9 Міфи про післяпологову депресію
Ви можете відчувати себе ізольованим; ви можете відчувати себе відчуженими; Ви можете бути паралізовані тривогами, онімінням і самоогидою. Я говорю про післяпологову депресію, також відому як PPD. Важливо, щоб люди говорили про хворобу, тому що там дуже багато міфів про післяпологову депресію, і ці міфи створюють нових мам, які страждають, відчувають себе більш самотніми, ніж будь-коли.
Коли ви народжуєте дитину, ви також відкриваєте ворота повені до почуттів хвилювання і радості. Але народження може також викликати почуття депресії, відзначає клініка Мейо. І якщо ви або хтось, кого ви знаєте, страждають, важливо повторити, що вони не самотні. За даними Центрів контролю за захворюваннями, симптоми PPD проявляються у 11-20% жінок, які народжують щороку.
Важливо також відзначити, що не існує справжнього визначення PPD. В інтерв'ю з Кетрін Стоун, засновницею і директором Postpartum Progress, було зазначено, що існує багато способів проявити PPD і що «те, що PPD виглядає для однієї мами, - це не те, що вона обов'язково виглядає для іншого». Слід зазначити, однак, що ППД є більш серйозним, ніж післяпологовий блюз дитини, стан, який відходить приблизно через тиждень після народження дитини. Що ще потрібно знати про PPD? Наступні міфи ігнорувати, так що ви можете відокремити факт від вигадки.
Міф №1: PPD не є справжньою хворобою
Доктор Саманта Мельцер-Броди, директор програми перинатальної психіатрії при Центрі розладів жіночого настрою УНЦ, розповіла, що гормональні зміни, які відбуваються під час пологів, є причиною хвороби, яка проявляється в симптомах ППД. Естроген і прогестерон піднімаються під час пологів, що є причиною багатьох коливань настрою, відзначає Мельцер-Броди.
Міф №2: Симптоми розвиваються відразу після народження
За даними клініки Mayo, PPD симптоми зазвичай протягом перших декількох тижнів після пологів. Однак ці симптоми можуть починатися пізніше, що становить до шести місяців після народження. Є жінки, які борються з PPD, коли їхні діти є малюками, так що, пам'ятайте поради Стоуна про те, що симптоми різні у кожній жінці. І переконайтеся, що ви шукаєте лікування і розумієте, що ви не самотні.
Міф № 3: Якщо ви думаєте, що кохана людина страждає від PPD, почекайте, щоб побачити поліпшення
За даними організації післяродового прогресу, лише 15 відсотків жінок з ППД отримують професійне лікування, і приблизно 850 тис. Жінок страждають від PPD в тиші. Одним з пояснень цього явища є те, що багато OB-GYNs не екранують PPD. Так що якщо ви підозрюєте, що ваш близький постраждав від PPD, негайно скажіть. Ваші слова можуть допомогти їй отримати потрібну їй допомогу.
Міф №4: Тільки жінки, які постраждали від депресії, раніше ризикували для PPD
Хоча генетична схильність до гормонального дисбалансу є детермінантою для PPD, це не єдина річ. У вищезгаданій статті Psych Central, Мельцер-Броди заявив, що історія зловживань і травм також може збільшити ризик для PPD. Іншими словами, ви не повинні були страждати від депресії раніше в житті, щоб бути ураженими PPD, але, як відзначала клініка Мейо, деякі психічні захворювання можуть підвищити ризик ППД.
Міф №5: Якщо у вас є PPD, ви знаєте це
Навіть медичні працівники та педагоги PPD можуть не знати, що вони страждають від PPD. Чому? Тому що ППД є такою складною хворобою, і, ну, жінки, як правило, дуже важко ставляться до себе взагалі. Можливо, ви не відчуєте всіх симптомів PPD разом, що може зробити ваш діагноз важче.
Міф №6: Сон лікує PPD
За даними післяпологового прогресу, депривація сну погіршує ППД. І хоча відпочинок може полегшити деякі симптоми, сон не є лікуванням від PPD. Це ліки від втоми. Журнал «Акушерське, гінекологічне, і неонатальне догляд» опублікував дослідження, яке підтверджує, що відсутність сну і PPD корелюються, але це більше для цієї хвороби, ніж не достатньо відпочинку.
Міф №7: Усі матері з ППД думають про те, щоб пошкодити своїх дітей
Цей міф переважає, тому що всякий раз, коли ЗМІ повідомляють про маму, яка постраждала або вбила її дитину, згадується про PPD. Однак, за даними Psych Central, жінки з PPD частіше самостійно шкодять, ніж шкодять своїм дітям. Насправді, суїцидальні ідеї є одним з найбільш руйнівних проявів цієї хвороби.
Міф 8: Матері з PPD завжди плачуть
Незважаючи на те, що плач є ознакою, що часто асоціюється з депресією, жіноче здоров'я повідомило, що матері з PPD можуть здатися зовні OK. Симптоми можуть проявлятися в інших формах, таких як втрата апетиту, тривожність, проблеми з концентрацією уваги, внутрішні нав'язливі та тривожні думки, а також почуття неадекватності.
Міф # 9: Тільки батьки батьків страждають від PPD
Журнал Американської медичної асоціації опублікував дослідження, в якому вказувалося, що у деяких пап є форма PPD. Фактично, існує висока кореляція ППД у батьків і матерів, які страждають хворобою. Інше дослідження, опубліковане в « Досягненнях у сестринській науці», показало, що прийомні батьки сприйнятливі до PPD. Розглядаючи показники PPD у цих двох популяціях, можна припустити, що для того, щоб ефективно діагностувати та лікувати PPD, необхідно провести додаткові дослідження.