Chrissy Teigen побоюється, що вона знову постраждає від постнатальної депресії
Друга дитина Хріссі Тейгена повинна бути через кілька місяців, але, як попередній страждальник післяпологової депресії, вона зрозуміло нервує, що знову переживає таку ж долю.
Виступаючи на конференції в Лос-Анджелесі в суботу, Крисі сказала: "Чи я переживаю це з цим хлопчиком?
"Але я також знаю, що коли це станеться - якщо це станеться - я так готова до цього. У мене є ідеальні люди навколо мене за це".
Як мама трьох осіб, які постраждали від післяпологової депресії з моїми першими двома дітьми, я знаю, про який страх говорить Крисі. Коли я була вагітна третьою дитиною, я поніс способи, які я міг би спробувати уникнути падіння в цю лунку знову.
Я багато читав і забезпечував, щоб моя дієта була чистою, і що я щодня займаюся медитацією. Та, як Chrissy, я мав велику мережу людей навколо мені щоб допомогти якщо це відбулося.
Крисі була відкрита про свою боротьбу з депресією після того, як її дочка з чоловіком Джоном Легендою, Луною Сімоне, народилася в 2016 році.
Вона визнає, що їй спочатку було важко прийти до усвідомлення, що вона має післяпологову депресію, тому що вона знала, що вона перебуває в "неймовірній" позиції, з великою сім'єю, мережею підтримки і ресурсами.
"Я не знала, що я її маю. Я знала, що особисто я була нещаслива, але я не думала, що з ним щось не так", - сказала вона.
"Я тільки припустив, що це так все йде - у вас є дитина, ви сумні, ви втрачаєте ці ендорфіни і це так."
Приблизно один з семи мам Worldn буде страждати від післяпологової депресії, і якщо у вас була одна вагітність, шанс на наступну вагітність сягає близько 30 відсотків.
Але Крисі відчуває, що, пройшовши через неї один раз, вона і ті, хто навколо неї, багато чому навчилися і більш підготовлені.
"Мені дуже хотілося б, щоб більше людей говорили навколо мене", сказала вона.
"Я заохочувала кожного, хто бачить щось навколо, щоб це вказати. Це зайняло мене, нарешті, сидіти вниз, тому що я думаю, що це важко для людей, щоб вказати щось".
Я знаю для мене, що мій чоловік був більше здивований, ніж будь-коли, коли я сказав йому, що я в депресії. Я так сильно працював над війною і, здавалося, був гаразд, що я обдурив навіть тих, хто був найближчим до мене.
Chrissy каже її чоловік Джон Легенда, так же, як і її підтримуюча мережа родини та друзів - виступали у допомозі їй видужати.
"[Я був] дійсно розуміючи, що тільки тому, що я був благословенний у всіх інших аспектах, це не означає, що мій мозок зрозумів це", сказала вона. "Це така окрема річ від того, що розуміє ваш мозок, і це справжній хімічний дисбаланс".
Врешті-решт Хріссі відвідала свого лікаря, який сказав їй, що має післяпологову депресію.
"Я пам'ятаю, що я була так виснажена, але щаслива, що ми могли нарешті стати на шлях покращення", - сказала вона.
- Я просто не думала, що це може статися зі мною
але післяпологовий період не розрізняє. Я не міг контролювати його.
"І це є частиною причини того, що мені потрібно так довго говорити: я відчувала себе егоїстичною, кричущою і дивною висловлюванням, що я борюся. Іноді я все ще роблю".
Це найважливіший урок, який я вивчив, і який я взяв у свою третю і останню вагітність: ви повинні бути готові підняти руку і попросити допомоги.
Я був готовий це зробити, але мені пощастило з дитиною номер три, що мені вдалося уникнути післяпологової депресії і по-справжньому насолоджуватися першим роком мого третього дитини. Сподіваюся, що у Крисі буде краще пощастило з цією дитиною, але якщо вона знову потребує допомоги, вона готова, і вона отримала свою мережу підтримки.