9 Дивно дивовижні речі, які трапляються з вашим тілом, коли ви годуєте грудьми
Вагітність приносить деякі дивовижні, хоч і супер божевільні зміни до вашого тіла. Але якщо ви думали, що божевілля закінчиться після пологів, подумайте ще раз. Післяпологові місяці приносять безліч змін до вашого тіла, особливо якщо ви годуєте грудьми.
Коли я чекав першої дитини, я почав досліджувати всі речі, які трапляються з вашим тілом, коли ви годуєте грудьми. І, чесно кажучи, я трохи злякався. Мої сиськи фактично обприскують молоко? Що таке чаклунство? А як же моя зовнішність. Чи буду я відчувати себе супермоделлю чи коровою? Я б нарешті мав сиськи своєї мрії?
Так і ні. Хоча я однозначно підняв кілька розмірів чашки і ніколи не скаржився на це, я не був готовий до інших змін, які супроводжували мої великі пазухи. Тому що ваші сиськи не єдине, що змінюється під час грудного вигодовування. Все, починаючи від хімічних речовин у вашому новому маминому мозку, до розміру штанів, може побачити якусь різницю. І хоча це дійсно красивий і захоплюючий перехід, можна багато чого впоратися. Знаючи, які зміни очікувати під час фази грудного вигодовування, це може допомогти зменшити шок від повторного виявлення післяродового тіла.
1 Ви хочете з'їсти ВСЕ З їжі
Клініка Майо оцінює, що грудне вигодовування спалює від 300 до 500 калорій на день. Отже, ви, природно, будете голодні. Фахівці рекомендують їсти приблизно таку ж кількість додаткових калорій, щоб не тільки підвищити рівень енергії, але й переконатися, що ви їсте здорову річ для вас і вашої дитини.
2 Ваші сиськи просочуться
Але це не буде вплив Supersoaker. Батьки відзначають, що рефлекс, який відпускається, може спрацьовувати, коли ви чуєте плач дітей, або навіть коли думаєте про свою дитину. Під час ослаблення, зазвичай стимульованого ссанням вашої дитини, окситоцин вивільняється у вашому мозку, що викликає вивільнення молока. Цей рефлекс іноді важко контролювати, оскільки ваше тіло пристосовується до вашого постачання, але зрештою сповільнюється.
3 Ваші соски можуть повстання
Це все для сестринської справи є новим для ваших сосочків теж, так що його нормально для них, щоб отримати боляче або потріскані. La Leche League зазначає, що найчастішою причиною болючості сосків є неправильне розташування грудей, яке можна легко виправити. Болючість сосків не повинна тривати довго, тому, якщо це станеться, обов'язково зверніться до лікаря.
4 Ви можете втратити швидкість
З усіма додатковими калоріями, які ви спалюєте від догляду, має сенс, що ви втратите вагу. Якщо говорити, це не гарантія. Інші фактори сприяють втраті ваги післяпологового періоду і збільшенню ваги, тому не підкреслюйте, якщо ви не втратите фунтів. І, безумовно, не голодуйте, щоб це сталося, тому що вам і вашій дитині потрібні поживні речовини.
5 Ваш шлунок може судоми
Хоча вони не тривають довго, ви відчуєте деякі болісні спазми після пологів. Відомі, як післяпальці, ці судоми просто допомагають повернути матку до розміру перед вагітності (так звана інволюція). Bump зазначає, що догляд може викликати спазми, через гормони, які вона вивільняє. Візьміть серце хоч, це звичайно тільки триває нечисленні тижні та це - не де біля як такі погані як праця.
6 Ваші сиськи будуть величезними
Або, принаймні, більше, ніж зазвичай. Як згадувалося вище, ви можете виростити розмір чашки або два, щоб звільнити місце для всього цього молока. Я ніколи не скаржився, і я впевнений, що ви ні.
7 Ваші гормони можуть зійти з розуму
Грудне вигодовування виробляє два гормони - окситоцин і пролактин. Незважаючи на те, що вони мають вирішальне значення для створення молока, вони також можуть утримати ваш період довше і викликати зниження лібідо.
8 Ви станете мамою
За даними Асоціації психологічних наук, жінки, які годують грудьми, мають більше шансів продемонструвати ефект «мами ведмедя», ніж ті, хто не годує. Знову ж таки, звинувачуйте його в гормонах, але дослідження свідчить, що грудне вигодовування може дати жінкам буфер проти багатьох стимуляторів нових мам обличчя, в той же час даючи матерям додатковий стимул сміливості, якщо вони повинні захистити себе або свою дитину.
9 Твоє тіло створює магію
Чи знаєте ви, що грудне молоко змінює свої компоненти відповідно до потреб ваших дітей? Ваше тіло пристосовує молоко залежно від часу доби та віку дитини. Хоча вчені все ще виявляють всі компоненти людського молока, воно містить достатньо жирів, білків і вітамінів, щоб підтримати зростаючу дитину. В основному, ви майстер.