6 без цукру здорових рецептів морозива Ваша сім'я не вистачить!
Хто не любить морозиво? Так, майже кожен користується смаком і фактурою холодного, вершкового морозива, чи потрібно зробити щасливий день нудним, щоб щось святкувати, або без причини! Як багато ви можете любити морозиво, є шанс ви перетворитесь у анти-морозиво spokesperson коли ваша дитина просить вас для одного! Звичайно, ви дбаєте про здоров'я вашої дитини і ваші обмеження походять з місця захисту - але що, якщо ми вам сказали, що є способи бути хорошим хлопцем і досі дозволяти дитині часто мати морозиво?
Морозиво містить цукор, важкі вершки і згущене молоко - всі великі не-ні в здоровій збалансованій дієті. Але ось де найкраще рішення входить - без цукру (n) морозиво!
6 Смачні домашні без цукру морозива та рецепти голи
Ці домашні морозиво і голас є ідеальним поєднанням здорових і смачних, і ви і ваші діти будуть лизати чашу чистою, коли ви закінчите! Не кажучи вже про те, що перша субота лютого - "Їжте морозиво на день сніданку", і ваші діти будуть любити вас за те, що вони дають їм ці смачні частування, щоб кикстарт вихідних! Читайте нижче для легкого, смачного і без цукру домашнього морозива і рецептів готи .
1. Полуничне бананове морозиво
Отримання вашого маленького з'їсти фрукти може бути складною справою, якщо він оточений нездоровою їжею. Але коли харчування полуниці і бананів можна покласти в морозиво, хто може чинити опір? Ось як ви можете зробити смачний десерт з цими інгредієнтами, з усіма їх поживними речовинами незмінними:
Інгредієнти :
- 3 банани середнього розміру
- 1/2 чашки полуниці
- 1/2 склянки молока (якщо ви хочете морозиво без молока, обміняйте його кокосовим або мигдальним молоком)
- 1 ч.л. ефірної ванілі
- Середній розмір глибокого посудини для заморожування
Напрямки :
- Візьміть банани і наріжте їх на шматочки розміру укусу.
- Помістіть їх у сумку на замок на блискавці або в контейнер і заморозьте їх.
- Візьміть полуницю, відріжте листя і розріжте ягоди навпіл. Заморозити їх твердими.
- Після того як вони заморожені, вийміть їх і покладіть у блендер.
- Додати молочну і ванільну есенцію. Змішайте їх разом, поки вони не утворюють кремову суміш.
- Перенесіть суміш на глибокий посуд і вирівняйте її зверху. Заморожують на 3-4 години.
- Витягніть пару совок і подайте холод.
2. Шоколадне морозиво
Ваша дитина ніколи не може сказати "ні" шоколаду - навіть ми це знаємо! Але вміст цукру в звичайному шоколадному морозиві може бути небезпечним для здоров'я вашої дитини - особливо зубів. Не треба хвилюватися - ми маємо смачне рішення для вас! Ви можете зробити здорову версію шоколадного морозива в домашніх умовах, яка не тільки наситить смакові рецептори вашого малюка, але й позбавить вас, оскільки не має штучного цукру. Ваша дитина дасть вам A + для цього!
Інгредієнти:
- 3 банани середнього розміру
- 1 ст.л. какао-порошку
- 1/2 чашки темного шоколадного батончика, нарізаного на дрібні шматки
- 1/2 склянки молока (для безмолочних опцій, обмін на кокосове або мигдальне молоко)
- 1 ч.л. ефірної ванілі
- Глибоке судно середніх розмірів для заморожування
Напрямки:
- Вирізати банани і заморозити їх твердими, як зазначено в попередньому рецепті.
- Коли тверді, помістіть їх у блендер.
- Додайте до блендера какао-порошок, молоко, шматочки темного шоколаду та ванільну есенцію, а потім змішайте, поки суміш не стане кремовою.
