Пюре Apple & Prune

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод

Чорнослив може бути хорошим джерелом антиоксидантів для немовлят. Якщо ваша дитина схильна до запорів, пара кубиків чорносливу в день повинна допомагати їм регулярно рухатися! Діти рідко відмовляються від смаку, тому що це досить красиво!

Час приготуванняЧас приготування15 хвилин10 хвилин

Служить

1 людина

Інгредієнти

• 8 органічних яблук Фуджі
• 20 органічних чорносливів
• Вода 8-10 oz (для більш товстого пюре, використовуйте менше води)

Метод

Крок 1

Вимийте яблука. Вирізати навпіл і видалити насіння і стебла.

Крок 2

Розріжте кожну половину на 4-6 штук.

Крок 3

Видаліть ями з чорносливу або отримайте чорнослив, якщо хочете заощадити час.

Крок 4

Покладіть яблука, чорнослив і воду у велику каструлю.

Крок 5

Накрийте і готуйте на високому вогні.

Крок 6

Готувати протягом 8 хвилин, періодично помішуючи. Відкладіть трохи, щоб охолодитися.

Крок 7

Налийте все в блендер, пюре до однорідної маси.

Етап 8

Годуйте дитину миттєво.

Крок 9

Якщо ви хочете зберігати його для подальшого використання, налийте в лотки для кубиків льоду і дайте йому охолонути. Обкладинка / обгортання та заморожування.

Крок 10

Розморожувати в холодильнику вночі перед використанням. Ви також можете розморозити, поклавши кубики льоду в миску на іншу чашу гарячої води на прилавку, щоб розморозити.