9 Загальні невпевненості, які, безумовно, не заважають вам бути позитивними
Як пухкий дитина, який почав розвиватися на ранній стороні, я почав займатися проблемами зображення тіла в шокуючому молодому віці. Я був людожером і надмірним тренажером, і мені знадобилося десятиліття, щоб дістатися до кращого місця з точки зору того, як я відчував себе про своє тіло. Вагітність і народження були важливими для того, щоб допомогти мені зрозуміти, на що моє тіло здатне, і чому ці можливості мали значення більше, ніж те, як моє тіло виглядало або сприймалося. Звичайно, я все ще маю зависання, але ці невпевненості не утримують мене від позитивного тіла. Зрештою, хто піклується, як моє тіло виглядає в бікіні? Я можу вирощувати реальних людських істот .
Ставши мамою, безумовно, було головним фактором у боротьбі з проблемами мого тіла. У мене є дочка і син, і оскільки я знаю, наскільки страшним він відчуває ненависть до свого тіла, я роблю все можливе, щоб підняти позитивних дітей. Буду чесним, коли я була вагітна, моє єдине бажання для моєї ненародженої дитини полягало в тому, що вона або він не матиме надлишкової ваги. Я просто не міг витримати думку про те, що їх висміювали за їх розмір і відчуття, що число в масштабі визначило їх або вчилося у неглибокого суспільства, що вони не настільки цінні або варті, як хтось більш шкіряний. Але як тільки вони народилися, моє ставлення змінилося: їм не треба бути тонким, щоб любити себе. Це було на мене, щоб навчити їх святкувати свої тіла, незалежно від того, який розмір вони були.
Хоча я намагаюся навчити тіла позитивності своїм дітям, я пам'ятаю, що мені потрібно постійно займатися позитивністю тіла. Хоча я все ще борюся з ними, ці невпевненості не утримують мене від позитивного тіла. Я просто маю нагадати собі, як добре моє тіло служило мені, коли маючи двох процвітаючих дітей, як би я не інтерпретував своє відображення в дзеркалі.
Постійно порівнюючи себе з іншими
Кожен з тих пір, як я був маленьким, я підбирала всіх навколо мене в спробі з'ясувати, де я стояв. - Чи ця дівчина товща від мене? Чи я коротше за неї? ”Можливо, це з того, що вишикувалися в порядку розміру, починаючи з дитячого садка, або зважувалися перед класом, коли їм доводилося робити медичні оцінки, але моя порівняльна тенденція була сильною до тих пір, поки я пам'ятаю. .
Ставши мамою, я допоміг усунути моє тіло. Я не тільки не мав пропускної здатності, з маленькими дітьми, щоб думати про те, як я виміряв до всіх інших навколо мене, але я жив досить довго, щоб зрозуміти, що немає жодного шляху, щоб вписатися. Хтось завжди буде чи більш м'який ніс, або волосся, яке потрапляє в легкий лоб. Я в суміші, десь, і будь-які недоліки, які я відчуваю, можуть розглядатися як переваги від когось іншого. Я хочу, щоб мої діти дізналися, що наша унікальність - це свято, а не затишшя.
Мислячі люди дивляться, що я їм
Обідні зустрічі були найгіршими. Я б свідомо допомагав собі набагато менше, ніж те, що я дійсно хотів з'їсти (що призвело б до мене bingeing пізніше, в приватному). Вгадай що? Ніхто не приходить на робочі зустрічі для огляду моєї дієти. Отримання над цією проблемою означало я міг отримати насолоду від випадкових обслуговував збори, красивий перерву з одиноких binges.
Будучи самосвідомістю про те, як моя одяг підходить
Я часто ненавиділа більшу частину свого одягу. Я зневажав, як я думав, що я дивився в них. Я б уважно вивчав свою зовнішність у дзеркалі. Ви знаєте, тому що всі інші досліджують моє тіло, чи не так? А, ні. Мій чоловік розбудив мене до того, що чоловіки не дуже піклуються про те, що жінки мають. Ми спостерігали одну з тих рекламних роликів білизни для сервісу, який посилає вам купу речей, щоб спробувати. Все це виглядало так красиво для мене, але мій партнер знущався. - Будь ласка, - сказав він. "Якщо ви в ліжку з хлопцем, він не дивиться на вашу нижню білизну, він просто сподівається, що він відірветься."