- Переносять суміш у глибокий посудину і заморожують на 3-4 години.
- Закрийте заморожене морозиво в маленькій мисці і подайте холод.
3. Ванільне морозиво
Ваніль - це класичний аромат, який добре поєднується з усім, від jalebis до gulab jamun до цукерок! Як про те, щоб зробити цей класик вдома і з'їсти його, без вини?
Інгредієнти :
- 3 банани середнього розміру
- 1 ч. Ложка ванілі (не суть)
- 1/2 склянки молока (для безмолочних опцій, обмін на кокосове або мигдальне молоко)
- 1 столова ложка шоколаду (необов'язково)
- Середній розмір глибокого посудини для заморожування
Напрямки :
- Вирізати і заморозити банани твердими, як згадано вище.
- Коли вони заморожені, помістіть їх у блендер.
- Додайте боби ванілі, молоко і шоколадні шматочки і змішайте, поки суміш не стане кремовою.
- Переносять суміш в посудину і заморожують на 3-4 години.
- Подавайте пару совок холодною з шоколадним сиропом або свіжою полуницею.
4. Полуниця Гола
Якщо ваша дитина не любить морозиво, але це величезний шанувальник голас або slushies, це ідеальний рецепт, щоб спробувати. Він не містить цукру, без молока і вимагає лише двох інгредієнтів!
Інгредієнти :
- 1/2 кг полуниці
- 1/4 чашки меду
- Середній розмір глибокого посудини для заморожування
Напрямки :
- Ретельно вимийте полуницю, щоб видалити бруд. Вирізати листя зверху і розрізати полуницю навпіл.
- Заморожуйте розрізану полуницю на ніч, або поки вони не застигнуть.
- Перемістіть заморожену полуницю в блендер.
- Додайте мед і змішайте до утворення крижаної суміші.
- Переносять суміш у глибокий посудину і заморожують тверду речовину.
- Витягніть його в маленькій мисці і подайте холодно.
5. Ківі Гола
Насолоджуйтеся цим рецептом з деякими свіжими ківі, які знаходяться в сезон.
Інгредієнти :
- 8 ківі, очищені і порізані
- 4 ст.л. меду
- Судно середнього розміру для заморожування
Напрямки :
- Очистіть ківі і наріжте їх на шматочки розміру прикусу і заморозьте.
- Коли тверді, покладіть їх у блендер. Додати мед.
- Суміш інгредієнтів, поки вони не утворюють крижану суміш.
- Переносять суміш в посудину і заморожують до твердого речовини.
- Витягніть гола в маленькій мисці і подайте холод. Ви можете додати трохи солі або листя м'яти на вершині, щоб зробити смак навіть смачнішим.
6. Мускус дині Гола
Якщо у вас є дитина, яка є прискіпливим їдцем, подача йому здорових фруктів у вигляді голас може допомогти йому насолодитися своєю їжею і отримати потрібне їм харчування. Спробуйте цей мускус дині гола для прискіпливих їдця.
Інгредієнти :
- Одна мускусна диня середнього розміру (яка не дозріла; чудові зелені нутрощі прекрасні)
- 1/2 чашки меду
- Судно середнього розміру для заморожування
Напрямки :
- Наріжте мускусну диню навпіл і видаліть всі насіння. Розрізати на дрібні шматочки і заморозити тверду речовину.
- Коли заморозили, перенесіть шматки в блендер і додайте мед.
- Суміш інгредієнтів, поки вони не утворюють крижану суміш.
- Переносять суміш в посудину і заморожують тверду речовину.
- Виконайте його в мисці і подайте холодно.
Таким чином, це були деякі більш здорові альтернативи вашим улюбленим морозивом. Ваші діти будуть дуже любити аромати, і ви будете звільнені, тому що вони здорові і домашні. На що ти чекаєш? Побалуйте свою сім'ю з цими рецептами морозива, які є «їсти морозиво на сніданок»!