18 порад для виживання в перші кілька тижнів з новонародженим
Я думав, що я повністю підготовлений. Розплідник був повний, і я була психічно готова.
О хлопчик, я помилявся. Для початку, дитина була у нашому приміщенні anyway так розплідник не мав значення трохи у цих ранніх днях. І, нарешті, я почала розуміти, чому всі сказали мені "спати, поки ви можете", коли я була вагітна.
Для мене перші 24 години були розмитими. Чесно кажучи, я так злякався, залишивши лікарню з цим новим маленьким дитиною, яка була повністю залежною від мене, тому, коли Рубен і я потрапили в машину в парку автомобіля лікарні, я розплакалася. Я був емоційно і фізично злитий і злякався, що треба було. Я не був навколо багато дітей, тому я можу чесно сказати, що я НЕ ЗНАЮ, що я роблю.
Досвід кожного відрізняється, тому не сприймайте це як євангелію - це базується на моєму особистому досвіді. Але це деякі поради, які, на мою думку, могли б допомогти, коли я ввійшов у всю цю сліпийку. (Не соромтеся додавати власні поради в коментарях!).
1. Прийняти всі пропозиції допомоги - це одна річ, яку я не зробив. Я весь Бейонсе, Незалежна жінка ... і я був абсолютно незграбним після декількох безсонних днів / ночей. Приймайте пропозиції їжі, перерви для того, щоб ви душ і т.д. Не відчувайте, ніби ви тягар для інших людей, тому що ви не є. Я думав, що можу все це зробити сам і швидко дізнався, що це не так.
2. Сплять, коли дитина спить - або, ймовірно, ви ніколи більше не будете спати. Якщо ви не можете спати, принаймні лягти і відпочивати - не хвилюйтеся про все, що вам потрібно робити (принаймні в ті ранні дні).
3. Майте на руках багато подушок для вагітних; викрасти лікарні, якщо можна (вони нагадують супер-матрац). Ви будете кровоточити, багато, іноді до 6 тижнів (або більше!). Також інвестуйте в деякі Hypercal лосьйон або аналогічні для вашої леді біти, якщо у вас є природні доставки.
4. Не забувайте приймати лікарські препарати, якщо їм надано деяку кількість. У втомленій серпанку, я забуваю - тоді мав миттєве жаль.
5. Абсолютно нормально плакати в перші дні. Якщо це не мій партнер, або я, це була дитина.
6. Довіріться своєму другові / члену родини або акушерці (якщо це не ваш партнер) про те, як ви себе почуваєте та робите. Переконайтеся, що ви знаєте ранні ознаки постнатальної депресії, і якщо ви відчуваєте, що все стає занадто багато, зверніться за допомогою. Це нормально і частіше, ніж ви думаєте.
7. Постарайтеся душу щодня, і навіть патрона на деякий зволожуючий крем / BB крем, якщо ви можете - це змусило мене відчувати (і виглядати) набагато краще. Це так легко жити в треку штани, але не доглядати за собою це швидкий спосіб почати відчувати себе вниз.
8. Дізнайтеся, що її добре сказати ніхто відвідувачам у перші дні. Так, ви надзвичайно схвильовані, щоб показати свою нову дитину, але вони більш схильні підбирати помилки в ті ранні дні - плюс ви все ще вивчаєте мотузки. Я все ще намагався з'ясувати, як годувати грудьми, а спроби зробити це з аудиторією - це остання річ, яка мені потрібна.
9. Будьте готові бути на емоційному гірках - ще більше, ніж коли ви були прегестами. Я би кричала без причини, в інші дні я була на вершині світу. Гормони божевільні ... це нормально.
10. Довіряйте своїй акушерці - вони є опорою та інформацією. Не бійтеся запитати їх (або ваш GP). Це їхня робота, і я впевнений, що вони все це чули (і гірше!) Раніше.
11. Попросіть кого-небудь показати вам, як купати дитину, якщо ви не впевнені - ми не мали ідеї і швидко зрозуміли це, коли доводилося давати йому свою першу ванну. Ми в даний час загальні плюси.
12. Нічого не чекайте - залиште свої очікування. Дитина збирається робити те, що хоче робити, і жодна книга або порада не змінять того, яким він є.
13. Трохи відкиньте свої стандарти. Це було важко для мене; Я намагався підтримувати бездоганний будинок, знаючи, що відвідувачі прийдуть, намагаючись знайти ноги як нова мама. Але це нормально, щоб не пилососити, ніхто не судить вас - плюс, це дасть вашим відвідувачам щось корисне!
14. Не лякайтеся дивних звуків - це все це! Я часто відчував, що у мене була маленька свиня, що спала в басинці біля моєї ліжка.
15. Створити рутину на ранній стадії - це добре працювало для нас. Для перших мало днів в той час, як ми знайшли наші ноги ми тільки попрацювали навколо дитини та його cues. Як тільки ми запровадили рутину, вона зробила все наше життя легшим і продовжує успішно 10 місяців.
16. Це може бути трохи суперечливим, але для нас введення пляшки працювало. Я дав Бакстеру деяке виражене грудне молоко в пляшці на ранніх стадіях, щоб він був знайомий з пляшкою у випадку, якщо ми коли-небудь потребували. Він зміг пройти між сиськи і пляшку без суєти, і це полегшило наше життя. Це також означало я міг взяти перерву кожний зараз та що Тато міг зробити нічний канал.
17. Покладіть дитину на ліжко, коли показуєте втомлені знаки - таким чином вони навчаються засипати самостійно і асоціювати ліжко зі часом сну. Це було так корисно для нас. Звучить просто, але це дійсно було. Потираючи очі, позіхаючи? Покладіть їх у ліжко.
18. Пам'ятайте, що це буде краще - важкі часи пройдуть. В той час, як це може бути супер міцне зараз, це збирається так нагороджують скоро. З 6-12 тижнів ви починаєте бачити більше взаємодії, і з того часу вона стає більш захоплюючою.
Найголовніше, спробуйте і насолоджуйтеся цим. Дні йдуть дивно швидко, і вони лише невеликі протягом короткого періоду часу.
Дізнайтеся більше про Jess на newmumclub.com, або слідуйте за нею на Facebook.