7 способів суспільства Тонко принижує ваше тіло і як боротися з ненависниками
Ні для кого не секрет, що суспільство трохи відставало від часу з позитивним рухом тіла, тому не варто дивуватися тому, що існує безліч тонких способів, якими суспільство соромить ваше тіло, навіть якщо ви цього не очікуєте. Можливо, це тільки сезон, але здається, що зараз саме тінь-ганьба особливо поширена. Скрізь, де я повертаюся, видається, що обкладинка журналу має модель, одягнену в бікіні (як правило, тонку і білу), поради щодо дотримання Ваших постанов у тренажерному залі, і найкращий спосіб отримати своє тіло для весняних канікул. Іноді, мені потрібно хвилину, щоб згадати, що всі тіла - це тіла бікіні, тому що суспільство має цей підлий спосіб приниження моєї підсвідомості, коли я навіть не розумію цього.
Між «корисними» обкладинками журналів, інтерв'ю «Червоної килими», що оточують таємниці перебування зірок, і одержимість новим роком, нові дієти, як ви повинні боротися з цим нічого не підозрюючим, соромлячимся від суспільства? Першим кроком є відкриття очей і усвідомлення. Звертаючи увагу на тонкі сороми тіла суспільства, ви можете краще підготуватися до боротьби з нею. Отже, давайте разом вперед, хлопці, і допомагаємо один одному через тонкий сором, один крок за раз.
1 Примусове вирішення новорічних рішень
Цей час року особливо загрожує публічними деклараціями про втрату зайвої ваги, приєднання до тренажерного залу, а також щоденний припинення поту. Хоча ці речі все добре і добре, чому б не зробити резолюцію або два, які мають трохи більше робити з вашої особистої вартості, ніж ваш зовнішній вигляд? Волонтер. Пийте більше води. Ще називайте свою матір. Всі ці чудові резолюції можуть мати значний вплив на ваше благополуччя, не орієнтуючись на те, як ви виглядаєте.
2 Прирівнюючи втрату ваги до щастя
Суспільство часто плутає досягнення певної тілесної цілі з досягненням щастя. Але вони не обов'язково співвідносяться. Хоча фізичні вправи, здоров'я та здоров'я - це важливі речі, які потрібно пам'ятати під час життя, важливо також мати на увазі, що втрата ваги не обов'язково означає втрати всіх ваших турбот.
3 Обмеження різноманітності тіла в ЗМІ
Де всі нетрадиційні тіла та ідеали на ситкомах? Хоча промисловість пройшла довгий шлях завдяки шоу, як Orange Is The New Black, Jane The Virgin, і як позбутися вбивства, їй ще належить пройти довгий шлях. Коли телебачення і фільми насичені провідними дамами з різноманітними тілами, це буде вітальний день у моїй книзі.
4 Присвоєння їжі
Піца, паста, печиво, морозиво, шоколад, вуглеводи, глютен, жир, картопля фрі, гамбургери, що ви думаєте про всі ці речі? Негативні речі? Ненажерливі речі? Наше суспільство стало настільки одержимим, що їм приписують негативний відтінок, який навіть Емі Шумер взяла на продовольство.
5 Похвала втратою ваги
Чому, коли хтось каже, що ви добре виглядаєте, це майже завжди слідує запит про те, що ви втратили вагу? Добре хвалити людей за їхні досягнення, але похвалити людей за їхні досягнення за межами їхнього погляду є ще більш важливим.
6 Skinny Shaming
Всі тіла є прекрасними тілами, будь то товсті, худі, або десь між ними. Важливо пам'ятати, що будь-яке тіло може бути пригнічене тілом, і що негативність до будь-якого типу тіла все ще принижує тіло.
7 Основу особистої вартості на вагу
Повторіть після Хлое: Моя вага не визначає, хто я. Ваша вага не визначає, хто ви. Ви стоїте більше, ніж будь-який фізичний недолік, будь-яке число в масштабі, і все, що може сказати суспільство. Ваше тіло, ваші умови, ваше щастя. Не забувайте про це.