9 речей, які ніхто не говорить вам про відновлення від пологів, але я буду
Підйоми і падіння пологів не зарезервовані тільки для лікарні. Коли ми з партнером взяли на заняття пологи, щоб підготуватися до приходу нашого першого коханого, ми нахабно «закінчили», думаючи, що дізналися все, що потрібно знати. Проте, дізнавшись про працю і доставку і пройшовши, це дві абсолютно різні речі - не кажучи вже про все, що мій розум і тіло витримали б протягом декількох днів, тижнів і навіть місяців після цього. Існує багато речей, про які ніхто не каже вам про відновлення після пологів, але я хочу, тому що я думаю, що кожна жінка повинна знати, з якою реальністю ви маєте справу, перш ніж ви будете одужувати працю.
Для нас класи пологів були чудовими для загального відчуття того, що було в магазині, але, тому що кожна жінка і кожна праця і пологи різні, вони виключали всі (важливі) частини про неминучий процес зцілення. Мені шкода, але я не хочу просто дивитися старі відеоролики з живою дитиною, або чути про те, як завести дитину під час грудного вигодовування. Звичайно, згадане вище було корисним, але я також хочу (читати: потрібно) криваві подробиці того, що моє тіло зробить для того, щоб знайти своє нове нормальне явище. Я хочу знати, в якій біль я буду, як боротися з флуктуючими гормонами, коли я нова мама, і де в пеклі я повинен купувати дорослі підгузки, щоб їх можна було придбати дискретно. На мою скромну думку, це так само важливо, як і будь-яка інша ситуація праці і доставки.
Наші тіла проходять так багато під час вагітності та пологів, так що здається справедливим ви знаєте про наступні частини. Мовляв, ви коли-небудь зможете сміятися, не мочившись знову? На жаль, це те, на що я не можу дати чіткої відповіді. З урахуванням сказаного, ось деякі з речей, які ніхто не скаже вам про ваші пологи відновлення (тому що ви заслуговуєте знати).
Перехід до ванної кімнати буде страшно і боляче
Існує недостатньо попереджень і / або порад, які я можу дати, щоб підготувати вас до жаху, який збирається у ванній кімнаті післяпологовий, особливо різноманітності фекалій. Якщо ви один з "щасливчиків", які йдуть так, як нічого страшного, добре для вас! Хоча я не можу його покрити. це буде боляче, як пекло.
Пікання опіків і намагання мати першу дефекацію змусять вас думати, що ви помираєте повільною, болісною смертю. Проте, як тільки він пройде, ви відчуєте, що можете зробити все. Так, мочитися і випивати можна так сильно.
Ви не будете виглядати менш вагітними
Я не хочу порушувати його, але якщо ви не є моделлю злітно-посадкової смуги Victoria's Secret або не маєте дивовижних генів або службовців командою людей, які працюватимуть з вами і готують для вас, ваше тіло не відразу ж «відскочить». Ви залишите лікарню з такою ж вагітністю, як і ви. Пройдуть дні і тижні, і ви продовжуватимете носити одяг для вагітних (тому що вони зручні і знайомі), і люди, напевно, запитають, коли ви повинні. Вага дитини відірвалася, коли ваша дитина народилася, і в якийсь момент ви будете почувати себе "нормальними". Однак, відразу після цього (а іноді і протягом значної кількості часу) ця вага залишається тут. (Це нормально і добре.)
Ваша сила може зірвати шви
Коли я оселився у домашньому житті з новою дитиною, мені було дуже важко не робити все те, що я звик робити. Я все ще хотів вакуумувати, швартувати, і робити гори нескінченної білизни, але моє тіло просто хотіло, щоб я зупинився і відпочив.
Тому що я вирішив не слухати свого тіла, я розірвав шви після обох вагітностей (я впертий). Це неймовірно боляче, затримує загоєння, і тоді я не можу очистити свою прокляту домівку ще довше. Тому довіряйте мені, коли я скажу, що ви повинні зробити обов'язковий час сидіння і послухати своїх лікарів (і тіла), щоб уникнути цього або зазнати наслідків.
