Їжа, яку потрібно їсти і уникати під час холоду та кашлю для немовлят, малюків і дітей

Зміст:

У цій статті

• Рекомендовані продукти для кашлю і холоду для немовлят, малюків і дітей
• Продукти, яких слід уникати під час холоду та кашлю
• Поради щодо годування дитини і малюка з кашлем і холодом

Ваша дитина хвора, навіть якщо це просто застуда і кашель, може бути жорсткою для вас, як і для маленького. Цілком можливо, що ваша дитина може мати поганий апетит за цей час і відмовитися добре поїсти. Але відсутність адекватного харчування може сповільнити природну реакцію організму на боротьбу з інфекцією. Саме тому важливо знати, які продукти добре підходять для вашої дитини протягом цього часу.

Рекомендовані продукти для кашлю і холоду для немовлят, малюків і дітей

Пропонуючи поживну їжу, яку можна легко переварити, є ідеальною дієтою для вашої дитини, коли він або вона хворіє. Ось деякі хороші продукти для дітей із застудою та кашлем:

1. Грудне молоко

Для новонароджених та дітей у віці до шести місяців грудне вигодовування є найкращим вибором, коли він хворий. Грудне молоко є гарним джерелом антитіл і підвищує імунітет дитини. Переконайтеся, що ваша дитина перевантажена, перш ніж ви почнете годувати, оскільки застій може перешкодити вашому дитині правильно харчуватися.

2. Ячмінна вода

Підходить для немовлят, яким не менше шести місяців, ячмінна вода - чудовий засіб від лихоманки, холоду та кашлю. Тим не менш, він не підходить для дітей з алергією на клейковини і слід дотримуватися обережності, якщо у члена сім'ї є така алергія. Це пов'язано з тим, що алергія могла бути передана вашій дитині, і ви могли б бути ще не підозрювані в цьому.

3. Яблучний соус

Також відомі як тушковані яблука, вони легко перетравлюються і допомагають дитині залишатися гідратованою. Вони стануть в нагоді під час кашлю і холоду, оскільки вони поповнюють подачу рідини в організм.

4. Рисова вода або каша

Рекомендована для немовлят, яким більше шести місяців, рисова каша є заспокійливим домашнім засобом для кашлю та застуди. Рисова вода підвищує імунітет дитини, допомагаючи йому боротися з будь-якою інфекцією.

5. Солодкий картопля

Солодкий картопля є багатим джерелом поживних речовин і сприяє імунітету. Вони також допомагають організму у виробництві лейкоцитів. Солодкий картопля можна вживати у вигляді каші, або ви можете затирати і пюре для вашої маленької дитини віком від шести місяців.

6. Морква

Відомо, що морква має лікувальні властивості. Морква може посилити імунну систему і уникнути бактерій і вірусів. Пару та пюре з моркви, приготуйте пюре або суп для дітей старше шести місяців.

7. Сік граната

Антиоксиданти в гранатовому соку можуть допомогти підкорити холод дитини. Зробити гранатовий сік і додати трохи перцевого порошку і сухого імбирного порошку, щоб позбутися від застуди і кашлю у дітей старше шести місяців.

8. Moong Dal Каша

Moong dal каша є корисним і наповненням їжею для дітей, які страждають від холоду. Їх можна подати під час обіду або вечері. Підходить для дітей сім місяців і старше, це заспокійливе блюдо, яке діти зможуть насолоджуватися.

9. Сирний рис

Як тільки ваша дитина віком більше восьми місяців, ви можете нагодувати його сирним рисом з невеликою приправою насінням імбиру та кмину в будь-який час, коли він буде нездоровий. Коли ваша дитина має кашель або холод, переконайтеся, що сир знаходиться при кімнатній температурі і не дуже холодний або кислий.

10. Ідлі і Доса

Парні ідлі та дози роблять велику їжу для комфорту, коли ваша дитина нездорова. Їх можна подавати в будь-який час доби для дітей віком від 8 місяців. Ви також можете запропонувати чатні або домашнє варення.

11. Рецепти Сабудана

Також відомий як сабо, це хороший джерело крохмалю і може дати вашій дитині дозу енергії. Будучи легко перетравлюваним, це кращий вибір, коли діти хворіють. Ви можете приготувати різноманітні страви, такі як сабудана каша, подавати її в суміші з овочами або ж просто використовувати воду. Це добре для дітей віком від семи місяців або старше.

12. Брокколі

Упакований антиоксидантами, брокколі є гарним вибором для боротьби з інфекціями. Він активізує імунну систему організму і підходить для дітей вісім місяців. Супи і пюре - це деякі способи включення цього овоча в раціон дитини.

13. Томатний суп

Томатний суп подобається людям різного віку; вона може бути надана дітям старше восьми місяців. Вона являє собою здорову дозу вітаміну С, і ви можете також змішати в ній кілька пюре, перш ніж пропонувати його дитині.

14. Картопляне пюре

Картопляне пюре, посипані спеціями, можуть наповнювати дитину, а також смачно. Виготовлені з вареної картоплі, вони зазвичай апелюють до дітей різного віку і можуть бути введені з восьми місяців.

15. Даля Каша

Будучи м'якою їжею, її можна легко проковтнути, особливо якщо у дитини є подразнення горла або біль. Це може бути зроблено без молока для прискорення процесу травлення, коли дитина хвора. Даю кашу можна давати дітям вісім місяців і старше.

