Кращі дієти на фертильність можуть бути з низьким вмістом вуглеводів, вважають дослідження
Дієтолог Мелані Макгрейс побачив у своїй клініці занадто багато жінок у сльозах після викидня або іншого невдалого циклу ЕКО.
"Я читав всі поточні дослідження і знав, що має бути щось більше", - говорить Мак-Гріс.
Тому вона та колега, Джуді Портер, з Департаменту харчування та дієтики університету Монаш, почали більш глибокий огляд доказів.
Питання народжуваності є поширеним явищем, що зачіпає приблизно одну з шести пар, а для жінок, які борються з народжуваністю, вага є загальним фактором.
Це стає дедалі більшою проблемою, оскільки більше 50% жінок у світі, які намагаються завагітніти, мають надлишкову вагу, і чим більше вага жінки переносить здорову вагу, тим більше її шансів скоротити вагітність.
Надлишок ваги також подвоює ризик викидня. З цієї причини досягнення здорової ваги важливо для тих, хто бажає зачати, і нові дослідження показують, що дієта з низьким вмістом вуглеводів може бути найкращим способом зробити це.
"Втрата ваги до вагітності історично була зосереджена на традиційному плані дієти з низьким вмістом жирів, обмеженою енергією", - сказав Мак-Гріс і Портер, чия нова стаття опублікована в журналі Nutrients .
"Однак використання дуже низьких енергетичних дієт і дієти з низьким вмістом вуглеводів все частіше використовуються для отримання більш сприятливих втрат ваги і результатів фертильності".
Попередні дослідження показали, що дієти з низьким вмістом вуглеводів привели до більшого поліпшення окружності талії, загального холестерину, цукру в крові та рівня інсуліну в порівнянні з дієтами з низьким вмістом жиру, тому для огляду Макгріс і Портер проаналізували дані, аналізуючи різні дослідження.
"Є переконливі докази того, що зниження вуглеводного навантаження може знизити рівень циркулюючого інсуліну, поліпшити гормональний дисбаланс і призвести до відновлення овуляції, щоб поліпшити рівень вагітності".
"З цією метою результати цього огляду свідчать про те, що дієти з низьким вмістом вуглеводів можуть оптимізувати народжуваність у деяких клінічних групах, особливо для жінок з надмірною вагою та ожирінням із СПКЯ".
Що стосується того, чи може дієта з низьким вмістом вуглеводів (вважається тим, де менше 45% макроелементів надходять з вуглеводів) може допомогти іншим групам - таким як жінки здорової ваги, або чоловікам - з проблемами народжуваності, це ще рано говорити .
"Особисто, з мого клінічного досвіду, я вважаю, що це може бути актуальним для жінок, які мають" нормальний "ІМТ, але які мають високий відсоток жирових відкладень. (або низький) відсоток жиру в організмі, - говорить вона.
"Ми знаємо, що надмірна вага може впливати на народжуваність людини - зокрема, знижуючи якість сперми і рівень тестостерону, так що це може мати вплив, але я не бачив жодного дослідження, щоб довести це".
Вона також вважає, що тип вуглеводів, що споживаються, може мати значення.
"Підраховано, що 60% людей з надмірною вагою мають резистентність до інсуліну, хоча багато жінок не виявляють діагнозу", - говорить Макгріс, який скоро планує провести клінічне випробування у жінок.
«Резистентність до інсуліну впливає на гормони родючості, такі як естроген, прогестерон і лютеїнізуючий гормон, змінюючи гормональне середовище яєчників і впливаючи на фертильність.
"Слідуючи дієті з нижчою вуглеводною дієтою, можна підвищити резистентність до інсуліну. Однак, я вважаю, що жінки повинні бути дуже обережними після дієти з меншим вмістом вуглеводів до зачаття. тонка лінія, і тому дуже важливо працювати з дієтологом з родючістю.