5 простих порад, щоб забути про подвійний підборіддя
Втомилися від фотошопу подвійного підборіддя в кожній картині? Кинути турбуватися; допомога під рукою. Все, що вам потрібно зробити, це ретельно дотримуватися деяких домашніх засобів, щоб втратити подвійний підборіддя. Ваші дії приведуть в рух море змін у вашому обличчі - про які ви будете дуже раді!
Ваш двійний підборіддя турбує вас кожен день? У сьогоднішньому віці, коли вигляд має значення, ви просто не можете "не" піклуватися про те, що додатковий жир навколо підборіддя. Хоча багато хто буде боротися, щоб приховати їх з їх шарфи і водолазки сорочки / вершини, ви повинні піти більш постійним способом. Це не все так важко!
Як позбутися швидкого подвійного підборіддя?
1. Активність натискання мови
Обережно, нахиліть голову назад, наскільки ви можете, щоб ваші очі зараз дивилися на стелю. Тримайте спину прямо і плечі вниз. Потім притисніть язик плоским до даху рота. У той же час опустіть підборіддя до грудей, наскільки це можливо, щоб відчути підборіддя і шию. Слідкуйте за тим, щоб ви не згорнули верхню частину спини. Продовжуйте цю вправу для зменшення подвійного підборіддя на 10 хвилин.
2. Поверніть підборіддя
Найважливіше, що потрібно мати на увазі під час виконання цієї вправи, це те, що ваш хребет повинен бути абсолютно прямим. Повертайте голову обережно в повний круговий рух - від плеча до грудей, а потім назад до плеча. Якщо ваша шия стає жорсткою, і ви не можете повністю повернути голову, слідуйте напівкруглим рухам. Повторіть цю вправу 10 разів для кожної сторони.
3. Чин вгору, дитина!
Це одне з найпоширеніших вправ для зменшення подвійного підборіддя, в якому потрібно підняти підборіддя і тримати його в цьому положенні на деякий час. Це розтягує і згинає м'язи вашої щелепи. Тримайте хребет прямо. Тепер зверніть увагу на стелю і зім'ять губи для поцілунку і тримайте його як мінімум п'ять пунктів. Повторіть те саме 10 разів.
4. Вправляйте Вашу щелепу
Сядьте прямо, вдихніть глибоко і повільно видихайте. Продовжуйте рухати щелепу, як якщо б ви жували. Під час видиху тримайте рот широко відкритим, щоб почути чіткий, чутний звук. Кінчик язика повинен спиратися на задню частину нижніх зубів. Повторіть цю вправу щодня 5 разів для тонізування м'язів щелепи до досконалості.
5. Формуйте ідеальне 'O'
Зі спиною прямою і нахиленою назад головою закрийте губи. З закритими губами, сформуйте форму O з ротом і утримуйте його в цьому положенні протягом 20 секунд. Потім розслабте рот і опустіть підборіддя, щоб повернутися до вихідного положення. Скорочення з обох боків шиї має відчуватися чітко.
Скажіть "до побачення" дратівливим дрібним двом підборіддям, зрозуміючи способи зменшення подвійного підборіддя і обличчя. Спробуйте скористатися цими перевіреними часом порадами, щоб видалити подвійний підборіддя і отримати точене лінзу, щоб забезпечити вам усмішку у своєму дзеркалі з новою довірою. Все найкраще!