Як підготуватися до грудного вигодовування під час вагітності
З роками поради щодо немовлят та батьків досить сильно змінилися. Наприклад, кілька десятиліть тому вагітним жінкам сказали, що вони повинні "посилити" соски, щоб підготуватися до грудного вигодовування. Це не тільки не було корисною порадою і не мало значення, коли дитина народилася, але також спричинила досить багато молодих мам певний біль.
Швидкий рух вперед, і тепер ми знаємо набагато більше про процес годування груддю і про те, як до нього підготуватися. Є речі, які ви можете зробити, щоб підготуватися, поки ви ще вагітні, що полегшить вам справи, як тільки ваш маленький пучок радості прийде у світ.
Виховуйте себе
Перш за все, важливо, щоб майбутні мами отримували якомога більше інформації про грудне вигодовування, наскільки вони могли з поважних джерел. Читання про процес, перегляд відеозаписів та навіть спостереження за друзями чи членами сім’ї під час няні може бути неймовірно корисним. Зміни, які зазнає ваш організм під час вироблення молока, правильний спосіб допомогти дитині фіксувати, різні положення годування груддю, які ви можете використовувати, і скільки разів ви можете розраховувати годувати щодня, - це все хороше, про що слід прочитати.
Окрім того, щоб проводити свої дослідження та спілкуватися з іншими мамами, які ви знаєте, BabyCenter відзначив, що заняття грудним вигодовуванням в останньому триместрі, безумовно, слід враховувати. Ці заняття часто проводяться в місцевих лікарнях - зверніться до закладу, який ви вибрали для народження, щоб побачити, що вони можуть запропонувати.
Є кілька речей, які майбутні мами можуть зробити, щоб підготуватися до грудного вигодовування до появи дитини. Купуйте необхідні предмети
Як майбутня мама, ймовірно, що ви бачили всі види батьківських пристосувань, які допоможуть вам після народження дитини. Не дивно, що є кілька предметів, які можуть зробити грудне вигодовування набагато легшим та простішим та допоможуть вам зв’язатись зі своїм маленьким під час годування. Відправляйтесь у невелику покупкову поїздку або замовте ці речі в Інтернеті достроково, щоб ви були готові та ознайомлені з усім необхідним до народження дитини.
Деякі елементи, які слід врахувати, включають:
- Бюстгальтери для догляду: Ці зручні допоміжні вироби містять невеликі застібки, щоб закрити одяг перед годуванням. Як зазначав BabyCenter, майбутнім мамам слід дочекатися останніх тижнів своєї вагітності, перш ніж купувати бюстгальтери для годуючих жінок, оскільки це коли ваша груди буде найближча до її післяпологового розміру. Також може бути корисно придбати хоча б розмір - ваші груди будуть збільшуватися під час виробництва молока, і ви не хочете, щоб незручний бюстгальтер був занадто обтягнутим.
- Насос для грудей: Ви обов'язково захочете мати цей пристрій, навіть якщо ви не плануєте регулярно перекачувати. Можна навіть придбати молочний насос за допомогою своєї страховки.
- Подушечки для грудей: Ці корисні предмети гарантують, що невеликий витік не зіпсує ваш день - або улюблену сорочку. Є в наявності одноразові та миючі / багаторазові сорти.
Переконайтеся, що у вас є підтримка
Особливо протягом перших кількох тижнів після народження, більша частина нового дня мами складається з грудного вигодовування, відпочинку та спілкування з дитиною. Це залишає мало часу для необхідних домашніх справ, тому добре заздалегідь створити систему - попросити друзів та членів родини за допомогою може бути благом у перші кілька днів та тижнів дитини.
Як зазначила сьогоднішня співачка з батьків, Тереза Пітман, те саме стосується і медичної допомоги: Шукаючи наявні ресурси заздалегідь, це зробить речі набагато менш напруженими, якщо виникне проблема. Едвіна Хофман, нова мама з Великобританії, яка щойно переїхала до Канади, знайшла допомогу в La Leche League - організації з місцевими групами у всьому світі.
Грудне вигодовування - це важливий час для мами та дитини, а підготовка до народження дитини може значно полегшити процес. Ознайомтеся з нашими порадами, щоб дізнатися ще більше про те, як можна підготуватися до грудного вигодовування дитини.