7 Брауні Рецепти для людей з гестаційним діабетом, які не можуть струсити тягу
Коли ви завагітніли і постраждали від ударів, я повністю вірю, що ви не несете відповідальності за те, що ви можете зробити, щоб задовольнити цю потребу. Будь то за допомогою пальця, щоб очистити останню частину арахісового масла з баночки або з'їсти тільки пачку печива вашого малюка, щоб задовольнити ваш солодкий зуб, ви повинні робити те, що ви повинні зробити. Погана новина про тягу? Добре, Мік Джаггер сказав, що найкраще - ви не завжди можете отримати те, що хочете. Макдональдс може бути закритий і більше не обслуговує ці курячі наггетти, які ви хочете, або ви страждаєте від стану здоров'я, що ускладнює вам задоволення тим, що ви хочете. Хитрість полягає в тому, щоб виконати цю тягу в межах вашого здоров'я, навіть якщо вам потрібні рецепти домового для людей з гестаційним діабетом.
За даними Американської асоціації вагітності, два-п'ять відсотків вагітних жінок відчувають гестаційний діабет. Оскільки ваша плацента виробляє багато гормонів, вона може викликати резистентність до інсуліну, що ускладнює регулювання цукру під час вагітності. Це означає, що потрібно уникати багато цукру, вуглеводів і жирів, при цьому зосереджуючись на їжі з високим вмістом клітковини і білка. Звучить зовсім неможливо, щоб виправити це домове, чи не так? Але ці сім рецептів домових ідеально підходять для тих, хто має гестаційний діабет. Вони з високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів і цукру, і пропонують солодкі альтернативи, як яблучне пюре або солодкий картопля, щоб принести вам fudgy, шоколадний лікувати.
1 Брауні солодкого картоплі
Вершкові, соковиті шоколадні тістечка, які добре для вас? Здоровий Foodie створив ці солодкі картоплі тістечка, які функція несолодкі яблучне пюре, авокадо, і солодкий картопля робить його високим вмістом білка і низьким улюбленим вуглеводів.
2 без цукру
Зроблені з мигдальної їжі, кокосового борошна та шоколаду, що не містить цукру, ці цукрові тістечка від Sweet as Honey є ідеальним для лікування, якщо ви страждаєте від гестаційного діабету.
3 Чорні бобові тістечка
Чорні бобові тістечка є улюбленим серед веганів, оскільки вони абсолютно завантажені білком, що робить їх добрими і для вас! І з меншим, ніж 18 грамів вуглеводів на порцію, ці чорні бобові тістечка з вівсянки з вилкою можуть утримати вас задоволеними та здоровими.
4 Арахісове масло Swirl Brownies
Низький вуглеводів і без цукру, ці арахісове масло swirl brownies від Preheat до 350 є з цього світу. Fudgy з багатим шоколадним смаком, ви будете щасливі, що ви зробили це, коли той пиріг прагне хітів.
5 Пиріжки з карамельним горіхом
З тільки 2.5 грамів carbs у служачому цих карамелі гострий brownies (включаючи карамель drizzle!) З I Breathe Я Голодний, ви don''t повинні потурбувати про спостерігаючі ваші intake вуглеводів та можете потурати у вашій тягу.
6 Двомісні пиріжки з еспресо
З 5, 3 грамів вуглеводів і 2, 62 грама клітковини, ці подвійні тістечка з еспресо від All Day I Dream About Food є вільними від провини і дають вам смак кави, якої ви втратили під час вагітності. Очевидно, ви повинні зробити це прямо зараз.
7 Темний Шоколадний Дозвілля Тіп
Якщо ви щось схоже на мене, лизати домове тісто від шпателя - це половина моменту приготування тістечка. Завдяки шоколадному покриттю Кеті, ви можете мати цей смак у безбарвному тістечко для тіста, зробленому з квасолею garbanzo і датами, так що він наповнений волокном і білком.