Доношені діти та сон - що очікувати
У цій статті
- Чому деякі недоношені діти мають проблеми зі сном?
- Початковий гіда для немовляти
- 6 сплячих станів
- Сон шаблон для недоношених дитини
- Коли передчасно діти сплять через ніч
- Порівнювання поведінки сну і неспання передчасної дитини та доношених дітей
- Поширені запитання
Якщо ваша дитина прибула трохи раніше, ніж очікувалося, ви, очевидно, будете турбуватися про його здоров'я. Ви запитаєте свого лікаря про додаткову турботу, яку вам потрібно зробити, щоб допомогти йому пройти цей етап. Ви також помітите, що ваші недоношені дитини спить довше, і це може турбувати вас миттєво. Але не панікуйте. Прочитайте, щоб дізнатися про звички спати передчасної дитини.
Чому деякі недоношені діти мають проблеми зі сном?
Сон у недоношених дітей відрізняється від малюка, який народжується повним терміном. Це означає, що, хоча недоношені діти сплять довше, вони менш схильні дотримуватися передбачуваної схеми сну. Їх цикли сну є коротшими, і вони живуть довше в більш легких стадіях сну, де їх можна легко пробудити. Крім того, вони все ще можуть бути порушені тимчасовим стаціонарним відділенням. Середовище лікарні з яскравими вогнями, звуковими та звичайними медичними процедурами або доглядом може бути напруженим для немовлят, і це може призвести до порушення режиму сну.
Початковий гіда для немовляти
Ось як потрібно пам'ятати про рутину сну для недоношеної дитини, щоб вони могли спокійно спати:
1. Він потребує більше сну
Згідно з AAP, preemie спить стільки, скільки 22 години на день, оскільки він потребує більше відпочинку, щоб його тіло розвивалося належним чином. Незважаючи на те, що він часто може прокидатися між кормами, він проводить більшу частину свого часу в різних станах сну.
2. Він потребує більше годування вночі
На відміну від доношених немовлят, ночі часто пробуджуються для годування, оскільки вона забезпечує необхідне харчування для їхнього зростаючого організму. У перші кілька місяців доцільно годувати премію кожні 3 години або близько того, щоб тримати його добре зволоженою. Менші канали та розриви між сесіями також знижують сплески.
3. Змусити його спати на спині, а не на животі
Так само, як і з доношеними дітьми, на спині слід засипати недоношених дітей для зручного положення для сну. Матрац повинен бути твердим і не надто м'яким, і бажано видалити будь-які подушки, ковдри, іграшки та ковдри, якщо вони надані вами. Це є важливим для зменшення шансів синдрому раптової дитячої смерті (SIDS).
4. Дозвольте йому спати у вашій кімнаті, але в окремій ліжці
Ваша кімната є ідеальним місцем для сну своєї дитини, де ви можете часто перевіряти його. Вам буде простіше годувати його таким чином і негайно знати, якщо він виявить будь-які ознаки лиха. Наявність його поруч з вами також знижує шанси СІДС.
5. Заохочуйте його спати більше ніч
Коли ваші премії стануть старшими, спробуйте перенести свою сплячу процедуру ближче до ночі. Грайте з ним протягом дня, але не тримайте його, щоб він міг спати довше вночі. Коли він підійшов у ніч на корм, нагодуйте його в тихому оточенні і тримайте освітлені фари і змушуйте його спати, як тільки він закінчить.
6 сплячих станів
Спочатку недоношені діти показують ці стани сну, на які потрібно звертати увагу:
1. Глибокий сон
У стані глибокого сну, перед очима повністю закриті, і вони показують десь від маленького до жодного руху. Їхнє дихання також рівне й регулярне. Якщо у вас є дитина, не намагайтеся розбудити його з цього глибокого спокійного сну, щоб нагодувати його.
2. Активний режим сну
Це легка фаза сну, в якій новонароджені та новонароджені діти проводять більшу частину свого сну. Якщо у вас є дитина, ви помітите, що він рухатиметься, але його дихання може бути нерегулярним. Цей стан називається швидким сном для стадії сну «Швидке переміщення очей», у якому дитина мріє.
3. Сонні пробудження
Немовлята, які є сонними, але не спить, виглядають втомленими важкими повіками. Ви часто знаходите їх у цьому стані відразу після пробудження від активного сну або перед тим, як вони будуть готові заснути. Вони все ще можуть всмоктувати в цей сон, а іноді навіть добре харчуються, щоб вони могли бути грудними або пляшечками, які годуються в цей момент.
