Простота в новій ролі мама з легкістю
Роль нової мами вимагає цілковитої зміни способу життя. Тепер у вас є нове доповнення до сім'ї, і ви цілком на їхньому бек і подзвонити. Вона може стати переважною, тому, коли це станеться, ось кілька порад, які допоможуть вам вирішити стрес.
Ніщо не може підготувати нових мам для материнства. Збудження від народження незабаром зменшується, коли реальність безсонних ночей, зміна підгузників і вставання в незвичайні години для їх годування вражає вас. Ніхто не сказав, що це легко, але це не означає, що ви не можете знайти спосіб полегшити свою нову роль.
6 Практичних порад для нових матерів
1. Ці безсонні ночі не вічно триватимуть
Початок материнства побачить у вас багато безсонних ночей. Будуть часи, коли ви будете прагнути миг спати. Просто знайте, що ця фаза незабаром пройде, як тільки ваша дитина розбереться в рутині, і ви з часом повернетеся до нормального стану. До тих пір спробуйте спізнути, коли дитина спить. Навіть якщо ви не засинете, решта поповнить вас.
2. Спробуйте до того, як ви отримаєте це право
Коли справа доходить до годування вашої дитини, засинання або заспокоєння, не кожен отримує її від слова. Можливо, вам доведеться трохи поекспериментувати і спробувати різні методики, щоб побачити, що найкраще працює. Після того, як ви зрозуміли це, ви будете повільно обіймати свою роль нової мами.
3. Дозвольте дитині диктувати свої потреби
Це ніколи не є гарна ідея примусити графік на новонародженому. Не всі діти хочуть годуватися кожні два-три години. Коли вони будуть голодні, вони дадуть вам знати. Тож нехай вони скажуть вам, коли вони хочуть годуватися.
4. Перехід з інстинкту Gut
Матері, бабусі, друзі та інші члени сім'ї мають цінні поради, які можна надати новим матерям. Наприкінці дня, це тільки ви і ваша дитина, і ніхто не знає його або її краще, ніж ви. Тому слухайте власні материнські інстинкти.
5. Знайдіть деякий час
Якщо ви самі не виймете жодного часу, ви можете скоро втратити голову. Один час дуже важливий для нових матерів, щоб знову активізувати та перегрупуватися. Між каналами, мінливою підгузників і засипанням спати, спробуйте знайти деякий час, щоб наздогнати читання або швидко освіжитися. Після важкого робочого дня ви могли б зробити з деяким побалувати себе.
6. Нехай Hubby допомагає
Це його перший раз, коли він був батьком, так як ви стаєте матір'ю. Якщо ваш чоловік хоче допомогти з кормами і ваннами і міняти підгузники, нехай він. Просто тому, що він не отримує це право в перші кілька спроб не означає, що він не здатний. Скоро ви побачите, що відповідальність за спільне використання працює краще.
Стати матір'ю вперше не вимагає певного набору навичок. Це вимагає терпіння і часу, щоб дозволити собі вписатися в нову роль. Якщо ви провалитесь, візьміть перепочинок і почніть знову. Після того, як ви навчитеся підтримувати своє спокій у штормі, нова роль буде поступово полегшуватися.