Коли зупинятись спільно спати і повернути ліжко назад
Незалежно від того, чи збиралися ви спати або це відбулося органічно (це фантастичний спосіб сказати, що ви просто хотіли спати, щоб ви дозволили вашій дитині викинути ліжко), у якийсь момент ви переконалися, що вам потрібно з'ясувати, коли потрібно зупинитися . Ви будете обробляти, як пізніше, але це те, що, коли це тримає людей вгадати. Коли ваша дитина досить стара, щоб виразити себе? Коли ви втомилися отримувати ногами в ребрах? Коли ваша дитина ще досить маленька, щоб вони не пам'ятали?
Відповідь на питання про те, коли потрібно зупинятися на спільному сну, досить простий - коли співаючий більше не працює, прийшов час зупинитися.
Доктор Крейг Канапарі, директор Yale Pediatric Sleep Center, відзначив на своєму сайті, що прийшов час припинити співспати, коли він більше не працює. Значення, якщо кожен у ліжку не отримує спокійного відпочинку, то партія закінчиться. Не має значення, якщо ваш маленький чоловік спить міцно - якщо у вас є важкий час, щоб отримати достатній сон, це має значення. І навпаки, навпаки. Це може бути неймовірно важко відмовитися від спільного сну, але якщо ви помітили, що ваша дитина не прокидається так само добре, як їм треба, або їм важко спати вночі, Канапарі каже, що пора відмовитися від сімейного ліжка.
Отже, чи означає це, що ви перестанете співати, коли вашій дитині виповнилося 2 роки або коли їм виповнилося 6 років, це повністю залежить від вас. Якщо ви стурбовані тим, що дозволити вашій дитині спати занадто довго, це означає, що вони ніколи не можуть спати самостійно, не треба. Д-р Джеймс МакКенна, директор лабораторії сну матері-дитини з поведінкою сну в Університеті Нотр-Дам, відзначив, що всі діти зрештою вчаться спати поодинці, і це не майстерність, яку потрібно навчати. Це може зайняти співспати дитини довше, щоб вирішити, але в кінцевому рахунку, всі діти вчаться спати. Насправді, він стверджує, що не може бути навіть, що співаючі діти не можуть заснути самостійно, але вони просто так люблять бути зі своїми батьками, вони не мають бажання це робити.
За даними The Bump, експерти сходяться на думці, що спільне сну - це добре підходить для деяких сімей, тому не дозволяйте певному підручнику або тимчасовій шкалі диктувати те, що найкраще для вас і вашої родини. Існує ніяких досліджень або доказів, які показують, що діти погано страждають від спільного сну. Насправді, дослідження показали, що діти, які сплять у сплячому стані, рідше мають проблеми з поведінкою, ніж ті, які не мають і, як правило, є більш безпечними та впевненими.
Коротко? Якщо спільний сон працює для вас і вашої родини, не хвилюйтеся про те, коли його зупинити. Згідно з Canapari, кінцевою метою є досить хороший сон. Якщо це означає співпрацювати протягом шести років або двох, це залежить від вас і вашої сім'ї - хтось в кінцевому підсумку спить у цих листках патрулів, ОК?