13 тижнів вагітності: чого чекати

Зміст:

У цій статті

• Зростання дитини під час вагітності - тиждень 13
• Що таке розмір дитини?
• Загальні тілесні зміни
• Симптоми вагітності протягом 13-го тижня
• Ваш живіт на 13 тижнів вагітності
• Ультразвук на 13 тижнів
• Що їсти?
• Що потрібно для покупки

Він мудро сказав: «Дитина наповнює простір у вашому серці, якого ви ніколи не знали, що він порожній».

Кожен момент після зачаття дитина дорогоцінний. Щотижня ви відкриваєте щось нове, що тільки посилює зв'язок між вами і дитиною у вашому утробі. Тиждень 13 не відрізняється. Насправді, в той момент, коли ви входите в 13-й тиждень вашої вагітності, ви наповнені почуттям радості, тому що зараз ви збираєтеся завершити 1- ^й триместр вагітності і лише через тиждень виходите з 2- ^го триместру вагітності.

Немає більше ранкової нудоти; яке це полегшення! Тоді що далі, запитаєте ви? Ось все, що потрібно знати!

Зростання дитини під час вагітності - тиждень 13

Якщо ви могли побачити свою дитину в 13- ^му тижні, вона може виглядати як іноземець! Але не хвилюйтеся; у вас немає чужого. Справа в тому, що розмір голови дитини в даний час вдвічі менший від повної довжини тіла дитини. Як плід розвивається, це голова дитини, яка росте спочатку і тіла формує пізніше.

Іншим цікавим розвитком, який відбувається в дитини протягом 13- ^го тижня вагітності, є розвиток кишечника дитини та голосового мозку. Кишечник залишає пуповину в 13- ^му тижні і назавжди переходить у шлунок дитини.

На 13- ^му тижні вагітності в руках і ногах починають формуватися крихітні кістки. Дитина тепер рухається спазматично, і ви зможете відчути тонкі рухи метеликів.

Що таке розмір дитини?

На 13 тижні вагітності, розмір вашої дитини становить три дюйми від голови до ніг, і він важить близько до унції (28 грамів). Ваша маленька манчінка стабільно прогресує і виросла з розміру вапна до такої великої, як персик або стручок гороху. Тепер, ваша маленька людина також вчиться повертати голову і здатна ковтати, позіхати і навіть ікати.

Загальні тілесні зміни

Більшість жінок залишають втому і нудоту з 1-го триместру позаду, щоб увійти в гладку фазу вагітності.

13-й тиждень вагітності - це також час, коли ви отримуєте сяючий блиск, який приходить з вагітністю. Одним з найважливіших тілесних змін під час вагітності, що ви будете спостерігати в себе протягом останнього тижня 1-го триместру, є те, що ваш одяг почне відчувати себе трохи незручно, оскільки ваша дитина може почати показувати трохи більше, що означає, що ви можете почати. покупки для вагітності носити.

Однак у деяких випадках деякі симптоми з першого триместру, такі як здуття живота, запори, головний біль і болючість грудей, можуть тривати протягом усієї вагітності, особливо якщо у вас є близнюки.

Ще однією важливою, але не дуже приємною зміною, яку ви можете спостерігати протягом 13-го тижня, є збільшення кількості білих виділень з піхви. Цей тонкий, молочний, легкий пахне виділення абсолютно нормальний, і збільшується з прогресуванням вагітності. Цей розряд захищає родові шляхи від інфекції і допомагає підтримувати здоровий баланс хороших бактерій у піхві.

Симптоми вагітності протягом 13-го тижня

Деякі з загальних симптомів протягом 13- ^го тижня вагітності:

• Зменшення втомленості: Тепер, коли ваше тіло пристосувалося до вагітності, ви почнете отримувати енергію. Тепер ви можете займатися м'яким режимом тренування.
• Харчова тяга: Хоча ви все ще можете жадати нездорову їжу, ви можете почати їсти здорову свідомо. Віддаючись невеликими порціями нездорової їжі, дозволяється протягом усієї вагітності, тому вам взагалі не доведеться відмовлятися від своїх індульгенцій.
• Спляча відчуття в грудях: У міру прогресування вагітності, м'язи на верхній частині шлунка розслабляє і дозволяє травних кислот піднятися в стравохід. Це є причиною відчуття печіння в грудях. Тим не менш, не надто багато, що ви можете зробити з цим, окрім перебування подалі від продуктів, які викликають печію, як цукерки, монетних дворів, гострої їжі і алкоголю.
• Зміни статевого потягу: Збільшення кровотоку до тазу в цей період викликає значні зміни у вашому статевому потязі. Ви можете або захотіти взагалі утриматися, або відчути вищий лібідо. Приплив крові до статевих органів може спричинити набряки та більш природне змащення, що робить секс приємним.

