13 порад щодо спільного виховання після розлучення
Як розведений батько, я знаходжу кілька дріб'язків, ніж хтось проголошує: «Розлучення ніколи не є можливим. Взагалі, люди, які роблять ці заяви ніколи не були на межі розлучення, ніколи не знали, як це бути в безкомпромісно розірваному шлюбі, і ніколи не втрачали своєї самооцінки на руках їхньої дружини. І на мій досвід? Це ті ж люди, які могли б використовувати список порад для спільного батьківства після розлучення, тому що вони не знають, як це працює.
Розлучення смокче. Звичайний і простий. Але іноді це необхідно, а коли діти залучені? Отже, це спільне виховання. Незалежно від того, наскільки ви не любите вашого колишнього, незалежно від того, наскільки вони болять вас або як ви збентежені ви над ситуацією, ви все ще повинні спільного батька. І це важко. Це дійсно, дуже важко. Розлучення з кимось, на кого ви подумали, що будете проводити решту свого життя, не є пікніком, і всі ці емоції і стресові почуття все ще існують, за винятком того, що ви повинні відкласти їх, щоб зрозуміти, хто бере маленького Томмі до бейсбольної практики.
Але коли ви освоюєте спільне виховання, ви можете зробити ваші відносини з вашим колишнім навіть краще, ніж це було, коли ви були одружені. Ей, ви навіть можете відсвяткувати Національний день колишнього подружжя 14 квітня. Не хвилюйтеся - вам не доведеться купувати картку або відправляти їм квіти. Замість цього виконайте ці 13 порад для спільного виховання після розлучення, і ви зможете дати їм найкращий подарунок від усіх - щасливих дітей.
1 Спробуйте залишитися поза судом
Грег Франк, генеральний директор DivorceForce і розлучений батько двох, наполягає на тому, що перебування поза судом є набагато кращою ідеєю для вас і вашого колишнього, коли справа доходить до спільних батьківських битв. "Це найбільш негативне місце на землі", говорить Френк. "Судові кімнати є інкубатором для ворожості і суперечок, і довга судова тяганина, безумовно, матиме довготривалі негативні наслідки для ваших дітей". Намагайтеся переконати свого колишнього обговорювати речі поза судовою кімнатою з вами, щоб полегшити як вам, так і вашим дітям.
2 Зверніться за допомогою в довідці
Комунікація є ключовою, коли мова йде про спільне виховання, але це не завжди легко. "Якщо у вас виникли проблеми у спілкуванні з вашим колишнім, зверніться за допомогою до батьків або довіреного джерела для посередництва", - говорить Франк. - Це може допомогти вам подолати ворожнечу, щоб ви могли рухатися до мирного вирішення ваших проблем.
3. Не використовуйте своїх дітей як посланців
Кожен винен у цьому, але ваші діти ніколи не повинні передавати повідомлення між вами та вашим колишнім. "Найбільш поширеним зловживанням є обговорення графіків виховання дітей", - говорить Френк. Навіть якщо це здається достатньо простим, спілкування з вашим колишнім через вашу дитину просто ставить багато непотрібних навантажень на ваших дітей.
4 Нагадайте собі, що ваш колишній батько є вашою дитиною
Не думайте про них як про свого колишнього чоловіка, думайте про свого колишнього, як про іншого батька вашої дитини, і нехай це вплине на ваші взаємини між батьками. "Пам'ятайте, що ця людина є іншим батьком вашої дитини", говорить Френк. "Скажіть це вголос кілька разів. Наскільки це важко і настільки ж емоційно, як і ви, завжди пам'ятайте, що ваша колишня людина є важливою частиною життя вашої дитини".
5
Навіть якщо ви не говорите погано про своїх колишніх перед вашими дітьми, подумайте про млин, який може розпочатися, коли ви публічно зневажаєте вашу колишню в будь-який спосіб. Френк застерігає, що коли ти розгулюєш про свого колишнього, ти можеш завдати шкоди твоїм дружбам, стосунки з дитиною з тобою та іншим батьком, і твоя плітка може навіть пробитися до твоєї екс.
