Вибір комфортного взуття під час вагітності
У цій статті
- Чому важливо носити правильну взуття під час вагітності?
- Якість взуття для вагітних
- Чи можна носити високі підбори під час вагітності?
- Поради щодо вибору взуття для вагітності
- Найкраще взуття для носіння під час вагітності?
- Види взуття для вагітності
Існує багато змін, які тіло зазнає під час вагітності, і одна така зміна набирає вагу. Додаткова вага, як правило, робить ваші ноги розбухати і боліти. Найкраще, що ви можете зробити для ваших ніг під час вагітності, це носити зручне взуття. Знайте все про важливість комфортного взуття під час вагітності в наступній статті.
Чому важливо носити правильну взуття під час вагітності?
Важливість правильного взуття під час вагітності не може бути підірвана. Коли ваше тіло росте і змінює форму, ваш центр ваги теж змінюється. Це впливає не тільки на те, як ви ходите, але і на спину, щиколотки і ноги. Тому для запобігання наступним симптомам вагітності вкрай важливо вибрати комфортне взуття під час вагітності:
Набряк ніг і ніг
Під час вагітності збільшується тиск навколо тазової області. Це підвищений тиск в області тазу уповільнює кровообіг. Таким чином, це призводить до накопичення рідини або набухання навколо ніг і щиколоток. Тому дуже важливо носити комфортне взуття.
Варикозна вена
Повільний кровообіг або кровообіг під час вагітності також може викликати варикозне розширення вен під час вагітності. У міру проходження крові у венах, вени розширюються і випираються з шкіри. Ці видні вени виглядають фіолетовими або блакитними. Ці виступаючі вени можуть зробити ваші ноги болючими і важкими. Деякі жінки можуть відчувати свербіння або печіння на шкірі.
Розтягнення або травма для зв'язки
Існує підвищений ризик вивиху або травми зв'язки під час вагітності. Це відбувається через поліпшення гнучкості колагену внаслідок підвищення рівня гормонів релаксину. Гнучка колаген допомагає тазовому регіону стати більш гнучким для майбутньої доставки. Ці зміни в області тазу роблять зв'язки більш сприйнятливими до травм і розтягувань.
Біль у п'ятах
Коли вага збільшується під час вагітності, арочна частина п'яти згладжується і починає торкатися землі. Це робить ваші кроки, щоб котитися всередину. Цей рух ніг тисне на зв'язок плантарної фасції і може призвести до болю в п'яті під час вагітності. Таким чином, вам може знадобитися носити взуття, що забезпечує підтримку і подушку до стійки і допомагає підтримувати баланс одночасно.
Якість взуття для вагітних
Щасливі ноги під час вагітності означають щасливіших вас. Тому необхідно звернути увагу на такі якості взуття для вагітних:
- Рекомендується купувати взуття розміром або вдвічі більшим, ніж ваш фактичний розмір. Це тому, що ваші ноги можуть розбухати під час вагітності, роблячи ваш фактичний розмір взуття незручним для вас. Тому більша взуття зробить ваші ноги більш комфортними та розслабленими.
- Рекомендується вибрати для взуття, які мають гарну підтримку арки та щиколотки. Взуття з гарною підтримкою не тільки забезпечить комфорт, але й зменшить болі в суглобах і болі, які можуть виникнути під час вагітності.
- Найкращий вид взуття для вагітності - це ковзання взуття. Ці черевики можна легко носити навіть після початку третього триместру, що може зробити згинання справжнім великим завданням. Ви можете легко потрапити у ваші черевики, навіть не згинаючись, і ваша дитина може викликати будь-які перешкоди.
Чи можна носити високі підбори під час вагітності?
Ні, непогано носити високі підбори під час вагітності. Коли ви зростаєте і набираєте більше ваги, центр ваги тіла змінюється. Змінений центр ваги може змусити вас ходити менш неухильно. Розв'язані зв'язки під час вагітності можуть призвести до нестабільності м'язів і суглобів. Таким чином, всі ці зміни в організмі можуть зробити вас більш сприйнятливими до падіння, якщо ви носите каблуки. Будь-який випадок вагітності може бути не тільки смертельним для майбутньої мами, але й небезпечний для її ненародженої дитини. Тому не варто носити підбори під час вагітності.
