Π―ΠΊ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ: ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ° Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΡΠ½ΡΠΎΠ³ΠΎ
Π£ ΡΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΡ
- Π©ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠ°?
- Π§ΠΎΠΌΡ ΠΠ°ΡΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ?
- Π§ΠΎΠΌΡ Burping Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ?
- ΠΠΎΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ?
- Π―ΠΊ ΠΏΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ?
- Π―ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ?
- Π©ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ, ΡΠΊΡΠΎ Π²Π°Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²ΠΈΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ?
- ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΎΠΌΡ Π΄ΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²ΠΈΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ
- Π©ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ, ΡΠΊΡΠΎ ΠΠ°ΡΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ?
- ΠΠΎΠ»ΠΈ Π·ΡΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ?
- ΠΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎ Π²ΠΈΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ
- ΠΠΎΠ»ΠΈ Π·Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΉ?
ΠΠ½Π°Π½Π½Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ, ΡΠΊ Π·Π½Π°ΡΠΈ, ΡΠΎ ΡΡ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°ΡΠΈ. Π’ΡΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΊΡΡΡΡΡ, ΡΠ»ΡΠ΄ΡΡΡΠΈ burping Ρ Π²ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ. ΠΠ»Π΅ Π·Π½Π°Π½Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡΠ² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³ΡΡΡ Π·Π°Π²Π΄Π°Π½Π½Ρ. . ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΠ° Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠ°, ΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠ²ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΡΡ, Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π°Π²ΡΠΈΡΠΈ ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ.
Π©ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠ°?
ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΠ°, ΡΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ²ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π°Π±ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΠΊΠΎΡΠΌΡ. Π¦Ρ Π±ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΊΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΠΈ ΡΡ Π½Π΅Π·ΡΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄ΡΠΈΠ³ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ - ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ²ΡΠ»ΡΠ½Π΅Π½Π½Ρ Π³Π°Π·Ρ Π· ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊ Ρ ΠΉ ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈ ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ³Π°ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, Π΄Π΅ΡΠΊΡ Π· ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΡΠ΅.
3 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ, ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ²ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ:
- ΠΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ: ΠΠΎΠΌΠ±ΡΠΊΠΎΡΠΌ / Π³ΡΡΠ΄Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΈΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π²ΡΠ΄ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΈ Π² ΡΡ Π½Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
- ΠΠΆΠ°: Π¦Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΊΠ° Π²ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡ Π³Π°Π· ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΉΠ½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ.
- ΠΠ»Π΅ΡΠ³ΡΡ: Π°Π»Π΅ΡΠ³ΡΡ Π°Π±ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π²Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΏΡΠ² ΡΠΆΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½Ρ Π³Π°Π·Ρ Π² ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ.
Π§ΠΎΠΌΡ ΠΠ°ΡΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ?
ΠΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠ½Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ ΡΠΎΠ·Π΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΡ Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ Π°Π±ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½Π° Π²Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°, ΡΠΎΠ± Π·Π°Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½Ρ. . Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ± Π½Π΅ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, Π½Π°Π²ΡΡΡ ΡΠΊΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡ. Π‘ΠΎΡΠ±Π°Π½Π½Ρ Π²Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π΄ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡ , Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉ Π²Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΠ° Π· Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΌΠ°Π³Π°ΡΠΈ ΡΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ³ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΡΠΊ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π·Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π° Π·Π° ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ½ΠΈ, ΡΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ²ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ. Π’ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π²ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, Ρ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΡ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π±ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ.
Π§ΠΎΠΌΡ Burping Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ?
ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°, ΡΠΎΠ± Π²ΠΈΠ²ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π² ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΎΠΊ, Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π·ΡΠΎΠ·ΡΠΌΡΡΠΈ, ΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ:
- ΠΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ: ΠΠ°Π³Π°ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡ Π²ΡΠ΄ ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ (Π±ΡΠ»Ρ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ) ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ»ΡΠ½Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π² ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π²ΡΠ΄ ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ·ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈ Π½Π°Π΄Π·Π²ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΡ Π»ΠΈΠ²ΠΈΠΌ. Π©ΠΎΠ± Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΈ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ² ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ, ΡΠΎΠ± Π²ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²Π°ΡΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡ. .
- ΠΡΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ½Ρ: ΠΠ½ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΡ Π½Ρ Π΄ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠ»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΡ Π°Π±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΆΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ. Π―ΠΊΡΠΎ Π²ΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π°Π±ΠΎ ΡΡ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠΈΠ»ΠΎ Π² ΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ.
- ΠΠ΅Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΠΊΠ° Π·Π°Π΄ΡΡ ΠΈ: ΠΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ / ΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΠΈ Π·Π°Π΄ΠΈΡ Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ.
- Π‘ΡΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π·Π²ΠΈΡΠΊΡ: Π²ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²Π°ΡΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π°Π±ΠΎ ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΡ ΡΠΏΡΠΈΠΉΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π²Π°Ρ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ± ΠΆΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ?