6 Слухайте своїх дітей
Ви не єдиний, хто переживає цей розлучення - ваші діти теж. Тому послухайте, що вони мають сказати. Подібно до того, як ти можеш злитися, засмутитися або розгубитися з ситуацією, це нормально для твоїх дітей. Вони повинні відчувати себе в безпеці, спілкуючись з вами, і повинні мати можливість ділитися своїми думками.
7 Знайти інструмент комунікації, який працює для всієї родини
З сьогоднішніми технологіями, немає ніяких причин для існування непорозумінь щодо графіків. "Дітям не потрібно передавати інформацію про практику, шкільні події та відвідування, а не тоді, коли у вас є безліч календарів і варіантів планування. Синхронізуйте свій телефон із вашим колишнім і пом'якшуйте прості елементи. Ваш ex може призвести до більш гладких відносин, - каже Франк.
8 Залишайтеся в об'єднаному фронті
"Ви обидва поділяєте найцінніше володіння в світі і несете відповідальність за виховання ваших дітей до ваших можливостей", говорить Франк. Це включає в себе стояння як єдиний фронт для ваших дітей. У будинку мами чи будинку батька не повинно бути різних правил. Дітям потрібна структура, і їм потрібні ті ж межі від своїх батьків, незалежно від того, де вони знаходяться або з ким вони є.
9 Перевірте своє ставлення
Ви єдиний, хто може контролювати ваше ставлення, і ви повинні тримати його під контролем. Маючи погані відносини з вашим колишнім просто роблять ваші діти засмучені і стурбовані тим, що ви обидві один з одним. Френк пропонує подумати про те, якою людиною ви хочете бути через це розлучення і зробити свідоме зусилля, щоб бути цією людиною.
10 Визнайте, що ви емоційні
Розлучення надзвичайно емоційні, особливо з дітьми. Ви повинні пам'ятати, що ви емоційні і що дозволити вашим почуттям диктувати ваші рішення не добре для спів-батьківських відносин. "Хоча ви можете бути сердитий і засмучений на ваш колишній, ви повинні навчитися спілкуватися, як ваші діти ростуть", говорить Франк. "Укусимо свою мову і запитайте себе, чи є те, що ви емоційні, дійсно варто в довгостроковій перспективі".
11 Пам'ятайте, що взаємне виховання не є варіантом
"На папері ви можете бути розлучені, але у вас є діти. Вони будуть тримати вас на зв'язку", говорить Франк. Не можна ігнорувати вашого колишнього або відмовитися від залучення їх до спільного виховання ваших дітей. "Можливість спільного батьків має першорядне значення для щастя ваших дітей".
12 Тримайте своїх дітей з нього
Незалежно від того, наскільки зрілі ви думаєте, що ваші діти є, вони не є вашими терапевтами. Не говоріть погано про своїх колишніх, не просіть їх спілкуватися, і не дайте їм знати ваші справжні почуття щодо розлучення. Це нормально для них, щоб вони бачили вас сумними або розчарованими, це просто людина, але вони ніколи не повинні знати про ваші розлучення, бій під вартою або спільні батьківські біди. Це для вас досить напружене - уявіть, як відчуває дитина.
13 Не розпалюйте вогонь
Незалежно від того, наскільки важкі речі можуть бути, коли ви співпрацюєте з вашим колишнім, ви контролюєте, наскільки це може бути краще чи гірше. "Не розпалюйте вогонь", говорить Френк. Це включає в себе переслідування вашого колишнього на соціальних медіа.
Просувайтеся по своєму життю, обробляйте речі, які потрібно обробляти заради своїх дітей, і не піддавайтеся аргументам, які є непотрібними, або не допускайте, щоб ваші колишні особи піддавалися вашій шкірі.