7 Hacks для грудного вигодовування, які допоможуть вам через боротьбу за догляд
Грудне вигодовування, як і більшість речей у батьківстві, набагато простіше, коли ми можемо вчитися у тих, хто прийшов до нас. Незалежно від того, чи є ви першим, коли мама шукає хакі для грудного вигодовування, або професіонал, який зіткнувся з декількома несподіваними гикавками на шляху, завжди є щось, щоб навчитися один одному.
Деяким мамам, грудне вигодовування приходить природно з невеликою кількістю - якщо взагалі - питань. Для інших, догляд може бути справжнім пеклом на землі. Болючість сосків, затягування грудей, погана засувка, низький запас або старий трюк «мама-як-сойка» - це лише деякі з перешкод, з якими мами стикаються, коли намагаються годувати свою дитину. І з цією боротьбою виникають почуття невдач і сумнівів, які жодна жінка не повинна пережити. Грудне вигодовування важко, і мама не повинна погано ставитися до перешкод.
Отже, прагнучи допомогти і підтримати мам через грудне вигодовування, ось деякі хакі для грудного вигодовування, які надходять безпосередньо від мами-годувальниць. Ми всі разом в цьому - так, навіть коли йдеться про грудне вигодовування - і повинні поділяти будь-які трюки, які ми повинні зробити, щоб цей процес було легше. Зрештою, ви впевнені, що ви терпіте багато викликів як мама - чому б не мінімізувати стрес грудного вигодовування?
1 Спробуйте різні позиції
Якщо класичне кріплення не розрізає його для вас або вашої дитини, переключіть положення грудного вигодовування. Бічні положення часто працюють добре, а деякі мами потрапляють на четвереньки і дозволяють дитині засуватися знизу. Все, що відчуває себе комфортно і отримує молоко тече.
2 Використовуйте щиток соски
Якщо у вас виникають нерозв'язні неприємності з болем у сосків, що є досить поширеним явищем, ви можете отримати щит для сосків. Багато мам клянуться ними, стверджуючи, що вони є єдиним способом вигодовування без болю. Але майте на увазі, щити сосків повинні бути останнім засобом. Поговоріть з експертом з грудного вигодовування у вашому районі, якщо ви плануєте використовувати його.
3 Отримати подушку для догляду
Це був рятувальник для мене в перший раз. Подушки для догляду не тільки рятують ваші біцепси, але й роблять його набагато простіше розслабитися, поки ви годуєте.
4
Хоча здорове харчування в цілому є чудовою ідеєю, певні продукти можуть допомогти з грудним вигодовуванням. Деякі продукти харчування для догляду включають шпинат, вівсяну кашу, горіхи та йогурт.
5 Купити Право одяг
Я дуже швидко дізнався про те, щоб не залишати будинок в сукні (якщо це не було дошкою чи кнопкою). Інвестування в дружній одяг для грудного вигодовування не тільки заощадить вам багато часу, але і дасть вам ще одну річ, про яку потрібно думати, коли ви годуєтеся в дорозі.
6 Використовуйте метод One Pad
Хоча ви захоплюєте свої сиськи публічно, щоб визначити, яка з них найкраща для вас, цей маленький трюк набагато простіше. Просто залиште блокнот для годування на стороні, яку потрібно харчувати наступним, і просто переключіть його після кожного годування. Легко і без стресу.
7 Зображення вашого малюка
Якщо у вас виникли проблеми з випуском або перекачуванням, розслабтеся і подумайте про свою дитину. За даними Summit Medical Group, думаючи про свою дитину, або малюючи сестринський випадок, потік Окситоцину викликає розчарування.