Як ви, природно, можете перетворити казенну дитину? 7 речей, які потрібно спробувати
Коли ви вагітні, нормально затримувати дихання будь-коли, коли щось здається незвичним для дитини. І навіть незважаючи на те, що немовляти не є рідкісними, ви все одно можете піклуватися про те, щоб допомогти маленькій людині отримати праворуч на час свого великого дебюту. Як ви, природно, можете перетворити казенну дитину, і чи варто виконувати вправи?
Перш за все: ви не самотні. За даними Американської Асоціації Вагітності (АПА), приблизно один з 25 повного терміну пологів є пологими. Повноцінна можливість доставляти дитину з казенної частини, але якщо ви вважаєте за краще поставляти голову спочатку, є багато способів заохотити вашої дитини до обертання. Як далі пояснює АПА, якщо ви хочете перевернути дитину, краще спробувати спробувати між 32 і 37 тижнями вагітності. Звичайно, оскільки кожна вагітність є унікальною, вам доведеться проконсультуватися з лікарем або акушеркою перед тим, як спробувати ці методики.
Крім того, ваші особисті почуття можуть вплинути на те, які з цих підказках для сканування дитини будуть працювати для вашої ситуації. Розміщення мішка замороженого гороху на живіт може просто змусити вас відчувати себе дурним, або, можливо, ви не в будь-якому типі гомеопатії. Це добре. Незважаючи на це, приємно мати варіанти, коли мова йде про доставку вашої дитини.
Так що якщо ви шукаєте способи природним чином перетворити казенну дитину, не дивіться далі. Ось сім простих способів спробувати перевернути дитину до народження.
1 Робота Перевернута інверсія
Гаразд, ніхто не очікує, що на цій стадії вагітності ви пересунете передові техніки йоги. (Якщо ви можете, куддос до вас.) Але, згідно зі Спінінгом, ви можете спробувати перетворити казенну дитину на передню інверсію, ставши на коліна на краю дивана, опускаючи передпліччя до підлоги, і дозволяючи голові повісити. вільно. Це може просто дати дитині достатньо місця, щоб обернутися. Це одна з методів, яку ви можете спробувати з допомогою помічника.
2 Спробуйте Bitech Tilt
Ця вправа трохи легше, ніж інверсія вперед. Згідно з Fit вагітністю, ви можете лежати на дивані з стегнами, піднятими приблизно на півтора метри над головою протягом приблизно від 10 до 15 хвилин щодня. Це може спонукати дитину розвернутися.
3 Спробуй прогулянку слона
Це допомагає мати почуття гумору для цього. Як пояснювалося про краще народження, ви можете виконувати прогулянку слона повзаючи, але залишаючись на ногах, замість того, щоб використовувати коліна. Хоча це не може бути для всіх, прогулянка слоном працює так само, як інверсія, щоб змусити дитину перевернути.
4 Слухати музику Baby
Чи можете ви використовувати музику, щоб допомогти вашій дитині перевернутися? Може бути. Як пояснили на NPR, деякі вагітні жінки поклали телефон, що грає музику, на дні тазу. Ідея полягає в тому, що діти повернуться до музики. Вибір пісні залежить від вас. Навіть якщо це не спрацює, ви можете пізніше розповісти своїм дітям історію про те, як вони намагаються змусити їх перейти до "You Spin Me Round (Like a Record)".
5 Світло Деяка Змивання
Якщо ви в гомеопатії, то ця ідея може бути прямо в вашу алею. Згідно з Pregnancy.com, деякі люди використовують палаючий палиці моксибусті (AKA mugwort), щоб допомогти перевернути дитину. Променене тепло може спонукати дитину рухатися. Звичайно, ви, ймовірно, бажаєте проконсультуватися з довіреним лікарем або акушеркою, перш ніж розмахувати спалювальними матеріалами навколо вашого тіла.
6 Зареєструйте заморожені овочі
Іноді потрібна жорстка любов, щоб допомогти вашій дитині потрапити в положення. Згідно з Babble, ви можете розмістити мішок заморожених овочів біля голови вашої дитини, щоб заохотити його обернутися. Сподіваюся, він перевернеться в гонитві за теплим кліматом.
7 Підтримуйте гарну поставу
Підтримання хорошої постави також може допомогти вашій дитині. "Сидячи на місці пологів, це чудово, коли ви перебуваєте в пологах, але воно також сприяє хорошій поставі під час вагітності", - написав Джоліветт Меценас для NPR. "І хороша постава полегшує дитині розташувати голову вниз, обличчям вниз (обличчям до хребта), що ідеально підходить для полегшення пологів". Навіть якщо це не спрацює, сидячи на м'ячі для пологів просто дуже весело.