Деякі з інших легких симптомів, які ви можете додати до переліку вище, є запори, запаморочення і видимі вени внаслідок збільшення кровотоку.

Ваш живіт на 13 тижнів вагітності

Це 13- ^й тиждень, і ваша матка розширилася достатньо, щоб зробити ваш живіт «поп». Люди, з якими ви не поділилися добрими новинами, почнуть гадати, що ви вагітні. Ваші джинси теж почнуть відчувати себе трохи щільно навколо живота, і ваші вершини, що обіймаються тілом, можуть приблизно віддати вашу щасливу таємницю.

Ультразвук на 13 тижнів

Ультразвукове сканування - це сонограма для оцінки росту та розвитку плода. Протягом останнього тижня першого триместру у плоді відбувається низка розробок, хоча, можливо, ви не зможете побачити або відчути все це під час ультразвуку. Це тиждень, коли ваша дитина нарешті отримає функцію нирок і сечовивідних шляхів. Ви можете бачити на сонограмі, що руки і ноги вашої дитини виглядають більш пропорційно розміру тіла. На цьому тижні рама тіла починає зростати, а голова тепер виглядає на третину розміру тіла. Ви можете помітити під час ультразвуку, що кінчики пальців дитини і бутони зубів також почали розвиватися.

Що їсти?

Оскільки дитина зараз швидко зростає, ви повинні піклуватися про свою їжу. Підтримка дієти, яка багата вітамінами, мінералами та іншими поживними речовинами, є дуже важливою. Спробуйте включити у свій раціон свіжі фрукти та овочі, а також харчові продукти, наповнені білком, як пісне м'ясо, сушені боби і нежирні молочні продукти.

Уникайте м'яких сирів, оскільки вони можуть містити лістерію - бактерію, що викликає інфекцію, яку називають листериозом у вагітних жінок. Переконайтеся, що ви дотримуєтеся сиру, який виготовляється тільки з пастеризованим молоком. Крім того, уникайте риб, таких як черепиця, король і скумбрія, оскільки ці сорти риб мають дуже високий рівень ртуті, якого слід уникати під час вагітності, оскільки Меркурій, коли він потрапляє в організм, може зашкодити розвивається мозку і нервовій системі дитини.

Поради

Ось список доз і не потрібно пам'ятати під час останнього етапу вашого першого триместру.

Дос

• Споживайте багато фолатів, кальцію, заліза, цинку і клітковини.
• Їжте здорову та домашню їжу.
• Пийте по 10-12 склянок води та інших рідин щодня.
• Отримайте дозу омега-3 жирних кислот.
• Спати добре.
• Вправляйте помірно.

Немає

• Не починайте їсти на двох.
• Не ігноруйте безпеку харчових продуктів.
• Не піддавайте себе пестицидам.
• Уникайте нездорової їжі.
• Уникайте важких тренувань.
• Уникайте статевого акту, якщо у вас є історія викидня.

Що потрібно для покупки

Покупки завжди цікаві, але цього разу у вас є чарівна причина для покупки. 13- ^й тиждень вагітності може бути занадто рано, щоб насолодитися величезним списком магазинів, коли Ваша дитина тільки почала показувати. Отже, магазин для зручного і розтягується одяг, який ви можете носити протягом наступних кількох тижнів, як ви, безумовно, доведеться піти на новий раунд покупок найближчим часом.

Коли ви виходите з першого триместру, початковий дискомфорт вагітності починає згасати. Ви скоро ввійдете в найзручніший період подорожі до материнства. Використовуйте збільшення енергії, щоб потурати своїм гніздовим інстинктам і підготуватися до фізично податкових місяців.