Кращі способи лікування гормонального дисбалансу у жінок

Зміст:

У цій статті

• Причини гормонального дисбалансу у жінок
• Ознаки гормонального дисбалансу у жінок
• Як діагностувати гормональний дисбаланс у жінок
• Варіанти лікування жіночого гормонального дисбалансу
• Головна Засоби захисту від гормонального дисбалансу у жінок

Гормони виробляються ендокринними залозами, і вони є хімічними посланцями в організмі. Будь-який рівень гормонів вгору і вниз може викликати дисбаланс, який має серйозні наслідки.

Причини гормонального дисбалансу у жінок

Гормони відіграють життєво важливу роль у тілі жінки, і вони впливають майже на все, від метаболізму до фертильності. Рівень гормонів ніколи не стабільний, і вони також можуть вийти з рівноваги. Оскільки вони є дуже важливими, невеликі дисбаланси можуть викликати багато проблем, а їх визначення допоможе вирішити проблему. Ось кілька причин гормонального дисбалансу у жінок:

1. Старіння

Коли жінка стає старше, рівень гормонів в її тілі природно знижується. Прогестерон і естроген є двома основними гормонами, що створюються під час менструального циклу. Рівні гормонів коливаються, коли жінка досягає менопаузи, і вони поступово зменшуються. Вони можуть навіть починати зменшуватися багато років до менопаузи.

Під час менопаузи навіть прогестерон і естроген поступово знижуються. Збільшення ваги, проблеми зі сном, припливи і кілька інших симптомів обумовлені зниженням цих гормонів.

Дослідження також виявили, що під час менопаузи зменшення гормону естрогену іноді збільшує вісцеральний жир. Це особливо небезпечно, оскільки жир оточує багато життєво важливих органів тіла.

2. Надмірне тренування

Хоча тренування добре для збереження здоров'я, занадто багато чого може призвести до зниження рівня естрогену. Ваш організм споживає велику кількість енергії, коли ви регулярно займаєтеся енергійно щодня. Такі процеси, як розмноження і бодібілдинг, починають поступово припинятися, і ваше тіло генерує менші гормони, як естроген. Це зниження може викликати безпліддя, остеопороз і навіть припливи.

3. Бідна дієта

Погана дієта також може бути причиною дисбалансу в рівні гормонів, таких як вживання великої кількості їжі з високим рівнем цукру і вуглеводів, що підвищує рівень кортизолу в організмі. Коли організм має високий рівень кортизолу, він впливає на кількість генерованого прогестерону.

Зниження рівня гормонів також спостерігається при зменшенні кількості калорій. Дослідження показує, що значне зниження калорій може викликати дисбаланс рівнів гормонів, порушуючи менструальний цикл.

4. Хіміотерапія

Хіміотерапія - це препарат, який усуває ракові клітини, і хоча це рятує життя, є ймовірність того, що це вплине на багато інших клітин тіла. Іноді це може призвести до припинення виробництва гормонів і закриття яєчників, що призводить до менопаузи. Медичні та природні менопаузи мають однакові симптоми, але симптоми менопаузи раптові.

5. Гістеректомія

Це процедура, при якій матка видаляється. Гістеректомія пропонується для лікування таких проблем, як випадання матки, міома, і навіть важкі менструальні кровотечі. У деяких випадках яєчники, які продукують прогестерон і естроген, також видаляються, викликаючи хірургічну менопаузу. Якщо вони не видаляються, менше кровопостачання впливає на його функцію.

Дослідження показують, що зниження рівня гормонів внаслідок хірургічної або природної менопаузи до 50-річного віку може збільшити ризик розвитку ішемічної хвороби.

6. Ксеноэстрогены

Це хімічні речовини, що містяться практично у всіх пунктах, які ми використовуємо, від інсектицидів до пластмасових виробів, макіяжу і навіть певних продуктів. Кілька прикладів цієї хімічної речовини включають парабени, консервант харчових продуктів BHA та бензофенон, присутній у сонцезахисному засобі. Це може мати естроген-подібний ефект і порушити роботу ендокринної системи.

Дослідження показують, що цей хімікат іноді може імітувати роль естрогену і викликати перешкоди в дії природного естрогену. Коли ксеноэстрогени високі в організмі, він підвищує рівень естрогенів, викликаючи домінування естрогену, де існує дисбаланс між прогестероном і естрогеном. Цей стан іноді називають дефіцитом прогестерону.

7. Екологічне вплив

Шкідливі хімічні речовини в нашому оточенні можуть заважати і впливати на баланс гормонів. Вони називаються ендокринними порушниками. Ендокринна система відповідає за створення і управління гормонами організму. Ці хімічні речовини можуть бути з будь-якого, як пестициди, забруднення, чистячі засоби для дому, фарби, вихлопні гази автомобіля, продукти та продукти харчування. Деякі збої:

• Гормональні імітації
• Збільшення або зменшення утворення гормонів
• Це може перетворити один гормон на інший абсолютно інший гормон
• Це може заважати гормональної сигналізації
• Викликає передчасну смерть клітинами
• Конкуруйте з важливими поживними речовинами
• зв'язок з гормонами
• Накопичуються в гормональних органах.

8. СПКЯ

Синдром полікістозних яєчників - це розлад, при якому жінка виробляє більші кількості чоловічих гормонів. Це може вплинути на рівень гормонів у жінок, що призводить до профілактики нормальних менструальних періодів, що ускладнює вагітність. Дисбаланс в гормонах через це стан може викликати такі проблеми, як апное сну, безпліддя, метаболічний синдром, депресія і навіть рак ендометрію.

