", - каже асоційований глобальний координатор руху "Народне здоров'я" Аміт Сенгупта. Дитина, яка не отримує здорової, добре збалансованої дієтичної дієти, спочатку перестає рости, і якщо ця недостатність харчування продовжується, вони також починають втрачати вагу.
В Індії, в той час як більше наших дітей зараз годують добре, є деякі яскраві помилки, які батьки все ще здійснюють. Ми повинні перевірити їх і почати випрямляти їх одразу, щоб наші діти добре зростали як по висоті, так і по вазі!
1. Неправильне харчування дітям у перші два роки
Перші два роки життя дитини дуже важливі, як роки становлення. Як стверджує доктор Вєна Шатруня, експерт з дитячого харчування: «Якщо дітей годують досить добре протягом перших двох років життя, а пізніше під час фази росту, вони стріляють у висоту і навіть виглядають тонко тонкі». Вона також каже, що, якщо немає їжі, діти не ставлять належної ваги, щоб оптимізувати їх висотою. Всі ми розуміємо цінність цих формуючих років - але чи беремося ми належний догляд? Психологічні проблеми, інфекції, алергії можуть вплинути на те, що ваша дитина їсть і вбирає в цей час і потребує негайної уваги педіатра. Експерти кажуть, що не виключно грудне вигодовування дитини до 6-місячного віку є також причиною його поживних потреб.
2. Фокусування тільки на кількості
Як матері ми завжди намагаємося збільшити апетит наших дітей і кількість їжі в тарілці. Тим не менш, це не тільки, скільки їжі ви годуєте свою дитину, але і те, що ви годуєте, має значення. Живіт вашої маленької людини може бути повною, але, можливо, не його харчові потреби. Таким чином, ми не повинні обмежувати дієту нашої дитини лише цілими зернами, як рис і основні овочі, а також включати інші харчові продукти, такі як яйця, горіхи, фрукти, овочі та молоко.
3. Годування упакованої їжі
Ми всі знаємо, що домашня їжа найкраща для дієти. Однак заради зручності та відсутності часу багато людей віддають перевагу харчуванню дитячого харчування. Деякі з цих продуктів можуть мати добавки та консерванти, які заважають харчуванню, яку отримує ваша дитина - це може бути навіть шкідливим для його здоров'я. Крім того, в цьому процесі ідея домашньої приготовленої поживної їжі, яку дитина може відчувати запах, насолоджуватися і їсти, теж згасає. Експерти стверджують, що основна увага повинна полягати в тому, щоб годувати своїх дітей місцевими продуктами харчування, які вони звикають.
4. Не подавати достатньо багатих на залізо продуктів
Нарешті, ще однією тривожною статистикою, яку виявили дослідження, є наступне: понад 58% дітей у віці до п'яти років в Індії анемічні! Це означає, що вони мають нижчий середній рівень гемоглобіну в крові. Це має набагато більш серйозні наслідки, що виходять за межі висоти і ваги. Анемія залишає дітей виснаженими, уразливими до інфекцій, а також може вплинути на їх розвиток мозку. Експерти вважають, що головною причиною цього є те, що ми не годуємо нашим дітям достатньо багатих залізом продуктів, таких як яйця, птиця та бобові. Хоча бідні соціально-економічні умови повинні бути частково звинувачені, наше незнання про цю життєво важливу поживну речовину є великим винуватцем. Багато вагітних жінок в Індії також анемічні через недостатнє споживання заліза під час вагітності. Це автоматично означає, що їх новонароджений виявляється слабкішим.
Затримка росту та виснаження є серйозними проблемами для дітей, оскільки вони впливають на загальний розвиток. Вони затримують моторний розвиток і також призводять до порушення когнітивних функцій, результати яких в основному незворотні. Тому нам необхідно звернути увагу на те, що діти їдять, оскільки їхні харчові потреби значно відрізняються від потреб дорослих.
З позитивного зауваження, результати дослідження охорони здоров'я також відображають, що діти, які нещодавно почали їсти більше поживної їжі, ніж те, що вони робили раніше, здатні наздогнати свою нормальну вагу по відношенню до їх висоти. Давайте почнемо приділяти більше уваги тому, що ми годуємо наших маленьких, і якщо це адекватно, починаючи зараз!