Чоловік ручками щирі листи матерям з ПНД після того, як дружина бере своє життя
Чоловік молодої канадської мами, який узяв своє життя після постраждалої депресії, взяв на Facebook, щоб закликати всіх нових мам почувати себе тривожними або пригніченими, щоб "звертатися за допомогою і говорити про свої почуття".
"Ви не самотні", - написав Кім Чен в серцевій посаді на Facebook, через два місяці після смерті дружини Флоренса Леунга. "Ти не погана мати".
У жовтні 2016 року 32-річна дружина пана Чень пропала без вісті. Їхнього сина, Бен, тоді було всього чотири тижні.
Через три тижні пані Леунг, яка страждала від постнатальної депресії, була знайдена мертвою. Молода мама трагічно забрала своє життя.
"З мого Фло був знайдений, вся наша родина спустошена і скорботи прямо зараз", написав пан Чень, на сторінці Facebook, створеної після зникнення його дружини. "Однак, ми всі повинні бути сильними для нашого сина, якому майже 3 місяці, ми повинні піклуватися про нього і виховувати його, щоб бути хорошим, дбайливим і співчутливим людиною - тільки те, що Фло хотіла б".
Вчора тато знову взяв на Facebook, щоб відзначити два місяці з моменту його дружини. "Минуло два місяці з того часу, як співробітники детективів і допомоги потерпілим з'явилися в нашому домі, з похмурим поглядом на їхніх обличчях", - написав він. "Я відразу знав, що вони хочуть сказати, перш ніж вони ввійшли до дверей".
Описуючи, що цей момент був подібний до "численних сцен на телебаченні", пан Чень зазначив, що, хоча це було "сюрреалістично", реалізація незабаром вразила, що це не телебачення.
"Це відбувається зі мною", - написав він. "Це реальне життя".
Для скорботного батька, фундамент його життя і плани, які він тримав на майбутнє, були розібрані.
"Все має бути перебудовано", - сказав він.
Г-н Чен пояснив, що, хоча з моменту втрати дружини минуло лише два місяці, він відчуває себе "півроку". І в той час він жив у "режимі виживання", приймаючи щодня - а іноді і кожну годину - за один раз.
"Життя на даний момент є справді єдиним способом пройти через це на цьому етапі", - написав він. І хоча, початковий шок і оніміння повільно вщухнув Пан Чень описав, що зараз він відчуває спогади про шість з половиною роки, які пара проводила разом.
"..зараз, " написав він, "ці спогади, як правило, викликають біль і інтенсивне прагнення."
Г-н Чен також поділився тим, що їхній хлопчик добре росте - що він у 90-му процентилі за висотою і вагою - і що він "дуже посміхається і сміється!"
Тоді пан Чен висловив пристрасний заклик до всіх нових мам, які відчувають низький настрій чи тривогу. "Будь ласка, зверніться за допомогою і поговоріть про свої почуття", - написав він, перш ніж нагадати їм, - ви не самотні.
Г-н Чень також закликав нових мам не відчувати себе винними в тому, що вони не в змозі виключно годувати грудьми, «навіть якщо ви відчуваєте тиск, щоб зробити це на основі плакатів у пологових відділеннях, брошурах у дородових класах, а також навчаннях у класах грудного вигодовування».
Батько повідомив, що він все ще пам'ятає, що читав листівку з лікарні з рядком "Молоко повинне бути виключною їжею для дитини протягом перших шести місяців". Визнаючи переваги грудного молока, пан Чень писав про необхідність більш поширеного розуміння того, що доповнення формулою - це нормально, і що формування кормів є "цілком життєздатним варіантом".
Обіцяючи переглядати цю тему в майбутньому, пан Чень висловив вдячність тим, хто допомагав йому підвищити рівень обізнаності про таке «руйнівне стан», і підтримку, яку він отримав за останні два місяці.
"Ви не знаєте, скільки ваші коментарі означають для мене", - написав він.
Через кілька місяців після її смерті пан Чень замислювався над своїм горем, пишучи: "Вони кажуть, що ваше горе - це твоя любов, що вийшла назовні. Тому вона так глибока. Саме тому вона так споживає. як глибоко ти любив когось. І ой, як я глибоко її люблю, чи любимо ми один одного?
ПНД вражає близько 15% матерів після народження дитини. Жінки часто повідомляють про почуття сльози, тривоги, сумності і вини, не маючи можливості визначити очевидний "тригер". Фізичні симптоми можуть включати зміну апетиту, порушення структури сну і труднощі концентрації.
Для отримання додаткової інформації про ознаки та симптоми ПНД, а також про доступні методи лікування, відвідайте світ перинатальної депресії та тривоги (PANDA) // www.panda.org.au/
Якщо ви страждаєте від тривоги або депресії, або знаєте когось, хто може бути, зверніться до BeyondBlue.org.au (зателефонуйте 1300 224 636), LifeLine (зателефонуйте 13 11 14 або чат онлайн після години), або National (1300 726 306).