Ознаки гормонального дисбалансу у жінок

Гормони можуть впливати майже на все, що є у вашому тілі. Існує широкий спектр симптомів, які можуть вказувати на гормональний дисбаланс. Деякі симптоми гормонального дисбалансу у жінок:

• Нерегулярні або важкі періоди, іноді пропущені, часті або зупинені періоди.
• Гірсутизм або надлишковий ріст волосся на підборідді, обличчі або інших частинах.
• Прищі на грудях, обличчі або верхній частині спини
• Випадання волосся або витончення волосся
• Посилення ваги та проблеми з втратою
• Шкіра потемніла, особливо вздовж шиї, паху і під грудьми
• Теги шкіри
• Вагінальна сухість
• Біль під час сексу
• Вагінальна атрофія
• Нічні поти
• Втома
• Набряк, біль або скутість суглобів
• Збільшився голод
• Рожевий або фіолетовий розтяжки

Як діагностувати гормональний дисбаланс у жінок

Лікарі використовують кілька тестів для діагностики гормонального дисбалансу у пацієнта. Ви повинні почати з прийому на прийом до лікаря. Ви також повинні бути готові поговорити про симптоми, які, на вашу думку, були у вас і що сталося. Також візьміть список вітамінів, добавок або інших ліків, які ви приймаєте в той час.

Ваш лікар поставить ряд питань, таких як:

• Як часто ви відчуваєте симптоми?
• Ви нещодавно одягли або втратили вагу?
• Ви дуже підкреслили ці дні?

Залежно від симптомів і гормональних порушень у жінок, вас можуть попросити пройти один або кілька діагностичних тестів.

Варіанти лікування жіночого гормонального дисбалансу

Лікування буде залежати від причини. Деякі загальні процедури включають:

1. Естрогенна терапія

Якщо ви переживаєте кілька незручних симптомів менопаузи, ваш лікар може запропонувати вам прийняти меншу дозу естрогену. Не забудьте запитати лікаря про переваги та ризики цієї терапії у лікаря.

2. Вагінальний естроген

Якщо у вас є такі симптоми, як сухість піхви або відчуваєте біль під час сексу, рекомендується спробувати естрогенний крем, кільце або таблетку. Це лікування дозволяє уникнути багатьох ризиків, які виникають при системному естрогені, або естрогену, який подорожує до органу через кров.

3. Гормональний контроль за народженням

Це може допомогти завагітніти, регулюючи менструальні цикли. Існує кілька типів контролю над народжуваністю:

• Патч для контролю народжуваності
• Протизаплідні таблетки
• Вагінальне кільце
• Постріл контролю народжуваності
• Внутрішньоматковий пристрій (ВМК)

Це може стабілізувати гормональний дисбаланс у молодих жінок + волосся на обличчі, а гормональний дисбаланс акне жіночої статі також покращився.

4. Анти-андрогенні ліки

Цей гормон є чоловічим статевим гормоном, який також присутній у жінок. Коли цей гормон високий, ви можете приймати ліки для зменшення впливу андрогенів, наприклад:

• Втрата волосся
• Зростання волосся на обличчі
• Прищі

5. Ефлорнитин (Vaniqa)

Це крем, який спеціально розроблений для видалення надмірно вирощених волосся на обличчі у жінок. При нанесенні її на шкіру вона працює, зменшуючи час росту нових волосся, хоча існуючі волосся не змінюються.

Головна Засоби захисту від гормонального дисбалансу у жінок

Як лікувати гормональний дисбаланс у жінок природно? Є деякі природні засоби ви можете спробувати допомогти з гормональним дисбалансом.

1. Візьміть біоідентичні гормони

Ви можете замінити відсутні гормони в організмі, взявши біоідентичні гормони, які є безпечними. Вони відрізняються від гормональної замісної терапії, яка має синтетичні гормони. Гормони організму роблять і біоідентичні гормони молекулярно ідентичні. Більш того, вони спеціально розроблені для кожної людини. Це допоможе полегшити симптоми.

2. Здорова дієта

Ви повинні почати мати здорову дієту, заплановану для балансування гормонів. Краще уникати перероблених харчових продуктів, оскільки вони можуть містити хімічні речовини, які впливають на гормони, такі як барвники та консерванти. Їжте свіжі фрукти та овочі, багаті білками та здоровими жирами. Переконайтеся, що ви добре зволожена.

3. Регулярне виконання

Надмірна вправа погана, оскільки вона заважає гормональному рівню, але дуже менше вправ може також викликати проблеми. Це може викликати ожиріння, яке впливає на рівень естрогену. Спробуйте вправлятися протягом принаймні 30 хвилин приблизно чотири дні на тиждень.

4. Практикуйте хороші звички спати

Важливо, щоб виспалися, щоб збалансувати рівні гормонів. Більшість дорослих потребують семи-восьми годин сну щоночі. Спробуйте спокійно спати в тихій і темній кімнаті.

5. Дізнайтеся про зниження стресу

Стрес може змінити виробництво гормонів, викликаючи великі дисбаланси. Шукайте здорові способи боротьби зі стресом, як дихальні вправи, медитація і йога.

Гормони необхідні для більшості процесів в організмі. Коли вони дисбалансуються, ви відчуєте різні симптоми. Найкраще звернутися за лікуванням, оскільки гормональні дисбаланси можуть викликати серйозні ускладнення.

Також прочитайте: Періоди попереджувальних сигналів Про здоров'я