30 тижнів вагітності: що очікувати
У цій статті
- Зростання дитини під час вагітності - тиждень 30
- Що таке розмір дитини
- Загальні зміни тіла
- Симптоми вагітності на 30 тижні
- Живіт на 30 тижнів вагітності
- 30 тижнів УЗД
- Що їсти?
- Поради та догляд
- Що потрібно для покупки
- Висновок
Ви успішно вийшли на 30-й тиждень. Вітаємо! це третій триместр, і ви неухильно рухаєтеся до того, що очікується. Це був би найкращий час для того, щоб все упаковано у вашій матеріальній сумці.
Доси та зауваження, поради, візити лікаря та біль, ви можете бути перевантажені інформацією. Намагайтеся не панікувати і дивитися на те, що зберігається на цьому етапі.
Зростання дитини під час вагітності - тиждень 30
Ваша дитина швидко зростає. Ваша дитина важить більше і, як вона зростає, навколо її навколо неї стоїть амніотична рідина. Її зір розвивається, і скелет вашої дитини зміцнюється.
Що таке розмір дитини
Довжина вашої дитини зараз становить близько 16 дюймів від п'яти до корони. У 30-тижневій вагітності розмір дитини приблизно такий, як у капусті і важить близько 1, 3 кг. Дитина буде продовжувати швидко рости, і хоча висота може збільшитися трохи, вага буде стріляти зовсім трохи протягом наступних декількох тижнів, поки дитина народиться.
Загальні зміни тіла
Через 30 тижнів ваш животик збільшився Ви, можливо, захочете бути готовими до своїх варіантів народження, оскільки термін наближається.
Зміни організму під час вагітності в останній триместрі значно швидше. Ваша збільшення ваги в кінці 30 тижнів буде десь від 8 до 13 кг. Не турбуйтеся про набрання ваги протягом останнього триместру, оскільки це цілком нормально. Ваше тіло відчуває себе важче, ніж звичайно, і деякі регулярні роботи можуть бути важкими. Тим не менш, ваш пучок радості всього за кілька тижнів від вас приходить у ваші руки, так що насолоджуйтеся цим періодом.
Вам знадобляться часті перерви туалету, оскільки виникає підвищений тиск на ваш сечовий міхур через того, що ваш маленький займає більшу частину простору в утробі матері. Ваші груди стануть ніжними, оскільки вони готуються до виробництва молока для годування вашої дитини.
Симптоми вагітності на 30 тижні
- Печія продовжуватиметься, оскільки клапан, що запобігає потраплянню кислоти в стравохід, розслабляється і кислота починає просочуватися в стравохід
- Труднощі в диханні, як дитина буде штовхати на вашу діафрагму.
- Питання травлення завдяки розслабленим м'язам.
- Здуття і газові неприємності, які накопичуються через повільний темп руху м'язів.
- Запори і геморой продовжуватимуться через розслаблення м'язів.
- Можливо, виникають труднощі з балансуванням під час ходьби, коли центр ваги змінюється.
- Спазми ніг (або варикозне розширення вен) і болі в спині, коли дитина штовхає на спину, а матка тисне на вени, що переносять кров на ноги.
- Сверблячка в області живота, як шкіра розтягується для розміщення дитини.
- Дискомфорт під час сну, коли ваш животик є надмірним.
- Часте сечовипускання внаслідок натискання дитини на сечовий міхур.
- Втома викликана перенесенням зайвої ваги і через гормональні зміни.
Живіт на 30 тижнів вагітності
Ваш живіт зараз розміром з кавуна. Можливо, вам буде важко нахилятися і підбирати речі або навіть зав'язувати шнурки. Ви можете почувати себе так, ніби ви не можете ходити прямо і стійко, що є нормальним явищем. Ваша задишка полегшить, коли ваша дитина рухається в область тазу, готуючись до пологів. Ногами і ударами виступають тепер, коли дитина повністю зайняла матку. Ви можете відчути помилкові скорочення - контракти Бракстона Хікса. Тому поговоріть зі своїм гінекологом і зрозумійте різницю між помилковими скороченнями та реальними скороченнями праці.
Пари не вагаються в цьому періоді, але цілком нормально мати статевий акт, якщо лікар не порадить інше.
30 тижнів УЗД
Ваша дитина швидко набирає вагу і має повністю розвинені легені і травний тракт. Дитина тепер може відчувати світло, може також відкривати і закривати очі. Якщо ви світити факелом на вашому животі, ваша дитина буде відчувати його і навіть може протягнути руку, щоб торкнутися його. Шкіра згладилася, і тканини мозку швидко розвиваються. Тепер вона може схопити палець руками.
Кістковий мозок вашої дитини почав виробляти червоні кров'яні клітини самостійно, тому ваш малюк може вижити самостійно після народження. Лануго (м'яке волосся, що охоплює тіло дитини) починає зникати, оскільки жирові відкладення та мозок зараз регулюють температуру тіла дитини.
Що їсти?
Хвороба вагітності 30-го тижня включає безліч елементів, багатих на залізо, такі як:
- Пісне м'ясо та риба
- Брокколі та інші зелені листові овочі
- Цілі зернові культури
- Сочевиця і імпульси
- Горіхи і сухі плоди
- Яйця
Залізо є дуже важливим протягом вашої вагітності, оскільки він переносить кисень з вашого тіла через кровоносні судини і передає його дитині через плаценту. Уникайте їжі, яка пригнічує засвоєння заліза, замість того, щоб їсти багато їжі, яка допомагає засвоювати залізо, наприклад, їжу, багату вітаміном С. Пити склянку фруктового соку, багату вітаміном С, може бути гарною добавкою.
Кальцій також дуже важливий, але ви повинні пам'ятати, що ніколи не приймайте кальцій і заліза добавки разом, оскільки кальцій може заважати засвоєнню заліза. Відсутність заліза може перешкоджати когнітивному розвитку плоду, а також викликати анемію у матері, що викликає ускладнення вагітності.
Поради та догляд
Ось кілька простих порад, які допоможуть вам пройти цей тиждень;
Дос
- Вирішіть питання щодо зберігання стовбурових клітин, оскільки це може бути корисним для подальшого медичного використання
- Слідкуйте за рухами дитини
- Роблять м'які вправи
- Їжте їжу, багату залізом
Немає
- Не ігноруйте будь-які скорочення або розрив води
- Не робіть ніякої суворої діяльності
- Якщо рухи дитини менше, ніж зазвичай, не панікуйте, відвідайте лікарню
Що потрібно для покупки
Ось деякі речі, які потрібно зберегти:
- Банківські послуги (якщо ви плануєте зберігати стовбурові клітини)
- Одяг для вагітних та бюстгальтерів для годування
- Основні засоби для дітей (мило, рушники, обгортання, дитячі серветки)
Висновок
Ваша дитина слухає вас і лише кілька тижнів від вас приходить у ваші руки. Спробуйте використати цей період, щоб зв'язатись з нею ще до того, як вона прийде в цей світ. Дискомфорт і гормональні зміни можуть викликати депресію в майбутньому у третьому триместрі вагітності. Якщо ви відчуваєте, що ви надзвичайно низькі і пригнічені вагітністю, зверніться до свого лікаря, який може провести вас під час цього періоду тривоги. Хоча третій триместр дуже напружений і болючий, він також наближає вас до людей навколо вас, і це також може бути правильний час для святкування дитячого душу та романтичної фото-зйомки.
Попередній тиждень: 29 тижнів вагітності
Наступний тиждень : 31 тиждень вагітності