Гормони запускаються
Я ніколи не можу сказати, чи сміявся я чи плакав під час цих виснажених перших днів батьківства. Хоча в кінцевому підсумку мені поставили діагноз важкої післяпологової депресії, на неї беруть на себе увагу немовля. Це займе деякий час, щоб все повернулося до нормального рівня, і вам навіть може знадобитися медичне втручання, щоб допомогти. У жодному з них немає ніякого сорому - у вас просто була дитина, так що дайте собі перерву .
Речі, які зупинять і спалють (не подряпати)
Увага! Увага! Все, що вагінальне зцілення викликає дуже багато свербіння, відчуття печіння. Ваш перший імпульс полягає в тому, щоб подряпати себе сирим, але не робити цього . Я пам'ятаю, як лежав у ліжку, дитина з моєї сторони, з десяток пачок льоду на моїй промежині, щоб охолодити бажання. Гей, що б не працювало, правда?
Ваші Груди будуть розбухати
Один з пільг післяпологового відновлення дивиться в дзеркало, щоб побачити ваші груди більше, ніж будь-коли. Хоча, хоча ви можете виглядати хірургічно підвищеною, вона приходить за ціною. Як правило, вони роздуті (і дуже болючі), тому що у вас є накопичення молока, тому ви повинні годувати дитину або насос. Можна навіть отримати мастит, тому важливо стежити за інфекціями. Хоча вони, ймовірно, залишаться більшими, ніж звичайно, трохи, як тільки дитина скаже, п'ять, ваші сиськи будуть нагадувати спущені повітряні кулі, так що з нетерпінням чекаю.
Ваш перший період відчуватиме себе як смерть
Після всього, що ви пройшли, останнє, про що ви хочете подумати, це перший період після пологів. На жаль, він прийде, і це, ймовірно, буде досить жахливо. Ваша репродуктивна система, можливо, забула, як робити все, що випускається з яйцеклітини, коли ви були з дитиною, тому повернення в гойдалку може зробити болі більше болючими, а розряд важче. Доброю новиною є ніщо. У цій частині процесу немає нічого хорошого. Там, я сказав це.
Ви просочите грудне молоко. Багато.
Привіт всім. Я тільки що мав дитину, але ви вже знаєте, тому що мої груди протікають через кожну сорочку, яку я володію у великих плямах, де соски будуть. Будь ласка, вибачте мене, коли я пристосуюся до повернення до реального світу, але ці грудні накладки або занадто товсті, виявляючи їхню форму, подібну до диска, через мою сорочку, або занадто тонкі, дозволяючи все молоко виливатися прямо. Я, напевно, вичерпав речі, щоб носити, що не має цього конкретного набору плям, тому, будь ласка, просто відведіть погляд.
Ваш перший час ви відчуєте, ну, інший
Як збуджений, як ваш партнер може отримати зелене світло, щоб мати секс від лікаря, ви можете потрапити в один з двох таборів. Ви або будете, а) ви настільки ж збуджені, але нервуєте про те, як це буде відчувати, б) ви не зацікавлені в найменшому. Я потрапив до останнього не тільки через мою затримку зцілення і дивних гормональних змін, а тому, що там змінилися речі.
Чесно кажучи, після того, як висунув щось, звучало досить страшно, щоб вкласти іншу річ. Секс після пологів не був моєю сумкою. Згодом, коли все сталося, і я знову почала відчувати себе схожим на себе, ми повернулися до нього. Але якщо ви не зацікавлені, це нормально. Ви цілком нормально чекати так довго, як вам потрібно, як фізично, так і емоційно.
Вагітність і пологи спричиняють негативний вплив на добробут жінки, але ніхто з них не порівнюється з пекельними наслідками, які є (або принаймні зазвичай є) післяпологовим життям. Просто знайте, що кожен, хто мав дитину, може засвідчити ці речі на певному рівні. Ви не самотні в тому, з чим ви маєте справу. Це має розраховувати на щось, чи не так?