Чи може вагітність викликати занепокоєння? Це впевнене відчуває люблять це
Це рідкісна жінка, яка не відчуває тривоги в певний момент вагітності (і ця жінка може бути роботом), але чи може вагітність викликати занепокоєння? Розмовляв з Жанною Фолкнер, Р.Н., подкастером, і автором вагітності про розум, про природу тривожності вагітності, і про те, як жінки можуть найкраще орієнтуватися в таких емоціях.
Багато змін, пов'язаних з вагітністю, ймовірно, викликають ці безсонні ночі, говорить Фолкнер, нагадуючи нам, що під час вагітності жінки відчувають зміни від клітинного рівня вгору. Як і відправляючи нас на гормональні гірки, вагітність, природно, впливає на наші відносини, нашу кар'єру, і навіть на наше почуття себе.
Крім того, часи, які мами живуть, не зовсім заспокоюють. "Сьогодні жінки завагітніють у той час, коли їх обстрілюють більше стимулювання, відповідальності та інформації, ніж жінки коли-небудь були в історії", говорить Фолкнер, і вона має рацію.
Подумавши про власну вагітність, моя мама була вражена великою кількістю ультразвуків, які я отримав, і, здавалося б, нескінченними тестами, які я пройшов. (Хто-небудь пам'ятає трясти глюкозу? Уф.) За словами Фолкнера, 85 відсотків жінок матимуть абсолютно здорову вагітність, і сьогодні мені цікаво, чи всі ці пренатальні тести були повністю необхідними? У мене ніколи не було проблем, і статистично я не збирався. Так що шквал тестів і моніторингу просто ляпав інший шар занепокоєння на вже тривожний час життя?
Якщо ви стурбовані людиною, Фолкнер радить, щоб ви намагалися захистити себе як можна краще, а також поважаючи і обіймаючи вашу природну чутливість. У деяких з нас дійсно яскраві фантазії, а іноді це призводить до катастрофічного мислення. (З яскравої сторони, це також призводить до дивовижних дошок Pinterest, мистецтва, і ваш список тисяч дивно-ще-красивих імен дитини.) Вона каже:
"Ми наближаємося до нашої дородової допомоги на основі страху. Але що, якщо замість цього ми підійшли до нашої дородової допомоги таким чином, щоб нас поважали, наскільки нормальними і здоровими ми, ймовірно, є, і дали вам всіляку підтримку для того, щоб бути нормальним і здоровим?"
Для Фолкнера це часто означає акушерську допомогу. Хоча більшість лікарів навчаються бачити вагітність як потенційну небезпеку, акушерки спеціалізуються на підтримці нормальної, здорової вагітності, і лише призначають жінок акушерам, якщо виникла проблема. Вона також зазначає, що повністю акушерський догляд можна отримати від акушера - просто обов'язково спілкуйтеся з ними про ваші побажання. Ви не повинні згоден на кожному тесті, і це нормально, щоб інтерв'ю акушерів, поки не знайдете правильний для вас.
Також інтернет. Я пам'ятаю, як розчесати павутину для впливу стресу на ненародженої дитини, і знайти достатньо досліджень щодо негативного впливу кортизолу, що викликає занепокоєння з приводу моєї тривоги. Так. Я турбувався про мої турботи, і незабаром мій чоловік був стурбований моєю турботою про мої турботи, і, ну, це все вниз по кроликовій дірі звідти. Я навіть говорив про занепокоєння вагітності з Фолкнером на її подкасті, вагітності та розумінні.
Отже, якщо ви схильні до тривоги, чи варто взагалі уникати інтернету? Для Фолкнера це здається трохи застарілим.
"Я думаю, що це більш доречно тренувати пацієнтів і жінок, де можна отримати їхню інформацію, і хто буде цінним джерелом інформації, і хто збирається відправити вас до кролячої діри", говорить вона.
Я також запитав її про момент, коли тривога перетворюється на щось більш темне, а саме - провина. Як і занепокоєння, провина, здається, є універсальною служанкою материнства, і я не впевнений, що це правильно. Деякі мудрі слова від Фолкнера:
"Ми не підвищуємо довіру жінок до цієї країни ... Ми навчаємо матерів, вони не досить добре з самого початку, і це нісенітниця. Якщо б ми могли розповісти жінкам про щось в історії матері, це те, що мед, ти в порядку. "
Любіть його.
Крім того, гей інтернет? Це не здорово, щоб вагітні жінки відчували себе винними за те, що час від часу приносять ці божевільні тяжіння. Випадковий укус торта не зробить вас поганою мамою. Це, я клянуся вам.