А як щодо одягу? Добре, я зупинився тримаючий на пунктах я подумав я носити “деякий день, ” та що лишав мені з багато менше вибору, та багато менш страждання. Мій гардероб був скорочений до шматочків одягу я дійсно люблю, і відчувати себе добре носити.
Одержима над номером на мій одяг етикетки
Після руйнівного розпаду в кінці 20-х років я не хотів їсти. Єдиною втіхою для горя було те, що я втратив вагу, що я завжди був у процесі роду, оскільки мені було вісім років. Я прийшов до числа в масштабі, який я не думав, що коли-небудь побачу, як дорослий чоловік. Згодом мені довелося робити покупки за меншим одягом. Смішно розміром одяг. Хіба це не те, що моєю метою було бути розміром «0»? Я буквально хотів зникнути.
Очевидно, є ті жінки, чиї типи тіла природно вписуються в тези. І коли ви думаєте про це, це не те, що жінки стають універсально меншими, це те, що розмір марнославства - виклик плаття "6" у 2016 році, коли ті ж самі виміри дорівнювали "12" у 1960 році - це те, як роздрібні продають одяг. Жінки полюбляються і соромляться за нашу невпевненість у розмірах. Одного разу я зрозуміла, що, коли я полюбила шматок одягу, це стало наслідком того, як я відчував себе в ньому, а не те, що було на етикетці, яке ніхто, крім мене, не побачив би.
Досягнення певної кількості "спалених калорій"
Це може бути мій ОКР, але я тримаюся певних стандартів, коли працюю. Я не скорочую себе на повтореннях, навіть якщо мені доведеться робити перерви для завершення набору, і мені подобається потрапляти на певну кількість калорій на панелі приладів для бігової доріжки, навіть якщо ці речі, ймовірно, дуже неточні. Я працюю вранці, після того, як я кинув дітей на автобусну зупинку, і, перш ніж готуватися до роботи, у мене є обмежена кількість часу (ми говоримо не більше 30 хвилин). Я намагаюся максимально використовувати її. Я йду легше на себе в п'ятницю, хоча і знижую мету моїх номерів. Таким чином, я роблю все можливе, щоб не дати цьому одержимості одержати краще від мене!
Сезон купальників
Це дійсно важко для мене, щоб відчувати себе чудово в купальному костюмі, але я пройшов довгий шлях, оскільки відмовився видалити мішкувату футболку, яку я звик носити, коли я був підлітком. Плюс я є плавець, і мої діти люблять воду, яка хвилює мене. Я не можу уникнути купальних костюмів. Мені дуже подобається грати у воді з моїми дітьми, щоб зупинити мене.
Бути короткою людиною, яка не є тонкою
Кожен думає, що я вище, ніж я насправді (я тінь під п'ятьма). Це тому, що я далеко не легкий. Я будую м'язи легко, і я приїжджаю з серцевого западу європейської Східної Європи, не зовсім відомого для нашої висоти. Тому, поки я куплю в розділі «маленька», я не завжди маю успіх. Мені краще відвідати покупку в звичайному проході і все скоротити.
Вибір номеру шафки не вищий, ніж моє завдання
Я не єдиний, хто це робить, чи не так? ПРАВО ?! Подивіться, мені подобається географічне розташування номеру шафки «2.». Я нікому не зашкоджую.
Виганяючи одяг, який «підходить», але не довго в добру дорогу
Моє тіло перебуває в постійному стані морфінгу, а не тільки через те, що я їм, або як багато вправ. Я народила двох немовлят і прожила кілька десятиліть. Цього року, коли я зірвав літній одяг після того, як зима, нарешті, зробила нас на північному сході, я помітила, що одяг підходить мені різними способами. Я все ще міг застібати сукні, але я виглядав по-різному в деяких з них. Деякі частини мене були ширшими, інші менш повні (я говорю з вами, сиськи). Я міг би засмутитися цим фактом, або бути радий, що він дав мені шанс оновити свій гардероб з кількома новими шматками, які змусили мене відчути себе казковим. Останній шлях є явним переможцем.