ΠΠ°ΠΉΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ³ΠΈ Π²Π°ΡΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ - Π²ΡΠ΄ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡΡΠ². ΠΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡΡΠ² Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·Π½ΠΎ 10 Π°Π±ΠΎ 15 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ (ΡΠ½ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠΊΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΡΠ½Π΅).
ΠΠ΅ Ρ Π²ΠΈΠ»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΊΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΡΡ, ΡΠΊ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ.
Π―ΠΊ ΠΏΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π½ΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ?
ΠΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π±ΡΡΠΈ Π² ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ² Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ³ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π±ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ. Π ΠΎΠ·ΠΌΡΡΡΡΡΠΈ ΡΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ, Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ Π³Π°Π· Π·Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π·Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅, ΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΊΡ Π΄ΡΡΠΈ, ΡΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π·Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡ Π²ΡΠ΄ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ, ΠΎΡΠΆΠ΅, ΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΈΠΌ. ΠΡΡ Π½Π°ΠΉΠΊΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ, ΡΠΊ Π²ΠΈΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΏΠ»ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π°Π±ΠΎ ΡΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΠ²ΡΡ:
ΠΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Π³ΡΡΠ½ΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Ρ Π½Π°ΠΉΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, Π·Π° ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΡΠ΄ΡΡΡΡ ΡΡΠ·Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΈΠΆΡΠ΅ Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ², ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ³ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ:
ΠΡΠ΄ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΡΡ Π°Π±ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ -
- Π’ΡΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΡΡ , ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°Π²ΡΠΈ ΠΏΡΠ΄Π±ΠΎΡΡΠ΄Π΄Ρ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅. Π’ΡΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΎΠ± Π·Π°Ρ ΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄ΡΠ³ Ρ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ, ΡΠΊΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΡΠ½Π΅. ΠΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡ ΡΡΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈ Π°Π±ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΆΡΡΡΠΈ.
- Π―ΠΊΡΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΡ Ρ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΡ, ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π»Ρ Π² ΠΏΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ. Π¦Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ Ρ Π²ΠΈΠΏΡΡΡΠΈΡΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΡ. ΠΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡ, Π° ΡΡΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π‘ΡΡΠΈΠ±Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Ρ -
- ΠΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊ Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΠΎΠ± Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΡΠ»Π° ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²ΡΠ΄ Π²Π°Ρ. ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΊΠΈ ΡΡΠ»Π° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΠΈΠ²ΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΄Π±ΠΎΡΡΠ΄Π΄Ρ Ρ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΏΡ. ΠΠ°Ρ ΠΈΠ»ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ Π·Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΡΡ Π°Π±ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ½ΡΠΎΡ ΡΡΠΊΠΎΡ.
- ΠΠ° ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π· ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½Π° Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΠΎΠ± Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ , ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΠ°ΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ»Ρ. ΠΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΄Π±ΠΎΡΡΠ΄Π΄Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡ Π°Π±ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½Ρ, ΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π°Π½Π°Π΄ΡΠΎ Π½ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎ, ΡΠΎΠ± ΡΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±ΠΈ -
- Π¦Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΠΈ, ΡΠΊ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»Ρ Π²ΡΠ΄ Π²Π°Ρ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΈ ΡΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΡΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΄ Π΄Π½ΠΎΠΌ, Π° ΡΠ½ΡΡ - ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΎΠ± Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ.
ΠΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ 60-90 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. . Π―ΠΊΡΠΎ Π²ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ / ΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
Π―ΠΊΡΠΎ Π²ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈ Π½Π°ΠΉΠΊΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΊΡ, ΡΠΊ ΠΏΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΏΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ / ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅, ΡΠΏΡΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π΄ΠΎ Π²Π°Ρ, Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ²ΡΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΆΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΆΡΡΡΠ΅ ΡΡ Π±ΡΡΡΠ°ΡΠΈ.
Π―ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ?
Π§Π°ΡΡΠΎΡΠ° Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ² Π²ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ / ΡΡ. .
- Π―ΠΊΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠ°Ρ ΡΡ ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ»ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π°Π±ΠΎ Π²ΠΈΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ ΡΠ½ΡΡΡ (Π±Π»ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎ 30 ΠΌΠ») ΠΊΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΊ Π°Π±ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ 5 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π³ΡΡΠ΄Π΄Ρ.
- Π―ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΡΠ»Ρ Π΄Π΅ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΎΡ Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ³Π°Ρ, Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π³Π»ΡΠ½ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ»ΠΈΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΈΠΊΠ°Π½Π½Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠΈ.
Π©ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ, ΡΠΊΡΠΎ Π²Π°Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²ΠΈΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ?
ΠΡΠΎΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π½Π½Ρ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΈ / Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π£ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ Π· Π½Π΅ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ, ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π²ΡΠ΄Π±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΊΡ Π· Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΡΠ² ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡΡ Π· Π·Π°Ρ ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡΠΌ.
ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΡΡ -
- ΠΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΊΡΠΎ Π²ΡΠ½ / Π²ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΠ΄Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ ΠΏΠ»ΡΡΠΊΠΈ Π°Π±ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π·Π±ΡΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΏΠ»ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π°Π±ΠΎ Π²ΠΈΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΠΈ. .
- ΠΡΡΠ»Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΡΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ Π² Π½Π°ΠΏΡΠ²-Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ.
- ΠΡΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π°Π±ΠΎ ΡΠ°Π· Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ ΡΠ½ΡΡΡ, ΡΠΊΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΡΡ.
- Π’ΡΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΠΌΠΈ.
- Π―ΠΊΡΠΎ Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΡΡΠΊΠ°, Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Π½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ Π°Π±ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΎΠΌΡ Π΄ΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²ΠΈΠΊΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡΡ Π·Π°Π½Π°Π΄ΡΠΎ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π°Π±ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΡ, ΡΠΊΠΈΠΉ Π·ΠΌΡΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΠΈ. Π©Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΡΡ (ΠΌΠ°Ρ Π³Π°ΡΡΡΠΎ-Π΅Π·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ).
ΠΠΈΡΡΠ·Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ² ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π² Π±ΡΠ»ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌΡ.
Π©ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ, ΡΠΊΡΠΎ ΠΠ°ΡΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ?
ΠΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΡΠ·Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈ, ΡΠΎΠ± Π·ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΠ°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΊΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ°Ρ Π±Π»ΡΠ²ΠΎΡΠΈ. Π―ΠΊΡΠΎ Π±Π»ΡΠ²ΠΎΡΠ° Π²ΡΠ΄Π±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°Π±ΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·ΠΈ, ΡΠ΅ Π½Π΅ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½Π΅ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ½Π½Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡ Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡ. ΠΡΠΆΠ΅, ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΊΡΠΎ Π²ΡΠ½ ΡΠΈ Π²ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ. ΠΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ³Π°ΡΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ½ΠΊΠΎΡ Π²Π°ΡΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠΆΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΈ Π·ΡΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ?
ΠΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ± Π·ΡΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊ, ΡΠΊ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΡΡΠ°Π²Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ·ΡΡΠ²Π°Ρ Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎΡ. ΠΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΄ 2 Π΄ΠΎ 3 ΠΌΡΡΡΡΡΠ², ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π·ΠΌΠΎΠΆΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΡΠΉΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ³ΡΠ²Π°ΡΠΈ.
ΠΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎ Π²ΠΈΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ
- ΠΠ°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ»Π° Π²Π°ΡΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΎΠ± ΡΠΎΠ·ΠΏΡΠ·Π½Π°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΆΡΠ²Π°ΡΠΈ, ΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ² Π²Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ²Ρ.
- ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΠ°, ΡΠΊΡ Π²ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ»ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ, ΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ, Π½ΡΠΆ Π³ΡΡΠ΄Π½Ρ Π΄ΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ²Π°Π³Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ·Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ.
- Π―ΠΊΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ³Π°Ρ ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΎΡ Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΊΡ, Ρ ΡΠΊΡΠΎ Π²ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΠΆ Π½Π΅ ΠΏΡΠ°ΡΡΡ, Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡ.
- ΠΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΡΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ³ΡΠ²Π°ΡΠΈ, ΡΠΊΡΠΎ Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π΄Π°Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ.
- ΠΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ.
- ΠΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΊΡΠΎΠ²Π°Π½Π°, ΡΠΎΠ± Π²ΡΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ½ΡΠ² Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ. ΠΡΡΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π»Ρ Π· ΠΏΠ»ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π½Π°Π΄ΡΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π°Π±ΠΎ Π·Π°Π½Π°Π΄ΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠ± Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·'ΡΠ»Π° Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΡ.
- ΠΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΡΠ΄ Π³ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π² ΡΠΈΡ ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ± Π²ΠΈΡΡΠ±Π°ΡΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠ»ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π· ΡΠΎΡΠ° Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΄ ΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊ, ΡΠΊΡΠΎ Ρ Π½Π°Π΄ΠΌΡΡΠ½Π° Π±Π»ΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠΈΡΡ Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΈ Π·Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΉ?
ΠΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΈΡΡ Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ, ΡΠΊΡΠΎ Ρ Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π»ΠΈΡ ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° 100, 4 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΡΠ², Π΄ΡΠ°ΡΠ΅Ρ, ΠΊΡΠΈΠ²Π°Π²ΠΈΠΉ ΡΡΡΠ»Π΅ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΉΠ²Π° Π³Π°Π·ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ±Π½ΡΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΊ: Π―ΠΊΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ°, Π°Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½Π΅ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠ½Π½Ρ. ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ²Π»ΡΡΠ°, ΡΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡ ΠΈΠ»ΡΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΡ Π½Ρ ΡΡΠ°Π²Π½Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡ. Π’ΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΎ Π²ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄ΡΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡ. Π―ΠΊΡΠΎ Π²ΠΈ Π²Π²Π°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ, Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡ.