Топ 12 продуктів, які можуть допомогти стимулювати праці, природно
У цій статті
- Продукти для стимулювання праці для майбутніх мам
- Інші поради, щоб швидко принести на роботу
Хоча дослідження не підтримують теорію, що будь-яка їжа може викликати працю, багато жінок клянуться певними продуктами, які допомогли їм почати працю. Тут ми розглянемо деякі продукти, які жінки зазвичай стверджували, що допомогли їм викликати працю.
Продукти для стимулювання праці для майбутніх мам
Ось список продуктів, які можна споживати, щоб спонукати до праці і привести вас до себе з вашим маленьким трохи раніше.
1. Ананас
Свіжий ананас містить фермент під назвою бромелайн, який рідко зустрічається в інших місцях. Бромелайн допомагає пом'якшити шийку матки і стимулювати гладкі м'язи, які, як відомо, починають пологи.
2. Зелена папайя
Сирі зелені папайї рясні в ферменті Papin. Листя папайї містять латекс, який діє як простагландин і окситоцин і може допомогти почати скорочення. Чим більше дозріває папайя, тим більше папіна втрачається, тому споживання дозрілої папайї не матиме ніякого ефекту, коли йдеться про спонукання до праці.
3. Пряні продукти
Незважаючи на те, що для майбутніх мам часто з'їдають гостру їжу для індукції праці, це те, що майбутні матері повинні уникати, якщо вони хочуть мати природне і безболісне народження.
Коли дитина народжується природно, тиск, що відпускається, коли дитина йде вниз по родових каналах, вивільняє ендорфіни, що допомагає полегшити біль. Деякі гострі продукти випускають капсаїцин, який може працювати проти тіла під час пологів, оскільки він протидіє природним ендорфінам, які виробляє організм під час пологів.
4. Чорний солодки
Чорний солодки можуть стимулювати вироблення простагландинів за рахунок хімічного гліциризину. Тим не менш, занадто багато цього може призвести до легкого діареї, що викликає легкі скорочення в кишечнику. Це призводить до симпатичного скорочення матки, тим самим починаючи пологи.
5. Часник
Часник стимулює роботу кишечника, допомагаючи випорожнювати їх, що може допомогти у започаткуванні праці. Це одна з найпопулярніших продуктів, що спонукає до праці .
6. Червоний малиновий чай
Червоний малиновий чай, який, як вважають, сприяє зміцненню і посиленню матки, також викликає скорочення в м'язах матки. Якщо ви питимете чай червоного малинового листа щодня з тридцять другого тижня вагітності, ви зменшите шанси на термін вагітності.
7. Касторове масло
Касторова олія, що видобувається безпосередньо з бобів рослини, є однією з продуктів, які швидко індукують працю. Жінки використовували касторову олію для індукції праці протягом століть. Незважаючи на те, що споживання касторової олії є безпечним, воно може викликати блювоту і діарею в рідкісних випадках, що може бути дуже незручно в умовах праці.
8. Чай з кмином
Кмин - це поширена допомога в питаннях травного тракту. Це забезпечує полегшення від здуття живота і допомагає почати менструальний цикл. Він також може бути використаний для індукування праці. Додайте трохи цукру або меду, щоб зробити його кращим смаком, якщо вам не подобається смак.
9. Чорний Cohosh
Ця лікарська трава використовувалася для лікування здоров'я жінок, пов'язаних з менструацією, менопаузою та іншими, оскільки вона, здається, має ефекти, які дуже схожі на естроген, який природним чином виробляється організмом. Це також використовувалося для індукції пологів у вагітних жінок. Є два інших види cohosh, синій і білий. Але пам'ятайте про те, що вони не такі ж, як чорний cohosh і не повинні використовуватися замість нього.
10. Масло примули
Олія примули вечірня - це те, що більшість акушерок рекомендуватиме вагітним жінкам, які хочуть індукувати працю. Організм перетворює речовину в олію на простагландини. Це допомагає в розм'якшенні і розрідженні шийки матки, що призводить до індукованих скорочень.
11. Бальзамічний оцет
Бальзамічний оцет бере свій початок з Італії, і його видобувають з свіжозібраного білого виноградного соку. Його часто використовують як салатна заправка. Деякі жінки беруть постріли бальзамічного оцту, щоб спонукати до праці, оскільки це робить роботу касторової олії, не викликаючи нудоти, блювоти або діареї.
12. Василь і орегано
Ці трави є основною приправою для блюда з баклажанів, який користувався великою популярністю серед вагітних жінок для індукції праці.
Інші поради, щоб швидко принести на роботу
Їжа, яка, як кажуть, допомагає в індукції праці, може виявитися недостатньою, тому спробуйте ці кілька порад і прийомів, щоб допомогти принести працю.
1. Вправа
Вправи підтримують ваше тіло активним і здоровим, щоб мати можливість нести фізичний стрес, пов'язаний з працею. Будь-яка діяльність, яка приносить вам серцеву гонку, хороша.
2. Акупунктура
Організм буде стимульований для вивільнення окситоцину, який відіграє важливу роль у пологах. Цей метод є древнім китайським способом приклеювання дуже тонких голок до частин тіла, які контролюють певний орган.
3. Акупрессура
Хоча акупунктура вимагає використання тонких голок, акупрессура передбачає тиск на частини тіла, що проходить вздовж меридіанної системи тіла. Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як приймати будь-які призначення для акупресури.
4. Секс
Секс може допомогти вивільнити окситоцин, який необхідний для початку пологів. Хоча безпечно займатися сексом, навіть якщо у вас є дев'ять місяців вагітності, неможливо займатися сексом після того, як ваша вода порушиться, оскільки це збільшує ризик інфекції.
5. Стимуляція сосок
Коли соски стимулюються, вони можуть призвести до ущільнення матки, що призведе до початку праці.
Це завжди рекомендується, щоб дозволити вашій дитині вийти природним шляхом, оскільки це може скоротити час перебування в лікарні, а також час загоєння прискорюється. Однак, якщо ви прагнете викликати працю, обов'язково зверніться до свого лікаря щодо будь-якого методу, який ви обираєте.