ΠΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ
Π£ ΡΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΡ
- Π©ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ°?
- Π’ΠΈΠΏΠΈ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ°
- ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ
- Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ
- ΠΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ°
- Π―ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΡΡ ΡΠΎΡΠ°?
ΠΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌ ΠΆΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ Π·ΠΌΡΠ½. ΠΠ΅ΡΠΊΡ Π· ΡΠΈΡ Π·ΠΌΡΠ½ Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠΊ ΡΠΊΡΡΠ°, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΈΠ½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ½Π° Ρ Π±ΡΠ»ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΡ Ρ ΡΠ²ΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π° Π΄Π΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π½Π΅Π·ΡΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠΊ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π·Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠΌΡΠ½Π½ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ, Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΠΈ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊ, ΡΠΎ ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠΉΠΎΠ·Π½ΠΈΠΌΠΈ, Ρ Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΡ Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π±ΠΎ Π· ΠΌΠ°ΡΡΡ'Ρ Π°Π±ΠΎ Π· Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ»ΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ.
Π©ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ°?
Π¦Ρ Π²ΡΠ΄ΠΊΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠΊ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ Π°Π±ΠΎ Π°ΡΡΠΎΠ·Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡ Π±ΡΠ»Ρ Π°Π±ΠΎ ΠΆΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ½Ρ Π² Ρ Π½Π°Π²ΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΡΠ°, ΡΠΊΡ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π±ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π½Π½ΡΠΎΡ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΡΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΊ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ Π12 Ρ ΠΌΡΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΊ Π°Π±ΠΎ Π·Π°Π»ΡΠ·ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΡΠ°Π½Π½ΡΠΎΡ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ ΡΠ΅ΠΆ.
ΠΡΠΈΠΌΡΡΠΊΠ°: Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΠΌΠΎ Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΈΠΌ, ΡΠΊ Π²ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ.
Π’ΠΈΠΏΠΈ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ°
ΠΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π΄Ρ, ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ Π΄ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ·Π½Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ°:
- ΠΡΡΠ±Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ°: ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ±ΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠΏ Π°ΡΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π¦Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡ ΡΠΊ ΡΠ°Π½Π°, ΡΠΎ ΠΌΠ°Ρ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·Π½ΠΎ 2-9 ΠΌΠΌ. ΠΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΡΠ°, ΡΡΠ΅Π½ Ρ ΡΠ·ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ΄ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ° Ρ ΡΡΠ΅Π½ Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ 2-5 Π΄Π½ΡΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΠΊΡ Π½Π΅ Π²Π°Π³ΡΡΠ½Ρ, Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎ 10 Π΄Π½ΡΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠ·ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΉΠ½ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ 12 Π΄Π½ΡΠ². ΠΠ»Ρ ΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ Π»ΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ°: Π¦Π΅ ΡΡΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΠ΅, Π½ΡΠΆ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠ½Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ, Π·Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Ρ Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ, Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎ 10 ΠΌΠΌ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΉΠ½ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΄ Π΄Π΅ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΎΡ ΡΠΈΠΆΠ½ΡΠ² Π΄ΠΎ ΠΌΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ. ΠΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Ρ ΠΌΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠΎΡΠ° Ρ Π½Π°Π²ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠ»Π°. Π¦Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ Π½Π°Π΄Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ Π·Π±ΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΈ Π³ΡΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΠΈ ΡΠΌ Π²ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΡΠΌΠ½Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ: Π¦Π΅ΠΉ ΡΠΈΠΏ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡ, Π½ΡΠΆ ΡΠ°Π½Π°, Π²ΡΠ½ ΠΌΠ°Ρ Π΄ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎ 1 ΠΌΠΌ. Π¦Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ Ρ Π΄Π΅ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΎΡ ΠΌΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΡΠ². Π¦Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ°Ρ 2 Π°Π±ΠΎ 3 ΡΠΈΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ½Π½Ρ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡ ΠΆΡΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²'ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Π· Π±ΡΠ»ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΊΠΎΡ ΡΠΌΡΠ½Π½ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΠΊΡ Π½Π΅ Π²Π°Π³ΡΡΠ½Ρ. ΠΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ Π·ΠΎΠ²Π½ΡΡΠ½Ρ Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»Π° ΡΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊ Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡ ΡΠ½ΡΠΈΡ . ΠΠ°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π·ΡΠΎΠ·ΡΠΌΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΠ± Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠΈ ΡΠΏΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π°Π±ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π΅Ρ.
- Π‘ΡΡΠ΅Ρ - ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅Π½Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅Ρ.
- ΠΡΡΡΠ° - Π½Π΅Π·Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠ²Π°Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π±ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΡΠ² Ρ ΠΌΡΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ².
- ΠΠΎΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ ΡΠ½Ρ - ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Ρ ΡΠ° Ρ ΡΠΌΡΡΠ½Ρ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ, ΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ°.
- ΠΠΌΡΠ½Π° ΡΠΌΡΠ½ΡΡΠ΅ΡΡ - ΡΠ»Π°Π±ΠΊΠ° ΡΠΌΡΠ½Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΠΏΠ°Π»Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΡΠ² - Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ° Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½Ρ Π12.
- ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΊΡ - ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ²Π½Ρ ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ»Ρ.
- ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Ρ Π·ΠΌΡΠ½ΠΈ - ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠ° Π·ΠΌΡΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΡΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·ΠΌΡΠ½ΠΈΡΠΈ Ρ ΡΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ·ΠΌΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠ°.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΉΠ±ΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π° Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ½ΠΈ Ρ Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡ , Π½Π΅Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π°Π³ΡΡΠ½Ρ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΈ Π½Ρ. ΠΠΈΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π· ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ:
- ΠΠΈΡ ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°
- ΠΡΠ΄ ΠΌΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡΠ΅Π½ Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠΎΡΠ°
- ΠΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΠ·ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΎΡΠ°
- ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π· ΡΠΎΡΠ° Π°Π±ΠΎ Π΄ΠΈΡ Π°Π½Π½Ρ
- Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Π°Π±ΠΎ Π²ΠΆΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠΆΡ
- Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΡ ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΡΡ, ΠΌΠ»ΡΠ²ΡΡΡΡ Ρ Π² ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π½.
ΠΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
ΠΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π·Π»ΡΡ ΡΡΠ·Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ² Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ°. ΠΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΡ ΡΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡ ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎ. ΠΠΈΠ΄ Π»ΡΠΊΡΠ² Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ ΡΠ΅ΡΠΉΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆ Π½Π°ΠΌΠ°Π³Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΠΌΠ°ΡΠΈ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΡ Π»ΡΠΊΠΈ, Π·Π°Π²ΠΆΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌ'ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π· Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠΌΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΡ Ρ, Π΄ΠΎΠ·ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ. ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ Π½Π°ΠΉΠ»Π΅Π³ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΌ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΎΠΊ, Π°Π»Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Π½Ρ, Π΄Π΅ΡΠΊΡ ΠΌΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π° Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΡΡΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°ΡΠΈ Π²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡΠΎ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΡΠ½ΠΎ-Π²ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ Π²ΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Ρ Π°Π±ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π· Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ.
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ°
ΠΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ² Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ² Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠ½ΠΈ.
- ΠΡΡΠΊΡΠΌΠ° - ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ° Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ·Π°ΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡ. Π¦Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½Ρ Π² Π°Π·ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ Ρ Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΠ½Π΄ΡΡ, Π’Π°ΡΠ»Π°Π½Π΄Ρ Ρ Π¨ΡΡ-ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π½ΡΡΠΊΠΎΡ Π²ΠΏΠ΅Π²Π½Π΅Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌΡ, ΡΠΊ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ² ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ²ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π·Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ»ΠΎΠ΅ ΠΡΡΠ° - ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½Ρ, ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠΈ Π±Π°Π³Π°ΡΡΠΎΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌ Ρ ΡΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΊΡ Π²Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎ Π°Π»ΠΎΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΌ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΠ΄ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ±Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠ»ΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½Ρ.
- Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° - ΠΊΠΎΡΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ - Π²ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ, ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²'Ρ. ΠΠΎΡΠ΄ΠΈ Π²Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡ, Π° ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΡ ΡΠ° Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π²Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΠ΄ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΆΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΠ»ΡΠ΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ.
Π―ΠΊ Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΡΡ ΡΠΎΡΠ°?
ΠΡΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π°Π±ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΡΠ½ΡΠ΅Π³ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡ Π·Π²ΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ±ΡΠ³ΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠ°ΠΌ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π· ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ
- ΠΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΆΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π·Π°Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½
- Π£Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΎΡ ΡΠΆΡ
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½Π½Ρ ΡΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠ± Π·Π½ΠΈΡΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π°Π½Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡ
- ΠΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ
- ΠΡΠ·ΡΠΌΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ b12
- ΠΡΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π²Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆ.
ΠΡΠ³ΡΡΠ½Π° Π·ΡΠ±ΡΠ² Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π΄ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΈΡΠΈ ΡΠΌΡΠ½Π½Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ½Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Ρ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΠ±Ρ Π· Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΎΡ ΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΉΠΎΠ³Ρ Ρ Π²ΠΈΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄ΠΌΡΠ½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ± Π²ΡΡΠ²Π½ΠΎΠ²Π°ΠΆΠΈΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π΄ΠΎΠ²Π³ΠΎΡΡΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°Π΄ ΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΌ'ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅, ΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΈ Π· Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΈ, Π²ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π΄ΠΆΡΠ²Π°ΡΠΈ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π°Π±ΠΎ ΡΠ½ΡΠ΅Π³ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈ Ρ Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ Ρ ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ½. ΠΡΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ Π»ΡΠΊΡΠ² Π°Π±ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ. Π‘ΠΏΡΠ»ΠΊΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π· Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΠΊΡΠΎ Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡΡ Π½Π°Π²ΠΊΠΎΠ»ΠΎ, Ρ ΡΠ½ΡΠΎΡΠΌΡΠΉΡΠ΅ ΡΡ ΠΏΡΠΎ Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠ²ΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ°. Π―ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΠ°Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ² Π»ΡΠΊΡΠ² Π°Π±ΠΎ ΡΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΡΡ / ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠ½ΠΈ, Π²ΡΠ΄ΠΊΡΠΈΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΡΡΡΡ Π· Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ° Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π·Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ. Π¦Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΈ ΡΡΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡ.