12 Сумка для тренажерного залу, необхідна вам
Регулярні заняття допомагають нам залишатися здоровими та придатними. Якщо ви плануєте приєднатися до тренажерного залу, щоб нарешті почати займатися спортом, є певні необхідні речі, які вам потрібно носити в сумці для тренажерного залу. Коли ви йдете в тренажерний зал, ви не можете просто взяти рушник і пляшку води. Є багато інших речей, які ви, ймовірно, буде потрібно після того, як ви зробите з сеансами тренування або навіть перед сеансом тренування. Що це за речі? Дізнайтеся!
Основи тренування - 12 пунктів, необхідних у вашому тренажерному залі
Розробка в тренажерному залі непроста. Оскільки ви будете робити це майже кожен день, важливо, щоб ви зберігали список речей, які вам знадобляться в тренажерному залі. Ось деякі тренажери для тренажерного залу для сучасних чоловіків і жінок для бездоганного досвіду.
1. Пара взуття
У тренажерному залі ви завжди на ногах. Отже, розумно інвестувати в гарну пару взуття. Носіння зручного взуття важливо для підтримки правильної постави і для вашого хребта, тому переконайтеся, що купуєте хорошу пару взуття і тримаєте їх у вашій спортивній сумці. Таким чином, ви ніколи не забудете їх вдома, виходячи на шльопанці або сандалі.
2. Серветки для тіла
Будуть випадки, коли ви, ймовірно, запізнетеся в тренажерному залі і не вистачить часу, щоб прийняти душ або просто освіжитися. Тіло серветки в нагоді в цей час і є одним з загальних тренажерний зал сумки для жінок. Очевидно, вони не замінять гарний гарячий душ, але коли ви поспішаєте і не маєте іншого варіанту, серветки для тіла прийдуть як рятівник.
3. Навушники
Музика - це те, що спонукає багато людей до тренування. Музика у вашому місцевому тренажерному залі, напевно, те, що ви не хочете слухати, і має сенс підібрати гарну пару навушників у вухо або над головою. Таким чином, ви можете слухати улюблені мелодії, роблячи присідання і випади.
4. Пляшка води
У вашій спортивній сумці має бути пляшка води. Вибирайте сталеву або мідну пляшку і викидайте пластик, оскільки це не добре для здоров'я. Якщо ви хочете пити холодну воду під час тренувань, ви можете придбати термос з достатньою кількістю води. Важливо бути гідратованим під час і після тренування, тому переконайтеся, що ви тримаєте його в сумці щодня.
5. Дезодорант
Весь піт після гарної тренування може закінчитися тим, що ви відчуваєте запах менше, ніж бажано. Переконайтеся, що у вас є дезодорант, щоб запах свіжий після душу. Це особливо важливо, якщо ви працюєте в офісі з іншими людьми, тому що давайте будемо чесними, ви не хочете бути людиною з запахом тіла на робочому місці.
6. Закуски
Хороший сеанс тренажерного залу може залишити вас голодними швидше, ніж ви могли б очікувати. Сумка для тренажерного залу важливо включає деякі закуски, які можуть заряджати вас на ходу. Можливо, у вас не завжди буде часу на повний сніданок, щоб закуски, такі як фрукти, горіхи, йогурт і т.д. у вашому мішку, можуть допомогти вам підштовхнути себе, поки ви не зможете заощадити час на правильне харчування. Багато людей просто дотримуються бару гранола, яка зазвичай тримає їх протягом години або більше. Але ви можете зберегти всі речі, згадані вище, так що у вас є багато варіантів, щоб поїсти.
7. Рукавички зчеплення
Рукавички корисні, якщо тренування передбачає підняття ваги. Вони допомагають отримати краще зчеплення, а також переконатися, що ваші руки не стануть грубими. Штовхання і витягання ваг може перетворити шкіру долоні. Рукавички можуть пройти довгий шлях в цьому випадку і мають важливе значення в тренажерному залі.
8. Поруччя
Якщо ви любите слухати музику під час роботи на біговій доріжці, але не любите тримати свій телефон у кишені і маєте його відскакувати, ви можете отримати пов'язку. Це допоможе вам прив'язати телефон до ремінця навколо біцепса, щоб ви могли працювати без перерв. Придбайте пов'язку і зробіть її частиною вашого спортивного мішка, щоб полегшити ваше життя.
9. Одяг
Це одна з основних необхідних для вашої спортивної сумки. Переконайтеся, що тренування одягу, якщо ви тренуєтеся ввечері, тобто після робочого дня. Крім того, нести офісну одяг у сумці, якщо ви тренуєтеся вранці і йдете в офіс прямо з спортзалу. Таким чином, коли ви прибуваєте в тренажерний зал, ви можете перейти в свій тренажерний зал і почати працювати. І якщо ви працюєте вранці, то ви можете прийняти душ у тренажерному залі, одягнутися і піти на роботу.
10. Рушник
Якщо ви збираєтеся в тренажерний зал, рушник може бути дуже зручним, навіть якщо ви не приймаєте душ. Ви, ймовірно, захочете витирати, що піт на обличчя і все тіло. Зберігайте рушник з мікрофібри, оскільки він добре поглинає вологу.
11. Пара шкарпеток
Ви можете забути про це, але дуже важливо і пару шкарпеток. У спекотніші сезони, якщо ви йдете в тренажерний зал, носіння шкарпеток, вони, ймовірно, намокнуть через піт. Якщо ви не хочете, щоб ваші ноги пахли, то доцільно тримати додаткові шкарпетки. Після того як ви приймаєте душ, так само, як ви носите різний одяг щодня для роботи, також носіть свіжу пару шкарпеток.
12. Сухий шампунь
Не всі тренажерні зали обладнані душовою кабінкою, а повернутись до дому достатньо багато часу. Замість цього, багато жінок роблять те, що вони купують сухий шампунь і кілька спреїв, і продовжують свій день, як зазвичай. Якщо ви запізнюєтеся і не маєте часу прийняти душ. Вологі серветки та сухий шампунь допоможуть вам пройти через день, коли ніхто не помітить.
Після роботи на деякий час, перехід до тренажерного залу стає частиною вашої рутини, і в цій рутині, тільки звичайно забути деякі речі, коли йдеш на тренування. Таким чином, ви повинні з'ясувати істотні речі, які ви повинні мати у вашій спортивній сумці і налаштувати цей список відповідно. Приготуйте цю сумку і стрибайте в тренування без турбот!