Чи є деякі діти просто природньо «хорошими» або «поганими» шпалами?
У серпні Кім Туччі, мама для п'ятиплідків, заявила, що її шестимісячні діти зараз сплять між 8-10 годин вночі. Кім пов'язує це з твердою рутиною від народження.
Хоча звичайна робота може допомогти дітям пристосуватися до життя за межами матері, і допомогти їм дізнатися, чого очікувати протягом дня, чи може вона дійсно працювати для всіх дітей? Чи зможуть вони спати таким чином?
Челсі Брабрук так не думає. Її друга дочка, Грузія, відмовилася спати більше 40 хвилин від народження - і день, і ніч.
"Я намагалася, щоб кожна рутина змусила її спати довше, включаючи крик, переселення, прогулянки з нею, водіння з нею і розгойдування", говорить вона.
"Це завжди був той самий результат, і вона просто не спала довше, ніж 40 хвилин за раз. Це було виснажливо".
Це не було до Грузії майже дві, що вона спала вперше.
"Я прокинувся тричі в ту ніч і повинен був перевірити на неї, як я був переконаний, що щось має бути неправильним", говорить Brabrook.
В результаті, вона вважає, що Грузія тільки що народилася природним "поганим" сном.
"У мене є чотири діти, і я зробив те ж саме з усіма ними, але Грузія була єдиною, яка кинула виклик сну. Інші всі були дивовижними", говорить вона.
Джо Райан, консультант з дитячого сну, каже, що особистість відіграє важливу роль у тому, чи є діти природно добрими чи поганими шпалами.
"Деякі діти досить охолоджені і спатимуть де завгодно, в будь-який час, в той час як іншим потрібно більше допомоги, вони більш обережні і намагаються вимкнути", - каже вона.
У той час як Райан зазначає, що є деякі речі, які ви можете спробувати і зробити, щоб заохотити хороший сон, якщо дитина не спить добре в першу чергу вони, як правило, більш втомлені, тому рутина стає все важче.
Вона додає, що якщо вони короткочасні або лише сплять протягом короткого періоду часу, важко отримати який-небудь ритм в день, так як вони стрімко піднімаються і опускаються.
"Суворі процедури є божевільними для маленьких немовлят, оскільки деякі з них зможуть пробудити протягом короткого часу, а деякі - довше", говорить вона.
Райан стверджує, що спроби нав'язати сувору процедуру можуть накласти стільки тиску на матір і дитину, але все ще не гарантує, що вони будуть добре спати.
"Є багато причин, чому дитина може не спати", говорить вона. "Вони можуть бути голодними, болісними, надмірно втомленими або переживати певну тривогу розлуки".
Незважаючи на це, Райан все ще виступає за спроби здійснити ритуал перед сном.
"При першому стомленому знаку, почніть ритуал перед сном. Зробіть кімнату дуже темною і використовуйте білий шум, щоб заблокувати будь-які відволікання, які можуть не допомогти", говорить вона.
"Для дорослих дітей намагайтеся зменшити асоціації сну, які вони могли б мати, такі як манекени, занадто багато кормів або засипати на руках".
Як остання порада, Райан каже, щоб не посилати себе з розуму.
"Іноді, якщо вона не працює, просто зробіть перерву і прийміть, що все буде так, а потім спробуйте ще раз", - каже вона.
"Якщо ви знаєте, що ви будете мати погану ніч, спробуйте піти спати рано і по черзі з вашим партнером, щоб зробити поселення на ніч."