Йогічна любов: унікальні стилі йоги, які ви пробуєте вибух
Йога - це стародавня форма вправ, але це не означає, що потрібно дотримуватися стародавніх способів її практикування. Якщо вам нудно повторювані пози йоги, ви знаходитесь в для приємного сюрпризу. Є багато різних типів йоги пози, які можна прийняти, щоб гарантувати сесію йоги!
Чи не було б грандіозним, якщо йога дозволить вам полетіти, як птах, розвіваючи свої крила, як не буде завтра? Або, можливо, заглушить ваші турботи у воді? Ці унікальні пози йоги є настільки ж потужними і все-таки набагато прохолоднішими, що ми висловлюємося, що ви будете прагнути до сесії йоги щодня.
Повністю весела Йога Асани
Летяча йога птахів
Ця поза йоги дозволяє досягти того, чого ми часто прагнули: бути легким, як птах! Літаюча йога птиці, як кажуть, звільняє вас від розладів способу життя, таких як тривога, безсоння і накопичення токсинів. Коли ви тримаєте руки прямо і раціоналізуєте своє тіло, як птах, ваша база (партнер, який підтримує) збереже рівновагу. Ви будете потребувати підготовленого інструктора, щоб практикувати цю позу, щоб ваш місцевий клас йоги - ваш найкращий вибір.
Антигравітаційна йога
Коли-небудь думали про те, що грає тяжкість? Це може бути відмінним способом вирішення проблем з болями в спині. Ця форма йоги вимагає, щоб ви були з ніг на голову для кращої циркуляції крові, більш сильних м'язів і здогадайтеся, що, більш гладкий живіт! Однак, якщо ви боїтеся висот, страждають від стану здоров'я або вагітної, це не для вас.
Аква-йога
Все отримує негайно краще коли ви робите це у красивому, плавучому воді! Ентузіасти Aqua yoga виконують регулярні пози йоги у воді для додаткового ліфта, який також тримає вас свіжим довше. Найкраща частина цієї форми йоги полягає в тому, як вона дозволяє вам практикувати, не відчуваючи болю, оскільки вода заспокоює ваші болі, перетирає м'язи і втома.
Мама і дитина йоги
Уявіть собі заняття йогою зі своїм маленьким пучком радості! Ця форма йоги може бути вашим кінцевим духовним зв'язком з вашою дитиною. Це також починає ваш малюк на шляху до гарного здоров'я, і уроки, витягнуті в цьому віці, ніколи не забуваються. Ваш інструктор допоможе вам адаптуватися до пози, які ви можете робити разом, і ті, які розвиватимуть моторні навички у вашій дитині. Швидше за все він (і в свою чергу ви) також буде спати набагато краще.
Відновлювальна йога
Іноді, здається, ніщо не піднімає ваш настрій. Mommying може бути важко на вас фізично та розумово та лишаєте вас craving для деякого cheer. Саме тут відновлювальна йога допомагає додати веселощів до вашого повсякденного життя. Цей стиль йоги, як кажуть, зосереджує ваше дихання і тіло, дозволяючи періодично практикувати легкий рух. Все, що вам потрібно зробити, це розслабитися, розслабитися і бути все ще - вітаючий перехід від постійного шквалу діяльності вашого життя.
Дозвольте цим веселим йога пози, щоб захоплювати вас і прийняти вашу щоденну сесію від мирського до чудового. Незважаючи на те, що унікальні стилі йоги зараз в моді, це гарна ідея освоїти глибоке дихання, медитацію і м'язову гнучкість, перш ніж приймати їх. Зрештою, немає ніяких основ, так?