4. Тихий сигнал
Це набагато більш розслаблена фаза, коли першовідкривачі виглядають пробудженими і спостережливими. Якщо вони приносять свої руки до рота і смокчуть пальці, вони можуть бути голодними, і це хороший час, щоб нагодувати їх. На цьому етапі не можна витрачати багато часу, але, коли вони стають старшими, ви зможете насолоджуватися цим більше.
5. Активний сигнал
Коли діти знаходяться в такому стані, вони можуть бути неспокійними і метушливими. Вони також можуть легко роздратуватися всією діяльністю навколо. Харчування преміє в цій стадії може бути важким, але якщо ви в змозі заспокоїти і заспокоїти його, він може повернутися в спокійну фазу сну.
6. Плач
Діти плачуть з багатьох причин. Вони можуть бути голодними, потребують зміни підгузників, або відчувати себе незручно і переповнені, коли виходять на публіку. Деякі діти можуть заспокоїтися, але якщо ваша дитина не заспокоюється самостійно, спробуйте заспокоїти його, сповиваючись або хитаючи або змінюючи пелюшки.
Сон шаблон для недоношених дитини
Це вимагає трохи більше часу для побудови моделі сну для недоношеної дитини порівняно з доношеними дітьми. До 4-місячного віку повноцінний дитина може спати від 6 до 8 годин у нічний час, а для того, щоб зробити те ж саме, займе від 6 до 8 місяців. Ось деякі речі, які необхідно пам'ятати перед тим, як встановити передчасну дитину для сну:
1. Створення рутини
Щоб побудувати режим сну для вашої недоношеної дитини, спочатку стежте за малюком сну вашої дитини. Грайте з ним, тримайте його зайнятий протягом дня. Він почуватиметься сонним, коли настане ніч. Прикладаючи його до ліжка, переконайтеся, що навколишнє середовище спокійне, а освітлення м'яке. І годуйте його погодинно, перш ніж це час сну.
2. Навчайте самозаспокійливій
Втішаючи себе спати, це важливий навик, який ваша дитина повинна вчитися. Після того, як ви зрозуміли його сон, дозвольте йому заспокоїти спати. Діти не можуть самостійно заспокоювати перші три місяці свого народження. Найкращий час для початку навчання самозаспокійливим для дитини становить від 4 до 7 місяців.
3. Встановіть середовище для сну
Відтворення білого шуму, наприклад, радіостатика, або тикання годинника, може допомогти встановити ритм сну. М'яке світло допомагає, нічний світло також заспокоює. Запропонуйте вашій дитині соску або дайте йому смоктати кулак, якщо це заспокоїть його. Однак подивіться, що це не стане звичкою.
Коли передчасно діти сплять через ніч
Оскільки всі діти відрізняються і займають свій час, щоб розробити регулярний зразок сну, то неможливо точно сказати, коли можна переночувати протягом ночі. Взагалі, не можна спати довго до 6 - 8 місяців. Більш того, деякі діти, природно, більш неспання, ніж інші. Поговоріть зі своїм педіатром, якщо у вас виникли запитання щодо режиму сну вашої дитини.
Порівнювання поведінки сну і неспання передчасної дитини та доношених дітей
Незважаючи на те, що всі немовлята схожі на ненавченого ока, існують відмінності між поведінкою дітей і доношених дітей. Деякі відмінності, які ви повинні помітити:
- Здоровий доношений дитина може спати по 18 годин на добу, тоді як прем'є буде спати менше або більше.
- Якщо діти сплять довше, вони проводять більше часу на легких етапах сну, де вони часто прокидаються і метушуються, що не стосується доношених дітей.
- Доношена дитина може спати цілу ніч у віці 4 місяців, тоді як премея може зробити те ж саме через 6 місяців або більше.
- Поведінкові зразки сну та пробудження можуть бути легко розпізнані у доношених дітей. Незважаючи на те, що ці стани теж показують перемоги, вони часто відхиляються і не витрачають стільки ж часу в кожному штаті, скільки на доношених дітей. Вони можуть бути непередбачуваними і швидко змінювати державу або взагалі пропускати їх.
- Поведінка премій може також змінюватися з дня на день. Вони можуть харчуватися і спати добре один день і на наступний день бути дратівливими, маючи труднощі з їжею і сном.
Поширені запитання
Чому деякі недоношені діти спить так багато?
Відповідь на те, чому недоношені діти більше сплять, це те, що вони мають набагато більше, ніж вони роблять на своєму рості та розвитку, тому ви не повинні дивуватися, якщо ви знайдете дитину, яка спить протягом 22 годин на день у перші кілька тижнів після його народження. .
Як недоношені діти ростуть і дозрівають, їх поведінка стає більш передбачуваною і рівномірною. Їм потрібно лише трохи більше часу, ніж доношених дітей. Не турбуйтеся про свого малюка, якщо у вас є сумніви, зверніться до лікаря.