Поради щодо вибору взуття для вагітності
- Найкраще вибрати плоске взуття, але якщо ви не можете носити квартиру, то рекомендується вибрати широкі і низькі підбори.
- Не купуйте взуття з більш ніж два дюйми п'яти і переконайтеся, що п'ята взуття не загострена.
- Низькоширокі каблуки підтримують ваші ноги і допомагають рівномірно розподілити вагу тіла. Це також допомагає у зменшенні болю і рятує вас від спотикання.
- Якщо ви не можете знайти правильну підтримку арки для ваших ніг, ви можете носити устілки у вашій звичайній взуття, щоб підтримати ноги.
- Спробуйте отримати пару взуття, яка дозволяє вашим ногам дихати і не змушує ніг потіти. Взуття з сіткою або полотно взуття дуже хороші варіанти.
- Купити взуття або взуття, яка має більш широкі ноги області, а не зафіксований або вузька область, яка щипає пальці ніг.
- Це гарна ідея отримати пару мокасин, які не тільки розумні і модні, але й забезпечують надзвичайний комфорт для ніг.
- Якщо ви хочете, щоб тримати його випадковим і простим, то ви можете вибрати плоскі сандалі. Сандалі також дозволяють дихати ногами.
- Якщо ви хочете йти на прогулянки або на побачення з друзями, то це буде гарною ідеєю, щоб проникнути в пару кросівок для максимального комфорту та підтримки.
Найкраще взуття для носіння під час вагітності?
Ми маємо наступну рекомендацію щодо вибору взуття під час вагітності:
- Носіть плоскі туфлі : Плоскі черевики не тільки надзвичайно зручні, але вони також забезпечують хороший контроль над збільшеним розміром вашого тіла. Ви можете вибрати ті, які забезпечують оптимальну підтримку арки та щиколотки на ногах.
- Шльопанці або сандалі : ідеально підходять як для літнього, так і для зимового сезонів. Зимою можна носити шкарпетки, щоб ваші ноги були затишними. Їх можна легко підсунути, не створюючи великого навантаження на животик. Ви можете носити їх вдома або навіть під час виходу.
Види взуття для вагітності
Нижче наведено деякі черевики для вагітних жінок, які ви повинні придбати, щоб забезпечити надзвичайний комфорт і побалувати ваші ноги:
- Спортивне взуття : Ви повинні виконувати основні вправи і ходити під час вагітності, і для цього буде гарною ідеєю інвестувати в гарну пару спортивного взуття або кросівок.
- Робоче взуття : Якщо ви працюєте жінок, це не рекомендується носити високі підбори. Таким чином, ви повинні придбати зручну пару робочого взуття, які забезпечують комфорт вашим ногам під час роботи.
- Повсякденне взуття : Отримати собі хорошу захоплюючу пару повсякденного взуття, яке ви можете носити вдома, а під час виконання ваших щоденних домашніх справ.
- Босоніжки: якщо ви перебуваєте в місці, де погода гаряча і вологість, то купівля пари плоских сандалів стане розумною річчю. Вони не тільки будуть повітряними, але й також забезпечать хороший комфорт вашим ногам. Сандалії також є однією з кращих взуття для опухлих ніг.
- Зимові чоботи: Якщо ви знаходитесь в місці, яке має екстремальні зими, то рекомендується купити хорошу пару плоских зимових чоботях. Рекомендується вибрати пару, яку можна носити легко і має хорошу підтримку щиколотки.
- В'єтнамки: Вони надзвичайно гарні для дощової погоди і можуть бути одягнені вдома. Купити хорошу пару якість, яка легка і має хороше зчеплення.
Дуже важливо правильно вибрати пару взуття для вагітних, яка буде проходити комфортно через дев'ять місяців вагітності. Ваш лікар може також допомогти вам у випадку, якщо ви не зможете визначитися з вашим одягом для вагітних.