7 післяпологових пози пози, що нові мами будуть користуватися
Ви пройшли через 40 тижнів вагітності, нескінченних годин праці, а також до шести тижнів післяпологової перевірки, де лікар дає вам великі пальці, щоб відновити фізичну активність, включаючи секс. У той час як ваш партнер посміхається від вуха до вуха в кутку кімнати для іспитів, можливо, вам буде цікаво, як це буде грати. Хоча ви були очищені, ви можете мати певні побоювання щодо того, що секс буде відчувати, як тепер, коли ви народили. Перш ніж стрибати назад у гаряче і важке шліфування, розгляньте найкращі положення післяпологового сексу, щоб тримати вас комфортним і задоволеним.
Тіло кожної жінки різні, і після пологів може знадобитися деякий час, а експерименти перед сексом знову відчувають себе абсолютно правильно. Як запропонувала клініка Майо, ви повинні приймати секс повільно, щоб полегшити будь-який дискромат після народження. Навіть починаючи з чогось простого, як обійми і поцілунків, ви можете збільшити інтенсивність стимуляції. Не робіть занадто великого тиску на себе, щоб виконувати, як раніше, ніж мати дитину. Бути пацієнтом і пробувати різні позиції є частиною процесу вивчення того, що ваше тіло може і не може впоратися в післяпологовій фазі.
Після того, як ваш лікар хвилі прапор для вас, щоб повернутися до бізнесу в спальні, отримати творчий з цих семи позицій секс для післяпологових мам і подивитися, що працює для вас.
1 Місіонерська
Коли займаєтеся сексом після дитини, краще приймати речі повільно. Місіонерська позиція є гарним початком для перевірки рівня болю або комфорту в здійсненні справи. Ця позиція служить більшості післяродових жінок добре, навіть тим, хто зазнав сліз. Але, як фізіотерапевт тазової дільниці Джулія Ді Паоло попереджала про Материнську Богиню, місіонер не для жінок, які відновлюються від кесаревого розтину, оскільки він може потягнути за шви.
2 Ложка
Лежачи на вашій стороні, це відмінний спосіб, щоб переконатися, що ваш шлунок захищений під час сексу. З хлопцем, що вступає ззаду, це відмінний вибір для тих, хто мав кесарів розтин і може турбуватися про тиск на розрізи. Як рекомендується щоденне здоров'я, не забувайте спочатку сповільнювати речі і бачити, як реагує ваше тіло.
3 Жінка на вершині
Щоб залишитися під контролем проникнення і швидкості, спробуйте жінку зверху. Незалежно від того, чи ви лежите або сидите, ця позиція знижує тиск на ваше тіло і дозволяє експериментувати з тим, наскільки ваше тіло готове до статевого життя, повідомляє веб-сайт What To Expect.
4 Подушка собачки
Як зазначав Жіночий день, багато жінок повідомляють про відчуття щипання в їх рубцевій тканині під час післяпологового сексу, тому положення, яке зменшує тиск на сайті рубця, є оптимальним. Спробуйте собачку-подушку, яка є раком стилю, використовуючи купу подушок як підтримку (і комфорт) під живіт жінки.
5-ти крайовий край
Щоб уникнути будь-якого тиску в передній частині тіла, спробуйте розташувати край ліжка, як це рекомендовано веб-сайтом iDiva. Снізуючи нижню частину тіла до краю ліжка, ваш партнер може стояти або стояти на колінах, не накладаючи жодного ваги на ваше тіло.
6 Диван Крауч
Іноді такі ж трюки, які ви використовували під час вагітності, також можуть працювати після народження. Щоб уникнути контакту і тиску, підніміться на диван, щоб ви могли відпочити руками на спині, на колінах на подушках, а ваш партнер може увійти зі сторони. Це ставить вас у більш вертикальне положення, ніж собачий стиль, і ніщо не торкається вашого шлунка.
7 Руки та рот
Якщо ви пробували різні позиції, а секс все ще дуже незручний для вас, можливо, вам просто потрібно трохи більше часу для лікування. Як запропонувала клініка Майо, ви можете розраховувати на пероральну або ручну стимуляцію, поки ви не будете готові до проникнення. Поверніться до основ і насолоджуйтеся багатьма сферами сексу і близькості зі своїм партнером, знімаючи тиск з досвіду і йдучи з потоком.