Як заспокоїти переутомлену дитину?

Зміст:

У цій статті

• Що таке надмірність у немовляті?
• Що викликає перенапруженість у дітей?
• Ознаки втоми у немовлят
• Як спокійно і отримати Overtired Baby спати?
• Як дитина поводиться, якщо він постійно втомився?
• Поради щодо запобігання втоми у дітей?
• Поширені запитання

Метушливі діти не є незвичайним поглядом, якщо ви живете з молодим малюком. Діти отримують примхливий характер, коли вони голодні, сонливі або просто роздратовані через хворобу, яку вони не можуть передати. Однак існує одна умова, яка виникає внаслідок крайньої втоми, відома як надмірність. Через це діти не можуть спати, і це може зробити їх дуже хиткими. Іноді дитина втомилася, але не спить, тому ви повинні зрозуміти, як допомогти їм змусити їх.

Важливо, щоб батьки маленьких дітей знали, як боротися з цією умовою, щоб вони не опинилися зненацька, якщо це відбудеться. Ви можете допомогти вашій дитині знову заснути за допомогою декількох порад, і це може допомогти принести вам такий необхідний відпочинок.

Що таке надмірність у немовляті?

Надмірність зазвичай вважається умовою, що лежить між виснаженням і втомою. Внаслідок такої додаткової фізичної втоми, діти не зможуть правильно спати або взагалі. Чим більше вони втомлюються, тим важче стає їх знову спати. Крім того, оскільки діти не можуть контролювати або виражати себе, вони стають хитрішими, ніж зазвичай.

Це може бути досить дивно, щоб знати, що вони можуть бути дуже втомленими, незважаючи на відсутність занадто великої кількості фізичних навантажень у цьому зародковому віці. Це залежить від вас як батьків, щоб зрозуміти, що вони відчувають себе втомленими, а потім починають процес їхнього засипання.

Що викликає перенапруженість у дітей?

Для того, щоб дитина відчувала перевтому, треба було щось, що викликало її. З усіх причин найпоширенішим є позбавлення сну. Дитина, як правило, відчуває перенапруженість через позбавлення сну, але іноді є й інші причини:

1. Надмірне стимулювання

Як правило, надмірне стимулювання призводить до перевантаження нервової системи дитини через додаткову сенсорну стимуляцію. Діти можуть стати дійсно перевантаженими все, що відбувається навколо них, і вони, як правило, безсилі робити що-небудь або спілкуватися про цю ситуацію. Подібно до того, як дорослі потребують спокою і тиші, коли вони втомилися, діти теж іноді потребують більш спокійного середовища, щоб допомогти їм розслабитися.

Без сну, дитина буде відчувати себе чутливим до стимулюючих тригерів, таких як світло, гучні звуки, одягатися, бути погладшаними, масажуватися і так далі. Новонароджені, як правило, більш уразливі до цієї ситуації і відсутність зрілості в їх нервовій системі. Немовлята, переслідувані через стимуляцію, продовжуватимуть плакати або плакати, незважаючи на будь-які зусилля батьків допомогти їм стати кращими.

2. Кишковий дискомфорт

Немовлята, які, як правило, пробуджуються передчасно або діють метушливо / примхливі, мають свою поведінку, як правило, пов'язану з голодом. Немовлята, які відчувають голод, годуються негайно, але іноді, навпаки - це те, чого вони прагнуть - відсутність їжі, щоб їх шлунково-кишковий тракт міг повернутися до повного здоров'я. Ця умова також може бути викликана через грудне вигодовування більше, забезпечуючи дитячу суміш і збільшуючи подачі пляшок.

Новонароджені діти (до 3 місяців) не можуть регулювати свій прийом через рефлекс смоктання. Більшість методів годування - особливо ті, які передбачають надання молоці більше молока, може викликати дискомфорт у шлунках, що в першу чергу викликано тим, що вони непереносимі лактозою або перевантажені.

Деякі корисні поради включають додавання рисової каші до пляшки дитини та / або виведення їх на тверду їжу, щоб вони могли краще спати.

3. Нехтування

Іноді діти, які хронічно позбавлені сну, також можуть боротися, щоб отримати достатню вагу, ідеальну для своєї стадії. Діти, позбавлені сну, стають дуже виснаженими і не можуть ефективно харчуватися. Тоді вони могли пропустити необхідну їжу для росту і, отже, спати протягом довгих годин ночі, стаючи занадто виснаженими для нічної їжі.

Діти, які не мають сну, які годують грудьми, не зможуть зробити це ефективно, тому що вони не виснажують груди матері або недостатньо стимулюють харчування; в результаті чого менше молока.