16. Цитрусові фрукти

Соки, приготовані з цитрусових фруктів, як апельсини і лимони, корисні для запобігання пошкодженню клітин при одночасному полегшенні скупчення слизу. Зробіть сік теплою водою і додайте тире меду. Зазвичай рекомендується дітям старше одного року.

17. Молоко куркуми

Невеликий порошок куркуми, змішаний у тепле молоко з перетином перцю, діє як природний антибіотик для лікування всіх видів простудних захворювань, а також інфекції горла у дітей, які досягли 1 або вище.

18. Грибний суп

Користь для здоров'я від грибів велика, і їхня здатність зберігати інфекцію далеко відома. Гарячий грибний суп - це чудова їжа для малят із застудою та кашлем. Зазвичай вона надається дітям, які досягли віку одного року.

19. Poha або Beaten Rice

Він м'який і легко може пережовуватися дітьми. Poha також легко перетравлюється і робить для наповнення їжею, коли ваша дитина відчуває себе нездорово. Підходить для дітей старше року, він також може бути зроблений з горіхами.

Фрукти та овочі з вітаміном С

Якщо вам було цікаво що нагодувати малюка холодом, Ви можете включити всі види фруктів і овочів, які містять вітамін С, щоб підвищити вироблення антитіл і лейкоцитів. Ці фрукти та овочі допомагають у боротьбі з інфекціями.

Продукти, яких слід уникати під час холоду та кашлю

Є також деякі продукти, які ви можете триматися подалі від того, коли ваша дитина має холод і кашель. Це пояснюється тим, що деякі фрукти та овочі, ймовірно, мають ефект охолодження і призводять до респіраторних інфекцій. До них відносяться:

1. Коров'яче молоко

Вважається, що коров'яче молоко посилює затори. Її можна надати дітям, які досягли 1 року. Ви можете зменшити кількість молока, яку ваша дитина споживає, або зупинити його взагалі під час хвороби. Ви також можете запропонувати йому інші форми молочних продуктів, такі як сир або використовувати соєве молоко протягом цього періоду.

2. Деякі плоди

Коли у вашої дитини є інфекція горла, уникаючи деяких фруктів, таких як виноград, банани, лічі, кавун, ніжний кокос і апельсини, можна прискорити процес відновлення. Це стосується дітей старше шести місяців.

3. Деякі овочі

Овочі, такі як огірок, гіркий гарбуз і гарбуз, не рекомендуються дітям у віці до одного року, в першу чергу через охолоджуючий ефект, який вони надають тілу. Тому слід уникати цих овочів, щоб позбутися від кашлю у малюків і дітей.

4. Рафінований цукор і цукерки

Занадто багато цукру не є корисним для будь-кого, особливо для дітей та малюків. Таким чином, це однозначно серед харчових продуктів, яких слід уникати під час кашлю у дітей.

5. Сухі плоди та горіхи

Однією з причин, щоб уникнути сухості фруктів і горіхів, коли у дитини є холод і кашель, це пов'язано з труднощами в жуванні. Крім того, існує ризик застрягти шматочки в горлі дитини, якщо вони кашлять під час їжі, особливо у дітей віком до двох років.

6. Пряні та жирні продукти

Харчування, яке є гострим або має багато вмісту олії, може дратувати горло і погіршувати кашель і холод дитини. Таким чином, краще їх уникати.

7. Сир

Сир має охолоджуючий ефект на організм і його слід уникати під час холоду та кашлю або інших респіраторних інфекцій.

Поради щодо годування дитини і малюка з кашлем і холодом

Немовлята і малюки, які почуваються нездоровими, змушені ставати примхливими і можуть підніматись під час їжі. Ось кілька речей, які ви можете мати на увазі, намагаючись переконатися, що ваша хвора дитина отримує необхідне харчування:

• Немовлятам у віці від шести місяців і молодшим слід запропонувати тільки грудне молоко або формулу, якщо вони мають холод і кашель.

• Старшим немовлям часто можна годувати невеликі страви замість великих прийомів їжі тричі на день. Побачте, що їжу можна легко переварити.

• Якщо лікар Вашої дитини призначає Вашому малюкові розчин для пероральної регідратації (ORS), обов'язково пропонуйте його своїй дитині.

• Якщо ваша дитина метушлива про їжу, запропонуйте йому те, що він хоче їсти. Не намагайтеся примусити будь-яку їжу хворої дитини. Наприклад, замість їжі, ви можете запропонувати яблуко під час холоду для немовлят.

• Переконайтеся, що ваша дитина або малюк старше шести місяців є гідратованим. Запропонуйте йому різні типи рідин. Вони можуть включати воду, молоко, бульйон і свіжий фруктовий сік з трохи теплою водою.

Це лише деякі загальні вказівки, які слід дотримуватися, коли ваша дитина замерзає і кашляє. Однак, якщо є симптоми, такі як хрипи або біль у вухах, то краще негайно звернутися до лікаря, оскільки це може бути інфекція вуха або щось, що не працює на млині. Крім того, не вводьте нових продуктів, поки ваша дитина хвора, оскільки вони можуть посилити симптоми або викликати алергію, що погіршує ситуацію. Будьте впевнені, що не утримайтеся від консультації з лікарем, якщо стан вашої дитини не покращиться протягом декількох днів. Оскільки зневоднення є можливим через інфекції, так що стежте за своєю дитиною, зверніть увагу на ці ранні ознаки, щоб упевнитися, що ви можете отримати допомогу дитині відразу ж.

Відмова від відповідальності:
Ця інформація є лише посібником, а не заміною медичної консультації кваліфікованого фахівця.