Манго йогурт пюре

Зміст:

У цій статті

• Інгредієнти
• Метод
• Харчова інформація

Спробуйте цей супер легкий коктейль з королем фруктів - манго, в жаркий і сонячний день. Цей коктейль не тільки освіжає, але й насичений поживними речовинами. Гострий смак йогурту в поєднанні з солодкістю манго залишить вас повністю бадьорими, а ваші смакові сосочки застигнуть. Цей коктейль також може бути ідеальним способом закінчити сніданок.

Служить	Час приготування	Час приготування
2 люди	10-15 хвилин	0 хвилин

Інгредієнти

• 1 чашка йогурту
• 1 великий стиглий манго
• 1 стиглий банан
• 1 стакан подрібнений лід
• Щіпка кардамону
• М'ята для гарнірування
• Цукор (якщо потрібно за смаком)

Метод

Крок 1

У блендері беруть всі інгредієнти, крім шафрана. Змішайте його до рівного і пінистого.

Крок 2

Якщо потрібно, додайте цукор. Гарніруйте його м'ятою і подайте негайно.

Харчова інформація

304 ккал8, 2 г4, 0 г62, 8 р7 мг100 мг661 мг

Калорії

Білки

Жир

Вуглеводи

Холестерин

Натрій

Калій