Ознаки втоми у немовлят

Оскільки діти не можуть висловлюватися своїми словами, вони висловлюють свою мову тіла, і є декілька дитинок, які ви можете вгамувати:

1. Потирання очей, волосся і вух - діти, які перевершили, починають терти очі, вуха і волосся, і їх зазвичай помиляють як ознаку прорізування зубів
2. Позіхання - найбільш очевидний знак того, що ваша дитина відчуває втому. Це найкращий ознака того, що вони потребують сну, і вам потрібно буде повторно визначити, що ви робите, і зосередитися на тому, щоб вони спали
3. Вирази обличчя - немовлята, які відчувають перевтому, зазвичай змінюють свої вирази від щасливого до злегка сварливого, коли вони поступово засинають
4. Відсутність контакту з очима - Перевищені діти уникатимуть зорового контакту і можуть навіть дивитися в космос
5. Твердість тіла - Немовлята можуть мати жорсткі або напружені ноги і руки, і це є ознакою того, що вони перенапружені. Їхні кулаки також будуть стиснуті.
6. Складність із замиканням - немовлятам також важко зачепити груди матері, коли вони перенапряжені. Вони можуть починати плакати і навіть можуть кидати їжу, іграшки або речі навколо, щоб відправити повідомлення.
7. Відсутність інтересу - Якщо діти починають втрачати інтерес до своїх улюблених занять, іграшок або їжі, загальна причина може бути пов'язана з втомою.
8. Самозаспокійливі знаки - Немовлята здатні робити самозаспокійливі знаки, щоб показати, що вони втомилися. Вони можуть включати всмоктування великого пальця, пошук манекенів тощо.
9. Автономні сигнали - Діти починають показувати вегетативні сигнали, які можуть відбутися несвідомо, щоб показати, що вони втомилися. Вони можуть включати чхання, гикавку, спітнілі долоні, важке або швидке дихання і відчуття синини навколо рота дитини

Як спокійно і отримати Overtired Baby спати?

Незважаючи на те, що діти отримують перевтоми, є кілька способів, за допомогою яких ви можете змусити їх заспокоїтися або заспокоїти їх.

Нижче наведено кілька методів, за допомогою яких ви можете перекрити дитину, щоб повернутися до сну:

• Качалка
• Пеленання
• Холдинг
• Годування
• Затемнення світла
• Відтворення білого шуму

Хоча це може працювати для немовлят і дітей молодшого віку, існує кілька методів, які будуть працювати у дітей старшого віку:

• Співайте колискові
• Уникайте контакту очей і дайте їм деякий час
• Спробуйте видалити шум навколо них, щоб вони могли заспокоїти себе
• Читайте книги заспокійливим голосом, щоб заспокоїти їх

Як дитина поводиться, якщо він постійно втомився?

Є певні поведінкові атрибути, які немовлята показують, коли вони переутомилися або постійно втомилися. Існують певні ознаки, які допоможуть вам з'ясувати, чи ваша дитина втомилася.

• Спить менше, ніж їхня середня кількість годин для цієї вікової групи і відмовляється засипати; замість цього перетворюється на гіперактив
• Прокидається до найменшого шуму і має короткий денний сон
• Відмовляється від їжі і втомлюється під час годування. Він також харчується краще вночі.
• Відображає більше радості і задоволення вранці замість дня. Він також плаче частіше і має більш короткий проміжок уваги
• Відмовляється потрапити на стілець або ліжечко і прагне потрястися
• Показує рівні тривоги поділу, які є екстремальними, а також ненаситними апетитами

Якщо ви, як батьки, не помічаєте цих поведінкових дій, вони можуть виявитися шкідливими для загального здоров'я та розвитку.

Поради щодо запобігання втоми у дітей?

Нижче наведено кілька порад, які можна виконати для запобігання втоми у дітей, окрім спостереження за ознаками:

1. Допоможіть їм відчувати себе комфортно, одягаючи їх у відповідний одяг
2. Помістіть їх, навіть якщо ви помітили перші ознаки сонливості
3. Охолоджуйте свої кімнати за допомогою освітлення
4. Переконайтеся, що вони цілком комфортні і не порушені під час сну
5. Зафіксуйте повсякденне ліжко / сон і допоможіть їм заснути з теплою ванною

Поширені запитання

1. Чому перевихований дитина плаче свої легені?

Переутомлені діти, як правило, хочуть виразити свою втома через плач або плач голосно. Вони борються, щоб заснути і зазвичай плачуть як засіб спілкування.

2. Чи роблять гормони ролі, щоб зробити дітей втомилися?

Гормони - це ті, хто перш за все відповідає за те, щоб діти заснули. Основними гормонами, які регулюють сон у дітей, є мелатонін і кортизол, і їх рівень постійно коливається протягом дня. Рівень цих гормонів в організмі полегшує засипання протягом певного періоду дня

Кортизол не дає людині прокинутися і досягає максимуму близько 8 ранку, а поступово знижується протягом дня, а мелатонін допомагає людям заснути. Якщо ви можете стимулювати мозок, щоб звільнити більше мелатоніну, діти можуть краще спати.

Таким чином, немовлята, як правило, безпорадні проти надмірності, оскільки самі не можуть зрозуміти, що відбувається. Батьки повинні бути більш обережними і читати ці знаки, щоб вони не створювали циклу нерегулярного сну, що може завадити росту та розвитку дитини.

Сплячу дитину завжди можна побачити, тому що вона дає вам перерву, яка вам потрібна для інших обов'язків. Визначте пріоритетність сну вашої дитини над усім іншим, тому що це його найцінніший союзник, який розвивається і розвивається як жива і здорова людина.